Наран Жинс сэргээн засах төв

Наран Жинс сэргээн засах төв Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Наран Жинс сэргээн засах төв, Төв аймаг Сэргэлэн сум, Dzuunmod.
(2)

Эрүүл амьдрал, эндээс эхэлнэ 🤗
📍Хаяг: Улаанбаатар хотоос 43 км, Чойр явах замд Налайхаас 13 км-т байрлах НАРАН ЖИНС
☎️ Захиалга: 95119231, 99057999
Цахим хаяг: https://maps.app.goo.gl/FzFfyQc7giw6FSRs5

Манай Өвөрмонголын Өнөбат бат эмчийн эмчилгээ олон ч хүнд онцгой үр дүн үзүүлж байна даа. Сар бүрийн 1-10 ны хооронд үзл...
12/08/2026

Манай Өвөрмонголын Өнөбат бат эмчийн эмчилгээ олон ч хүнд онцгой үр дүн үзүүлж байна даа. Сар бүрийн 1-10 ны хооронд үзлэг, эмчилгээтэй. 95119231, 99057999
#үе мөчний өвдөлт, #мэдрэлийн гаралтай өвдөлт, #нурууны өвдөлт, #хий, шараас үүссэн өвдөлт

05/07/2026
04/07/2026

ЦУСАА ШИНГЭЛЖ ЦЭВЭРЛЭХ АРГУУД
Цус бол хүний хөдөлгөгч хүч юм. Цус эрүүл байх нь тухайн хүнийг илүү залуу бас сайхан харагдуулах нэг нууц. Нас нэмэхийн хэрээр хүний цус өтгөрч бодисын солилцоо удаашралд ордог. Ингэснээр таргалалт, эрт хөгшрөлт болон бусад дагуул өвчнүүд олширдог. Харин цусаа байнга цэвэрлэж, шингэлж байх нь бүхий л асуудлын гарц юм. Ингээд та бүхэндээ дараах аргуудыг танилцуулж байна.
1-р арга: Нимбэг: Цусаа цэвэрлэхийн тулд 900 гр жүржийн шүүс, 900 гр усан үзмийн шүүс, 200 гр нимбэгний шүүс, 2 литр буцалгасан устай бэлтгэж тавина. Тэгээд өглөө босоод клизм тавиад туулгагч давс нэг хоолны халбагыг уусгасан нэг стакан ус ууна. Дараа нь саун, душ, ваннад сууж хүчтэй хөлрөх хэрэгтэй. Үүний дараа буцалгасан ус болон жимсний шүүс бүхий 4 литр шингэнээ 30 минут тутамд уусаар дуусгана. Гурван хоног энэ маягаар хоол идэхгүй зөвхөн жимсний шүүс, ус ууна. Энэхүү цэвэрлэгээг эхний жилд дөрвөн удаа, дараагийн жилд нь нэг удаа хийвэл таны цус маш үр дүнтэй цэвэрлэгдэх болно.

2-арга: Зуун наст: Та зуун настын ханд болон бусад бүтээгдэхүүнийг хүнсэндээ хэрэглэснээр цусны эрүүл мэндээ сахих боломжтой. Зуун наст нь цусыг шингэлж, өтгөрлийг багасгадаг учраас цус харвалт, зүрхний шигдээс тусах магадлалыг бууруулна. Цусны хүчилтөрөгчийн агууламжийг сайжруулна. Исэлдэлтийн улмаас үүсэх гэмтлээс бие махбодыг хамгаална. Бие махбодын хүчилшилтийг бууруулж, хүчил-шүлтийн тэнцвэрт байдлыг хангана. Биеийг аминдэм, эрдэс, ургамлын гаралтай шим тэжээлийн бодисуудаар хангана. Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийн тэсвэрт чанарыг сайжруулна. Арьсыг чийгшүүлж, арьсны нөхөн төлжилт, эдгэрэлтийг хурдасгана.

