04/06/2026
【ノブトレ第1回レポートを書きました】
5月に開催した「ノブトレ【2026】」第1回。
参加者の皆さんにアンケートへご協力いただき、改めて多くの登山者が同じ悩みを抱えていることを感じました。
・下山時に膝が痛くなる ・長時間歩けない ・下りが怖い ・すぐに息が切れる
そんな悩みを持って参加された皆さん。
レッスン後には、
「下りの怖さが軽減された」
「姿勢を変えただけで呼吸がしやすくなった」
「身体が勝手に動いて笑ってしまった」
そして、
「下山した瞬間に、もう一回登れるかもと思った」
という感想までいただきました。
ノブトレは歩き方のテクニックを覚える講座ではありません。
自分の身体が本来持っている力を引き出し、もっと楽に、もっと長く山を楽しむための講座です。
今回のレポートでは、参加者のリアルな声と、ノブトレでお伝えしていることについてまとめています。
登山で「疲れやすい」「下山が苦手」と感じている方は、ぜひご覧ください。
▼noteはこちら https://note.com/huttenewcasa
そして第2回ノブトレのテーマは、
「下山が楽になる。膝の不安をなくす歩き方」
夏山シーズンを前に、下りが苦手な方に向けた内容です。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
#登山 #山歩き #下山 #膝痛 #ノブトレ #ヒュッテ入笠
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