22/06/2026
🥋 SELF DEFENSE CLASS
Vuoi sentirti più sicur*, consapevole e preparat* nelle situazioni di tutti i giorni? Unisciti alla nostra prossima lezione di autodifesa guidata dalla volontaria Shira, praticante di Jiu-Jitsu dall'età di 9 anni. Durante l'incontro imparerai tecniche pratiche di autodifesa, strategie di prevenzione e consigli utili per aumentare la fiducia in te stess*.
L'attività è particolarmente incentrata nella autodifesa per donne, ma è aperta a chiunque desideri sentirsi più sicuro.
📍 Hopestel
📅 26 Giugno
⏰ 10,00
La lezione si terrà in inglese!
Ingresso gratuito, link in bio per iscriversi.
Ti aspettiamo! 💪✨
SafetyFirst
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🥋 SELF-DEFENSE CLASS
Would you like to feel more confident, aware, and prepared in everyday situations? Join our upcoming self-defense class led by our volunteer Shira, who has been practicing Jiu-Jitsu since the age of 9.
During the session, you’ll learn practical self-defense techniques, prevention strategies, and useful tips to help increase your confidence and personal safety.
The class is especially focused on self-defense for women, but it is open to anyone who wants to feel safer and more empowered.
📍 Hopestel
📅 June 26
⏰ 10:00 AM
The class will be held in English!
Free entry – registration required. Link in bio.
We look forward to seeing you there! 💪✨