3-р арга: Хануур,төөнүүр, хануур хорхойн эмчилгээ цус шингэлж, үрэвсэл намдаана. Хүний цус өтгөрөлт сэм сэмхэн хүнийг доройтуулдаг. Хоёр хөлийн эрээн булчин өвдөх, чинэрэх, шөрмөс татах, ууц нуруу, түнх, гуя, өвдөг чинэрч өвдөх, толгой лугшиж өвдөх зэрэг нь цус өтгөрөлтийн хам шинж байдаг. Цус өтгөрөлтийн шалтгаан хүний тав тух алдагдах, даарах, удаан зогсох, хэвтэх зэргээс хөдөлгөөнгүй байдал давамгайлах, нойр, хоолны дэглэм алдагдах, хордлого авах, ханиад хүрэх хоолой өвдөх, хатиг гарах зэрэг олон янзын шалтгаантай байдаг.

04/07/2026

ХҮРЭН МАНЖИНГИЙН ШҮҮСНИЙ ИТГЭМЭЭРГҮЙ АЧ ТУС
Та болон таны ойр дотны хэн нэгэн даралт, зүрх судас, чихрийн шижин, цус багадалт, судасны нарийсал, элэгний хатуурал, элэгний сэрёз зэрэг өвчин зовиуртай бол хүрэн манжинтай органик цэвэр шүүс бүх асуудлыг шийдэж чадах хүчтэй гэдгийг мэдэх үү?
Мөн хүрэн манжингийн шүүсийг тогтмол ууснаар илүүдэл жингээсээ салж эрүүлжих бүрэн боломжтой гэнэ шүү!
Бас хүрэн манжин байнга хэрэглэвэл цусны эргэлт сайжирч, даралт тогтворжихоос гадна бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж өтгөн хаталтыг зогсоодог гэх мэт эл ногооны ач тус их.
☆Тэгвэл бас нэгэн шидийг нь эрдэмтэд тогтоолоо. Өдөр бүр хүрэн манжингийн шүүс, ханд уувал тархины цусан хангамж нэмэгдэж, ой тогтоолт сайжирдгийг Америкийн эрдэмтэд баталжээ.
☆Хүрэн манжингийн найрлага дахь нитратууд хоол боловсруулах үед ходоодны хүчилд дэм өгөхөөс гадна ашигтай нянгууд тэрхүү бодист ордог байна. Энэ нь судасны ханыг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг аж.
☆Эрдэмтэд судалгаандаа 70с дээш насныхныг хамруулан хэдэн сарын турш өглөө бүр хүрэн манжингийн аяга шүүс, ханд уулгахад хөгшчүүдийн даралт тогтворжиж, ой тогтоолт нь илт сайжирсан.
☆Хүрэн манжинд агуулагдах бетанин нь холестериныг зохицуулах замаар элэг өөхлөх явцыг сааруулж, элэгний хэвийн үйл ажиллагааг ханган, элэгний эсийг нөхөн төлжүүлдэг байна. Хорт хавдартай ч хүн энэ шүүсээр хорт хавдараа эдгээсэн түүх ч байдаг.
☆Мөн цус багадах, судас хатуурах, цусны даралт ихсэх, элэг бөөр гэдэсний эмгэгийн үед хүрэн манжингийн шүүсийг хэрэглэх эмчилгээний аргыг өнөөдрийг хүртэл зарим улс оронд уламжлал болон орчин үеийн анагаах ухаанд хэрэглэж байна.
☆Судалгаанд хамрагдсан хүмүүс өмнө нь их мартамхай болж буйгаа дуулгасан бол шүүс ууснаас хойш зарим дурсамж нь хүртэл сэргэсэн гэжээ.
☆Сонирхуулахад, түүхий хүрэн манжингийн шүүсэнд төмөр, В аминдэм, кальци, магни, кали, иод ихээр агуулагддаг.
☆Анхааруулахад давсалсан болон даршилсан хүрэн манжинг эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэдэггүй. Түүхийгээр нь шүүс хэлбэрээр хэрэглэхэд цусанд хамгийн хурдан шингэж илүү их үр дүнг үзүүлдэг нь судалгаагаар батлагджээ.
☆Хүрэн манжингийн шүүсийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс элдэв эм тан хэрэглэхгүйгээр бүдүүн гэдэсний өвчлөлөөс сэргийлж чадна.
☆Хүрэн манжин нь сахар, С, В, Р витаминууд кальци, сүүний хүчил, төмөр зэрэг хүний биед хэрэгцээтэй бодисуудыг агуулдаг учраас хоол боловсруулах эрхтнүүдийн vйл ажиллагааг идэвхжүүлж өгдөг. Тиймээс хоолны эмчилгээнд хэрэглэж элэг, судас зэргийг өөхлөхөөс хамгаалж цөсийг аажмаар цэвэршүүлж байдаг.

