Agriturismo La Meriggia Senigallia

20/10/2026

DAL CONOSCERE AL FARE ESPERIENZA
Dopo l'incontro introduttivo del 16 ottobre, proseguiamo con un pomeriggio dedicato all'esplorazione del pavimento pelvico attraverso i principi dell'Ortho-Bionomy®.
Non solo informazioni, quindi, ma anche esperienza pratica.
Parleremo del pavimento pelvico e delle sue relazioni con il respiro, il diaframma, l'addome, la postura e il movimento, per poi portare l'attenzione nel corpo, attraverso semplici esperienze di ascolto, movimento e percezione.
Ci saranno anche esercizi di ginnastica pelvica, proposti all'interno di questa esplorazione: non come una sequenza da eseguire, ma come un'occasione per osservare il corpo, percepire le sue risposte e sperimentare diverse possibilità di movimento, attivazione e rilascio.
Un'occasione per approfondire, sperimentare e scoprire una diversa relazione con il proprio corpo.
SABATO 24 OTTOBRE
ore 15.00–18.00
WORKSHOP ESPERIENZIALE
15.00–16.00 · Conoscere e comprendere
16.00–16.30 · Pausa
16.30–17.30 · Esplorazione pratica
17.30–18.00 · Condivisione e feedback
Contributo: € 50
📍 Agriturismo La Meriggia
Strada del Soccorso 67 · Senigallia (AN)
Silvia Berluti
Operatrice di Ortho-Bionomy®
Professionista di ginnastica pelvica
Insegnante di yoga
Info e prenotazioni
338 7544141 · 347 6008302

07/10/2026

PAVIMENTO PELVICO E ORTHO-BIONOMY®

Due incontri per conoscere, esplorare e vivere una diversa relazione con il corpo.

Il pavimento pelvico non è solo qualcosa da rinforzare.
Prima ancora di allenarlo, possiamo imparare ad ascoltarlo.

È una parte del nostro corpo profondamente connessa al respiro, alla postura, al movimento e al modo in cui percepiamo sicurezza e tensione.

A volte abbiamo bisogno di tonificare e rinforzare.
Altre volte, invece, il corpo può avere bisogno prima di rilassarsi, lasciare andare le tensioni, ritrovare spazio, possibilità di movimento più funzionali e un senso di libertà.

E forse la domanda non è soltanto quanto rinforzare, ma anche quando attivare e quando lasciare andare.

È proprio qui che incontriamo i principi dell'Ortho-Bionomy®: un approccio basato sull'ascolto e sull'autoregolazione, che invita a non forzare, a non andare in contrasto con ciò che il corpo propone e a seguire la via libera, rispettando i suoi tempi e le sue risposte.

In questi due incontri partiremo dal pavimento pelvico per esplorare la sua relazione con il resto del corpo.

16 ottobre | ore 19.00 – 20.30
Incontro introduttivo gratuito
Un primo momento per conoscere il pavimento pelvico, comprenderne le relazioni con il resto del corpo e iniziare a sperimentare un ascolto corporeo basato sui principi dell’Ortho-Bionomy®.

A seguire, per chi desidera fermarsi, apericena con i sapori della Meriggia – € 20.

🌿 24 ottobre | ore 15.00 – 18.00
Workshop esperienziale – € 50
Un approfondimento che alterna informazioni teoriche, esperienze corporee, movimento e percezione, per esplorare più concretamente il rapporto tra pavimento pelvico, respiro, postura e movimento.

Relatrice
Silvia Berluti
Operatrice di Ortho-Bionomy®
Professionista di ginnastica pelvica
Insegnante di yoga

📍 Agriturismo La Meriggia
Strada Del Soccorso, 67 – Senigallia (AN)

📞 Informazioni e prenotazioni: Silvia Berluti 338 7544141
📞 La Meriggia: 347 6008302

05/10/2026

01/10/2026

Il tempo che rallenta, il profumo della lavanda, i tramonti sulle colline, la colazione con i dolci fatti in casa e Bimba che ti viene incontro scodinzolando. 🐾
La Meriggia è la sensazione di essere come a casa. Scorri → per scoprire tutto.

E tu cosa ami di più della Meriggia? Scrivilo nei commenti 👇

📍 www.lameriggia.it

30/09/2026

“IL CAPODANNO DELLA GIOIA”

Il primo retreat di fine anno pensato per sfuggire alle convenzioni del “solito cenone” e concentrarsi sul proprio benessere.

Commenta CAPODANNO e ti invio il programma



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27/09/2026

In questa giornata fresca e soleggiata di fine settembre siamo pronti ad ospitare . Liana Baci Concelor e Coach condurrà un laboratorio esperienziale rivolto ad un gruppo di donne che desiderano ritrovare la propria luce.