AlmaMed

01/09/2026

Settembre ad AlmaMed 🌿
Un mese dedicato a incontri, ascolto e benessere, con occasioni diverse per conoscere, sperimentare e ritrovare il proprio equilibrio.

✨ 10 settembre — Serata informativa Solerbe
Un incontro dedicato al mondo delle piante officinali e alle loro possibilità di utilizzo, con Francesca Bonat.

✨ 12 settembre — Ayurveda, Viveka e Kinesiologia Emozionale
Una giornata con Riccardo Vivek Sardoné per comprendere la mente, ascoltare il corpo e ritrovare il proprio equilibrio.

🧘‍♀️ Dal 14 settembre — Yoga Riflesso con Flora
Un percorso di Hatha Yoga dolce, nel rispetto del proprio corpo e del proprio respiro. Pacchetto di 10 lezioni.

✨ 26 settembre — Costellazioni Familiari
Un pomeriggio con Sandra Pontillo per osservare da una prospettiva nuova ciò che ci lega, ci accompagna e può trasformarsi.

Quattro proposte, un unico filo: dedicare tempo a sé stessi e al proprio benessere.

📍 AlmaMed · Hotel San Leonardo
Strada per Vigolo Baselga, 6 · Trento

📲 Per informazioni e prenotazioni, trovate i contatti dedicati a ciascun incontro nella locandina.

YogaTrento Ayurveda CostellazioniFamiliari PianteOfficinali

31/08/2026

Ci sono legami, ruoli e dinamiche famigliari che continuano ad agire dentro di noi, spesso senza che ce ne rendiamo conto.

Le Costellazioni Famigliari offrono uno spazio di osservazione e ascolto, nel quale guardare la propria storia da una prospettiva nuova e portare alla luce ciò che influenza ancora il nostro presente.

Sabato 26 settembre, Sandra Pontillo, naturopata, guiderà un pomeriggio esperienziale dedicato alla consapevolezza, alle relazioni e alle dinamiche del sistema familiare.

“Inizia a guardare davvero: quello che credevi di sapere cambierà dentro di te.”

📅 Sabato 26 settembre 2026
🕒 Ore 15:00
📍 AlmaMed – Hotel San Leonardo
Strada per Vigolo Baselga, 6 – Trento
✨ Offerta libera

📲 Per informazioni e prenotazioni:
WhatsApp 340 056 1215

Relazioni Trento VigoloBaselga

30/08/2026

🌿 Riflesso con Flora – Hatha Yoga dolce

Un’ora per rallentare.
Un’ora per ascoltare il respiro, lasciare andare le tensioni e tornare a sentire il proprio corpo.

Dal 14 settembre inizia Riflesso con Flora: una pratica di Hatha Yoga dolce, adatta a tutti, in cui ogni movimento nasce dall’ascolto e dal rispetto di ciò che il corpo può fare in quel momento.

Senza forzare, senza andare oltre.
Solo il tempo e lo spazio per ritrovarsi e prendersi cura di sé. ✨

🧘 Pacchetto 10 lezioni · €160
Lezioni di circa un’ora
Possibilità di recuperare una lezione

Orari disponibili:
Lunedì · 09:00–10:00
Martedì · 17:00–18:00
Mercoledì · 07:00–08:00
Mercoledì · 09:00–10:00

Per la pratica consigliamo abbigliamento comodo, materassino e copertina. È preferibile non mangiare subito prima della lezione.

📍 Hotel San Leonardo – AlmaMed
📲 Info e prenotazioni WhatsApp: 340 07 55 482

PrendersiCuraDiSé Trento

28/08/2026

La tranquillità del Trentino, con Trento a portata di mano. 📍✨

Soggiornare ad AlmaMed significa non dover scegliere tra il relax e la voglia di scoprire.

Qui puoi svegliarti circondato dalla quiete, dedicare tempo al tuo benessere e, in pochi minuti, ritrovarti nel cuore di Trento: passeggiare tra le vie del centro, raggiungere Piazza Duomo, scoprire il Doss Trento e vivere la città al tuo ritmo.

🌿 La calma quando la cerchi.
🏛️ La città quando la desideri.

AlmaMed è il tuo punto di partenza per scoprire il Trentino, senza rinunciare al piacere di sentirti lontano dal rumore.

📍 Vigolo Baselga – Trento

Ospitalità VacanzeInTrentino Benessere DiscoverTrentino

25/08/2026

Di cosa ha bisogno davvero il mio corpo?
E come posso distinguere ciò che sento profondamente da tutto il rumore che mi circonda?

