富士山の見える温泉旅館　大池ホテル（Ooike Hotel）

Name: 富士山の見える温泉旅館 大池ホテル（Ooike Hotel）
Address: 6713-103 Funatsu Fujikawaguchiko-machi, Minamitsuru-gun, Yamanashi, 401-0301, JP
Telephone: +81555722563
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Minamitsuru-gun, Yamanashi
富士山の見える温泉旅館　大池ホテル（Ooike Hotel）

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03/09/2026

2026年9月4日です。
本日は曇り、富士山は雲の中です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：75.0キロ
→76.56キロ、出張にて激太り。
【前日トレーニング】：無し
→
【前日お酒】：無し
→
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：サラダ、パン、ポッキー
→夕食：サラダ、鶏むね肉、おかず品
→夜食：無し

出張が多い9月に突入しました。
そしてダイエットの目標体重が無理そうだと思っております。
私の場合、もっと週単位で刻みながら、
計画的に目標設定する必要があるようです。

まぁ、、、計画性のない私が計画的って。苦笑

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

25/08/2026

2026年8月26日です。
本日は晴れ、富士山が綺麗です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：74.30キログラム
→前日74.64キロ
【前日トレーニング】：無し
→
【前日お酒】：有り
→芋炭
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：サラダ・パン・ポッキー
→夕食：サラダ・納豆ご飯・おかず二種
→夜食：無し

なんか、、、今更夏バテしている気がします。
身体が思うように動かないですね。苦笑

ちなみに、河口湖とても涼しいので、
暑さにうんざりしている方は是非河口湖へ。

私は自分の体重にうんざりしてますけどね。笑

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

24/08/2026

2026年8月25日です。
本日は晴れ、富士山が綺麗です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】
【本日の体重】：74.64キロ

【前日トレーニング】：無し

【前日お酒】：有り
→ビール・芋炭
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：サラダ・ごはん・魚の揚げ物
→夕食：ごはん、鶏むね肉・魚
→夜食：じゃがポックル

ダメだ、、ダイエット日記のはずが、
体重公開日記になってる。。。
なんならだらしないおっさん日記になってる。涙
もう一度気を引き締めます。
しかし、9月は出張がとても多いです。涙

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

18/08/2026

2026年8月19日です。
本日は晴れ、富士山がとても綺麗です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：74.75キロ
→前日74.80キロ、全然変わっていない。
【前日トレーニング】：有り
→ランニング20分、ベンチプレス三種、腹筋、三角筋リア1種
【前日お酒】：有り
→芋炭
【前日食事】
→朝食：バナナ
→昼食：サラダ、ミニカツ丼、ポッキー
→夕食：サラダ、鶏むね肉、おかず二種、バナナ二本、ブロッコリー
→夜食：無し

夜、炭水化物（米）を食べないように意識はできましたが、
お酒は飲んでしまいましたね。苦笑
トレーニングを夜にするように変更しましたので、
汗を流した後の一杯が喉を誘ってしまいます。
夏の陽気も相まってついつい飲んでしまう。
今日は炭水化物・アルコール、どちらも自制したいです。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

17/08/2026

2026年8月18日です。
本日は晴れ、富士山が最高に綺麗です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：74.80キロ
→前日75.4キロ
【前日トレーニング】：有り
→ランニング20分・スクワット・ベンチプレス
三角筋リア二種・大殿筋マシーントレーニング二種
【前日お酒】：無し
→節制できた！！
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：サラダ・焼きそば・ポッキー
→夕食：サラダ・鶏むね肉・おかず二種・カロリーメイト
→夜食：無し

夜、絶対に白米を食べない。
これ↑を続ければ絶対痩せそうな気がします。
じゃあやれよ！と言いたいですよね？笑
そりゃ～。。やれるもんならやりたいですよ！笑
やりたい、やるべきだと思いながら過ごしてみます。笑

今日もお酒の節制と白米食べない。
この2つをできるように意識したいと思います。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

