13/06/2026
🫄🏽Grūtnieču ūdens vingrošana ir labākais veids, kā topošajai māmiņai sajust vieglumu, atbrīvot muguru no slodzes un uzlādēties ar pozitīvām emocijām!
💦Ūdens sniedz to brīnišķīgo “bezsvara” sajūtu, ko reizēm tik ļoti gribas! Tas palīdz sagatavoties dzemdībām, stiprina imunitāti, veicina relaksāciju!
🫄🏽Bezmaksas ūdens vingrošanas nodarbības vadīs speciāliste Jolanta Arāja! Pieteikšanās sazinoties pa tālruni 29417113!
🫖Pēc nodarbībām dalībniecēm būs iespeja atpūsties, baudīt tēju un iepazīties ar citām topošajām māmiņām!
Nodarbība tiek īstenota ar ESF+projekta “Esi vesels Bānīša zemē!” atbalstu!
Alūksnes novads Bānīša zeme