16/10/2026
Loli z bobem 🌿 Sycylijska zupa z domowym makaronem, do którego potrzebujesz tylko semoliny, wody i odrobiny soli. Makaron gotujesz bezpośrednio w zupie!
SKŁADNIKI
Na makaron:
150 g semoliny
75 ml wody
Szczypta soli
Na zupę:
3 marchewki
2 łodygi selera naciowego
1 bulwa kopru włoskiego
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1 szklanka suchego bobu, namoczonego przez noc
1400 ml wody lub bulionu
Oliwa i sól
Opcjonalnie cime di rapa. W Polsce trudno dostępne, więc spokojnie możesz je pominąć.
PRZYGOTOWANIE
Zagnieć semolinę z wodą i solą na gładkie ciasto. Przykryj, żeby nie wysychało.
Zrób loli: uformuj cienkie wałeczki i pokrój je na kawałki długości odpowiadającej szerokości trzech palców. Każdy kawałek dociśnij opuszkami trzech palców i lekko przeciągnij po blacie w swoją stronę, tworząc wgłębienie.
Marchewki, seler i koper włoski drobno pokrój. Podsmażaj powoli na oliwie, aż zmiękną. To nasze soffritto.
Dodaj koncentrat pomidorowy i chwilę podsmażaj, żeby lekko się skarmelizował. Jeśli używasz cime di rapa, dodaj je teraz, pokrojone.
Wlej wodę lub bulion i dodaj odcedzony, opłukany bób. Gotuj na małym ogniu, aż bób będzie miękki. Dopraw solą.
Dodaj loli bezpośrednio do zupy i gotuj, aż makaron będzie miękki. Jeśli zupa za bardzo zgęstnieje, dolej trochę gorącej wody.
Podawaj z dobrą oliwą. Możesz też posypać wegańskim tartym serem.
Zapisz przepis na dzień, w którym przyda się miska czegoś ciepłego 💚