18/05/2026
🍄 FUNGHI CARDONCELLI
Il Cardoncello (Pleurotus eryngii) è uno dei funghi più apprezzati della tradizione mediterranea grazie alla sua consistenza carnosa e al sapore delicato con leggere note di mandorla e nocciola.
Viene chiamato anche fungo “onesto” perché non esistono specie velenose facilmente confondibili con esso, caratteristica che lo rende particolarmente sicuro e riconoscibile.
Per tutelare la crescita spontanea e soddisfare la grande richiesta, oggi è coltivato soprattutto in Puglia e nelle regioni del Sud Italia.
📖 CURIOSITÀ
Fin dal Medioevo il cardoncello era considerato un fungo speciale e secondo antiche credenze possedeva proprietà afrodisiache. La sua fama era così diffusa che, secondo la tradizione popolare, venne persino osteggiato dalla Santa Inquisizione.
💚 PROPRIETÀ NUTRIZIONALI
È ideale nelle diete leggere perché povero di calorie e grassi, ma ricco di acqua, fibre, vitamine e amminoacidi essenziali.
👨🍳 IN CUCINA
Ottimo sia crudo che cotto, si presta a tantissime preparazioni: grigliato, trifolato, al forno, nei risotti o nei sughi.
La sua polpa resta compatta e chiara anche dopo il taglio, mantenendo una piacevole consistenza croccante.