Sabato 12 settembre, Riccardo Vivek Sardoné ci guiderà in un’intera giornata dedicata alla conoscenza di sé, all’ascolto del corpo e al recupero del proprio equilibrio.

Non una semplice conferenza, ma un percorso che unisce comprensione ed esperienza diretta.

✨ LA MATTINA — COMPRENDERE

Attraverso i principi dell’Ayurveda scoprirai la tua costituzione personale — Vata, Pitta e Kapha — e comprenderai quali abitudini, ritmi ed esperienze possono allontanarti dal tuo centro.

Entreremo poi nel significato di Viveka, il discernimento: la capacità di distinguere un’emozione dalla propria identità, un pensiero ricorrente da una verità e una reazione automatica da una scelta consapevole.

✨ IL POMERIGGIO — SPERIMENTARE

Attraverso la kinesiologia emozionale e altre tecniche energetiche, porteremo l’attenzione sul corpo e sui suoi segnali. Lavoreremo sui chakra per esplorare dove l’energia incontra un blocco, quale emozione può trattenerla e come favorire un nuovo equilibrio.

Al termine della giornata porterai con te:

• una maggiore conoscenza della tua costituzione ayurvedica
• indicazioni pratiche per sostenere il tuo equilibrio quotidiano
• uno strumento di discernimento da utilizzare nelle tue scelte
• l’esperienza diretta del test kinesiologico e del lavoro sui chakra
• tecniche energetiche che potrai ripetere autonomamente a casa

Una giornata intera per fermarti, ascoltarti e fare chiarezza dentro di te.

Non è necessaria alcuna preparazione e non occorre aver partecipato al primo incontro. È sufficiente la disponibilità a mettersi in gioco.

📅 Sabato 12 settembre 2026
🕙 Ore 10:00–18:00
📍 AlmaMed – Strada per Vigolo Baselga, 6

I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.
📞 Per informazioni e prenotazioni: 340 056 1215

Consapevolezza Equilibrio Trento

24/08/2026

Il benessere inizia dai dettagli. ✨

Una camera preparata con cura, spazi accoglienti e tutto il comfort per rallentare, riposare e dedicare tempo a te stesso.

Ad AlmaMed, wellness e hospitality si incontrano per offrirti un soggiorno pensato intorno al tuo benessere. 🌿

Dormire bene. Sentirsi accolti. Ritrovare il proprio ritmo.

📍 AlmaMed – Vigolo Baselga, Trento
Per informazioni e soggiorni, contattaci in privato.

Trentino WellnessTrentino

23/08/2026

🌿 Scopri il potere delle piante officinali.

Giovedì 10 settembre AlmaMed ospita una serata informativa dedicata a Solerbe, Azienda Agricola Biologica di Cavedine che coltiva e trasforma in loco le proprie piante officinali.

Insieme a Francesca Bonat, collaboratrice di Solerbe da quasi dieci anni, conosceremo più da vicino la cosmetica vegetale, i gemmoterapici, le tinture madri, le essenze floreali e gli oleoliti. Durante la serata sarà inoltre possibile provare alcuni prodotti e scoprire le caratteristiche delle piante officinali utilizzate.

📅 Giovedì 10 settembre 2026
🕕 Ore 18:00
📍 AlmaMed, Hotel San Leonardo
Strada per Vigolo Baselga, 6 – Trento

🍕 A seguire, per chi lo desidera, pizza in compagnia: pizza + bibita a €12.

Prenotazione obbligatoria:
📞 349 570 3826

Trento EventiTrentino

20/08/2026

Dormire bene non significa semplicemente dormire tante ore. 🌿

Un sonno di qualità è un riposo sufficientemente lungo, regolare e continuo, che ci permette di svegliarci con una sensazione di recupero e di affrontare la giornata con energia.

Durante il sonno, infatti, corpo e mente continuano a lavorare: recuperano energie, consolidano la memoria e contribuiscono alla regolazione di numerose funzioni dell’organismo.

Ma cosa significa, concretamente, dormire bene?
Significa riuscire ad addormentarsi senza eccessiva difficoltà, avere un sonno il più possibile continuo, dormire un numero di ore adeguato alle proprie esigenze e svegliarsi sentendosi realmente riposati.

Per la maggior parte degli adulti, le indicazioni generali parlano di circa 7–9 ore di sonno per notte, anche se le necessità possono variare da persona a persona.

Prendersi cura del proprio sonno significa quindi prendersi cura del proprio benessere, un giorno alla volta. ✨

L’arte del benessere
Piccole conoscenze per imparare ad ascoltare il corpo e stare meglio, ogni giorno.

PrendersiCuraDiSé Wellness Trentino

14/05/2026