18/01/2024
Photo credit goes to Original photographer
Amal Prasad ❤️
Post credit goest to original post creator
සිරිපා කරුණා කරනවනම්, මේ ගැන දැනුවත් වෙන්න⭕⭕⭕
උපුටාගැනීමකි👇
1. මේ දිනවල රාත්රියට සීතල වැඩියි, ඊයේ(16) රාත්රි 12°C ක් පමණ කඳු පාමුල උෂ්ණත්වය , ඉහළට යන විට තවත් අඩුවිය හැකියි.
ඒක නිසා උණුසුම රැකෙන් ඇඳුම් ඇඳන් එන්න. අත් ආවරණ පළඳින්න.
2. සීත ගඟුලෙන් දිය නාන්නෙ පරිස්සමෙන්, නෑමෙන් පසු දැඩි සීතලක් ඇතිවී සිහිය නැතිවූ රෝගින් කීප දෙනෙකු ප්රතිකාර සඳහා අපට යොමු වූවා.
3. ඇදුම ,හතිය, අධික රුධිර පීඩනය,දියවැඩියාව, අපස්මාරය, හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයන් සැම විටම ඖෂධ රැගෙන එන්න අමතක කරන්න එපා. ඔවුන් දැඩි සීතල තත්ව හමුවේ කරුණා කරන්න එපා.
4. පාචනය, උදරාබාධ තත්වයන් බහුලයි. පිරිසිදු ආහාර හා ජලය භාවිතා කරන්න හැකි සැමවිටම.
5. ක්ලාන්ත තත්වයක් ඇතිවූ විට බිම වාඩි වන්න, නැත්නම් දිගා වන්න, සහය ඉල්ලා සිටින්න.ඉවසගෙන දිගටම කරුණා කරන්න එපා.
6. පඩිපෙළ වලින් වැටී තුවාල සිඳුවීම් බහුල නිසා ඉවසීමෙන් ප්රවේසමෙන් අනිත් අයටත් ඉඩදී කරුණාකරන්න .
ඔබට වෛද්යාධාර හෝ ප්රථමාධාර සහයක් අවශ්යනම් අපගේ නල්ලතන්නි පොලීසිය ඉදිරිපිට මධ්යස්ථානයේ ස්වේච්ඡා සෞඛ්ය කණ්ඩායම් සිටිනවා...එහි පැමිණ ප්රතිකාර ලබාගත හැකියි. (සති අන්ත හෝ ප්රධාන නිවාඩු දිනවල සෞඛ්යදාන ව්යාපාරය විසින් නෙමිලේ කඳවුරු පවත්වනවා)
සෑම සිරිපා සමයකම හදිසි අනතුරු නිසා හෝ රෝගාබාධ උත්සන්න වීම නිසා ජීවිත නැතිවෙනවා. මේ දින කීපයට විශාල ජීවිත ප්රමාණයක් අප ගලවා ගත්තා..
එම අවස්ථා අඩු කළ හැක්කෙ ඔබ නිසි සෞඛ්ය උපදේශ පිළිපදින්නේ පමණි.
නීරෝගීව කිසිදු පීඩාවකින් තොරව සිරිපා කරුණා කිරීමට ඔබටත් ශක්තිය ලැබේවා !
වෛද්ය සජිත් මංජුල
වෛද්ය කදවුරු ප්රධානී
ශ්රී ලංකා සෞඛ්යදාන ව්යාපාරය
උපුටාගැනීම අවසන් 👆
____________❤️
