16/10/2026
💗 EIN TAG FÜR DIE FREUNDSCHAFT 💗
Zeit für dich. Zeit füreinander. Zeit zum Aufblühen.
Freundschaft schenkt uns Freude, Kraft und Lebensenergie. Gemeinsam lachen, Neues entdecken und füreinander da sein – genau das macht das Leben so wertvoll.
Bei unserem Gesundheitstag für Freundinnen dreht sich alles um Körper, Geist und Sinnlichkeit. Freu dich auf inspirierende Impulse, wertvolles Gesundheitswissen und wohltuende Bewegung – und gönn dir eine Auszeit, am besten gemeinsam mit deiner besten Freundin! 🌸
DAS ERWARTET DICH:
💧 9:00–10:30 Uhr | Push up für gute Laune mit der Kraft des kalten Wassers mit Monika Engl
Entdecke die belebende Wirkung kalter Wasseranwendungen und starte voller Energie in den Tag.
🍎 11:00–12:30 Uhr | Emotionales Essen mit Dr. Felizitas Radmüller
Verstehe die Psychologie hinter unseren Essgewohnheiten und entdecke neue Wege zu einem bewussteren Essverhalten.
💭 14:00–15:30 Uhr | Was wir im Kopf mittragen – Mental Load und seine Bedeutung für die Gesundheit mit Dr. Monika Kompatscher
Ein Vortrag mit Humor und Klarheit über unsichtbare Belastungen, Rollenbilder und Frauengesundheit.
💃 15:45–17:00 Uhr | Rio Abierto – Bewegung für Körper und Geist mit Kathrin Ebner
Erlebe Tanz, Musik und achtsame Bewegung, löse Spannungen und entdecke deine Lebendigkeit neu.
💕 Schenke dir und deiner Freundin gemeinsame Zeit!
Ein Tag voller Inspiration, Begegnung und Wohlbefinden wartet auf euch.
🗓 Sa 21.11.2026, 9 – 17 Uhr
📍 Lichtenburg Nals – Bildungs- & Tagungszentrum
👉 Anmeldung auf unserer Webseite