27/03/2026
👇 RÉPONSE PLUS BAS 👇
Faux ! ❌
La peur des ondes émises par nos smartphones est répandue dans la population. Pourtant, à ce jour, les scientifiques n’ont pas prouvé de lien entre dormir avec son téléphone portable et une quelconque maladie… 🤒
En 2025, l’Agence Nationale de la Sécurité Sanitaire (Anses) a publié son rapport d’analyse sur le lien entre les ondes et la santé. Résultat : il n’existe pas de corrélation entre l’exposition aux ondes des appareils qui nous entourent et le développement de cancer.
Dans tous les cas, il n’est pas conseillé de s’endormir avec votre smartphone sous l’oreiller ou sous votre corps… Cela peut entraîner la surchauffe du matériel voire la combustion de la batterie ! 🔥
Dormir avec votre téléphone peut aussi influer sur la qualité de votre sommeil. Avant de se coucher, son utilisation vous expose à la lumière bleue. Or, celle-ci bloquerait la sécrétion de la mélatonine - l’hormone du sommeil -, ce qui retarde l’endormissement.
En laissant votre téléphone à proximité, les notifications maintiennent votre cerveau en état d'hypervigilance ce qui détériore davantage le sommeil. C’est pourquoi il est préconisé de laisser son portable en mode avion ou de bloquer les notifications la nuit.