Хүрэн манжинг лууван болон бөөрөнхий байцаатай хамт шахахад маш сайн зохицдог. Дээрээс нь алим, лийр, тарвас зэргээс аль нэгийг нь сонгоод хамт шахаарай! Гоё амттай шүүс болдог.
Хүрэн манжинг дангаар нь шахаж уудаггүй. Энэ нь маш өтгөн хурц тэжээллэг ногоо юм!
Өтгөнөөр нь 1 дор нь уувал даралт буух аюултай тул шүүсэнд өнгө оруулах төдий хийж шахахад яг таардаг юм.
1 литр орчим шүүс шахахдаа тал хүрэн манжин хийж шахах ба мөн 1ш хальсалсан лемоныг хамт шахахаа мартав аа! Лемон нь шүүсийг маш гоё амт оруулж эвгүй амтыг дардаг.
Энэ удаагийн хүрэн манжингийн шүүсэндээ тарвасны хальс хийж шахлаа. Тарвасны хальс нь системтэйгээр өөх хайлуулж тураах үйлчилгээ үзүүлэхдээ сайн. Мөн гормоны өөрчлөлтыг тэнцвэржүүлж өгдөг гайхалтай ид шидтэй ! Гормоны өөрчлөлтөөс болоод турж өгөхгүй байгаа хүмүүст хамгийн хэрэгтэй эд !!!
Хүрэн манжин, луувангийн чихэрлэг амт тарвасны хальсны өвөрмөц амт, лемоны хүчиллэг амт нийлээд алим хийж амтлаагүй ч маш сайхан амттай шүүс болж байна аа …
Хүрэн манжингийн шүүсэнд бас цоохор майлзны (celery) иш юм уу эсвэл яншуйг хамт шахаж болдог. Лууван нь арьсны гоо сайханд сайнаас гадна хорт хавдарын эсийг саармагжуулж хорт хавдарыг ч эдгээх ч хүчтэй гайхалтай ногоо. Лууванг шар голтой шүүслэг лууванг сонгож шахаарай!
Би нэг мөсөн өдрийнхөө уух хэмжээгээр 800гр орчим шүүс шахаад тавьчихдаг юм. Энэ шүүсээ өдөрт 3 хувааж уугаад дуусгана. Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 стаканыг, өдөр цайгаа ууснаас 1 цагийн дараа 1 стаканыг, орой унтахаасаа 1 цагийн өмнө 1 стаканыг уудаг.
Энэ үед хоолоо багасгасан ч өлсөхгүй! Улам эрч хүчтэй болдог. Их идсэний дараа өнж гэдэг үг байдаг. Амарч зугаалж цэнгээд их идсэн бол шүүсээ ууж хоолоо багасгаад ходоод гэдсээ амраагаад биен дэхь хороо гадагшлуулж байх хэрэгтэй!

(ЭНЭ ШҮҮСИЙГ 24, 48, 72 ЦАГИЙН ШҮҮСЭН ЦЭВЭРЛЭГЭЭНДЭЭ 1 ӨДӨР НЬ УУГААРАЙ!)