16/08/2026

2026年8月17日です。
本日は晴れ、富士山は、、
雲の流れが速すぎて見えたり見えなかったりです。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：75.4キロ
→前日74.85キロ
【前日トレーニング】：無し
→お休みいただいておりました。
【前日お酒】：有り
→芋炭
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：吉田のうどん
→夕食：牛タンの煮込み＆ライス
→夜食：ベビースター

先週もお伝えした通り、生活リズムを変え、
昼にジムに行っていたのを夜にジムに行くようになりました。
夜のジムの後、急激にお腹がすくと話しましたが、
今週はその空腹でも自制し、減量できるように頑張ります。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

14/08/2026

2026年8月15日です。
本日は雨、午前中にやむ予報です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：75.5キロ

【前日トレーニング】：有り
→ランニング25分・ベンチプレス三種・腹筋
上腕三頭筋三種・三角筋後部三種
【前日お酒】：有り
→芋炭
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：ミニカツどん・サラダ・ポッキー
→夕食：うどん・みにカルビどん・鶏むね肉・ブロッコリー
→夜食：無し

自身の出勤時間、仕事内容を見つめ直したいと思い、
昼休憩にジムに行っていたのを、
夜にジムに行くようにガラッと生活を変えました。
すると、夜腹が減って仕方がない。
そんで。。太る。

この人（私）は痩せる気があるのだろうか？
と本気で思ってしまう今日この頃です。
痩せる気はあります！！！涙
でも、お腹がすくんだもん。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

11/08/2026

2026年8月12日です。
本日は曇り、富士山は雲の中です。
時間によっては見えそうな感じです。

台風が通過しましたが、
河口湖は小雨程度でした。
公共交通機関等全く問題なくご利用いただけます。
天気も、時間によってはよくなるのでは？
と思えるような雲です。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：74.45キロ
→前日74.85キロ
【前日トレーニング】：有り
→ランニング20分、肩回り3種、ラッドプル、腹筋
【前日お酒】：有り
→ビール、麦炭
【前日食事】
→朝食：無
→昼食：ミニカツ丼、サラダ、ポッキー
→夕食：ブロッコリー、鶏むね肉、サラダ、
→夜食：おかき

昨日は飲まない予定でしたが、
飲んでしまいました。
くそー。。。悔しい。
ちなみにジムに行った時は必ずサウナもしております。
今日は飲まないように頑張りたい。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

10/08/2026

2026年8月11日です。
本日は曇っていますが、
現在富士山は綺麗に見えています。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：74.85キロ
→前日73.65キロ。
【前日トレーニング】：有り
→ランニング40分
【前日お酒】：無し
→しっかり節制できました。
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：サラダ、海苔弁当、ポッキー
→夕食：牛丼、蕎麦
→夜食：

昨日は16時頃に謎の空腹に襲われ牛丼を食べてしまいました。
それさえなければ。。涙　
それにしてもお酒も我慢したし、
牛丼食べた以外はしっかり過ごせたんだから、
そんなに増えなくてもいいじゃないか！！！
と思っております。
私の身体がおかしいのか、私の考え方が甘いのか。
どちらなんでしょう。笑

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

09/08/2026

2026年8月10日です。
本日は晴れ、富士山が最高に綺麗です。
今日お越しの方は本当にラッキーです。
超綺麗。

【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】

【本日の体重】：73・65キロ
→昨日は米を食べなかったからかな？？
【前日トレーニング】：無し
→
【前日お酒】：有り
→ビール＆芋炭
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：ソーメン＆餃子
→夕食：肉
→夜食：無

大体休日の次の日は太りますが、
ここ最近はビールから芋の炭酸割に変えてますので、
太らなくなりました。
ただ、私の目標体重には全然達しておらず、
最近気の緩みを感じますので、
今日からノンアルで一週間過ごしたいと思っています。
最近ストレス多いからな～、、できるかな～。。笑

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介

住所

6713-103 Funatsu Fujikawaguchiko-machi
Minamitsuru-gun, Yamanashi
401-0301

電話番号

+81555722563

ウェブサイト

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