31/05/2026
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7/9木 4名さま募集いたします❣️
はじめての方も大歓迎╰(*´︶`*)╯♡
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スパイスで作るカレー教室♬
【釈母レー(シャカカレー)道場 】
🌼おうちカレー革命🌼
家族の健康のために💛
身体よろこぶ
美味しい！嬉しい♪
みんなが笑顔になる食卓💖
カレールーやレトルトカレーを卒業して、
薬膳効果抜群のスパイスカレーを
みんなで作りましょう💛
脳や認知症にも良い
ご家庭のキッチンでも簡単に作れる
スパイスカレーです！
7/9木は
・ベンガル風サバカレー
・サバと青菜のカレー
・スパイス卵
・キャベツのポリヤル
・バスマティライス
・発酵ラッシー
と、盛りだくさんなメニューです♪
スパイスカレーというと
「時間と手間がかかって大変!」
と、思いがちですが
釈母レー道場では
簡単に美味しく作れるレシピを研究しました。
身体にとってやさしい油と
天日自然塩を使ったスパイスカレーです♬
お腹すっきり✨
身体の内側から元氣にキレイにしてくれます✨
日程 : 7/9木
時間 : 10時半～スタート
10:20以降 開場
〜15時頃終了予定
（教室終了後スパイスの小分け販売もございますので、ご希望の方はお時間に余裕を持ってお越しくださいませ）
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭き用ハンドタオル等
場所 : coboの家
松阪市飯南町下仁柿768-2
Google Map ｢coboの家｣で検索☝
定員 : 7名さま
参加費 : 6,000縁
＊coboの家には中型のワンコがキッチンと裏庭で放し飼いにしてあります。ワンコの苦手な方はご遠慮願います🙇♀️
＊最近、急なキャンセルが増えてきてしまい、今後はキャンセル料を7日前からお願いすることになりました。詳細を確認したい方はご連絡ください。
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おうちカレー革命💖
ご家庭のカレーを
薬膳効果抜群のスパイスカレーに✨
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＼釈母レー道場／
ご家庭のキッチンで
お母ちゃんが簡単につくれる
本格スパイスカレー
スパイスは薬膳効果抜群✨
数千年以上前からお薬として
使われてきたものばかりです✨
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coboの家
〜スパイスカレー教室で使われている食材達〜
⭐︎お米は自家栽培、無肥料無農薬のこしひかり🌾
⭐︎調味料もカラダに優しい無添加のモノを使っています
⭐︎甘糀や塩糀など活用
⭐︎マヨネーズやドレッシング発酵調味料なども手作りしています♪
⭐︎coboの庭では自然栽培の野菜を育てています🌱✨
はじめてさんでも簡単につくれます💛
ご質問やご予約は、お氣軽にご連絡くださいね🌿
どうぞよろしくお願いいたします🍀
釈母レーマイスター
coboの家 中村有希
#スパイスカレー
#スパイスカレー教室
#三重県 松阪市