02/07/2026

УС УУХ АРГАЧЛАЛ
- Таргалалтын нэг шалтгаан нь бие организмын усны хомсдол байх талтай.
- Харин та ус их ууж эхэлбэл бие организм усыг хуримтлуулах шаардлагагүй болж, жин ч буурна.
- Өдрийн турш усыг аажмаар уух хэрэгтэй. Нэгмөсөн их ус уувал ашиг тус багатай, шууд л гараад явчихна.
- Та 2 литрийн савтай усыг ажилдаа авч явбал өөрийн усны хэрэглээг хянаж чадна гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Ингээд танд ус ууж турах аргыг хүргэе.
- Өглөө:
Унтаж байхад бие организм усаа алддаг. Иймээс та өглөө сэрмэгээ аяга халуун бvлээн ус уугаарай. Том аягатай бол бүр сайн. Та боссоноос хойш 1 цагийн дараа өглөөний цайгаа уудаг бол дахиад нэг аяга ус уу. Эсвэл нимбэгтэй ус буюу ногоон цай уусан ч болно.
- Өдөр:
Үдийн хоолны өмнө том аяга ус ууна. Ус хоолны дуршлыг бууруулдаг тул хоолноос 30 минутын өмнө ус уувал та бага хоолыг удаан идэх болно. Хүсвэл шинэхэн жимстэй ус эсвэл ногоон цайгаар орлуулаарай.
- Өдөр шөлтэй хоол идэх сайн. Үдээс хойш ажлаас гарахын өмнө бас нэг аяга ус уугаарай.
- Орой:
Ажлын дараа оройн хоолоо бэлдэж байхдаа бас 1 аяга ус ууж, шинэхэн жимсээр даруул. Эсвэл оройн хоолон дээр ногоон салаат /ургамал/ заавал идээрэй.
- Үдэш кофе, архи согтууруулах ундаа хэрэгвэл бие организм усны хомсдолд орж, шөнө ам цангадаг. Иймээс ногоон цай, ургамлын ханд уувал сайн
- Унтахын өмнө мөн 1 аяга ус ууна.

30/06/2026

БОДЛОО АЖИГЛА, ҮГЭЭ АЖИГЛА,
ҮЙЛДЛЭЭ АЖИГЛА
Бид өнөөдөр ямар байгаа нь бидний өчигдрийн бодлоос үүдэлтэй, бидний одоогийн бодол маргаашийн амьдралыг бий болгоно. Ингэхээр бидний одоогийн аж амьдрал бол бидний өөрийн оюун санааны бүтээл юм.
Квант физик дэх давтамж нь бүх зүйл энерги гэсэн утгыг харуулна. Бид зарим давтамжуудад чичиргээтэй байдаг. Чичиргээ бүр мэдрэмжтэй тэнцүү байдаг ба "чичиргээтэй" ертөнцөд эерэг ба сөрөг гэсэн хоёр л төрлийн чичиргээ байдаг. Мэдрэмж бүр эерэг эсвэл сөрөг байж болох чичиргээ долгионыг ялгаруулдаг.
- Бодол бүхэн ертөнц рүү давтамж ялгаруулдаг. Тэр давтамж нь буцаад эх үүсвэр рүүгээ очдог тул сөрөг бодол, шантрал, гуниг, уур хилэн, айдас төрвөл энэ бүхэн танд буцаж ирдэг. Ийм учраас бодлынхоо чанарт анхаарал тавьж, эерэг бодлыг илүү төлөвшүүлж сурах нь маш чухал.
- Хүмүүс:Таны эргэн тойронд буй хүмүүс таны чичирхийллийн давтамжид шууд нөлөөлдөг. Хэрэв та өөрийгөө аз жаргалтай, эерэг, шийдэмгий хүмүүсээр хүрээлүүлвэл та ч бас энэ долгионд орно. Хэрэв та гомдоллогч, медик, пессимистүүдээр өөрийгөө хүрээлүүлсэн бол болгоомжтой бай!!! Үнэндээ, тэд таны давтамжийг бууруулж, таны тааллаар таталцлын хуулийг ашиглахаас сэргийлж чадна.
- Хөгжим маш хүчтэй. Хэрэв та зөвхөн үхэл, урвалт, уйтгар гуниг, орхигдлын тухай ярьдаг хөгжим сонсох юм бол энэ бүхэн таны чичиргээнд саад болно. Сонсож буй хөгжмийнхөө үгэнд анхаарлаа хандуул, энэ нь таны чичирхийллийн давтамжийг бууруулж магадгүй юм. Тэгээд санаарай: чи яг юу чичирхийлж байна түүнийгээ амьдрал даа татдаг гэдгийг
- Үздэг зүйлс: Азгүйтэл, айдас, үхэл, хүчирхийлэл, урвалт, шаналал гэх мэт зүйлсийг харуулсан кино, нэвтрүүлэг үзэхэд таны тархи үүнийг бодит байдал гэж хүлээн авч, таны биед бүхэл бүтэн химийн бодис ялгаруулдаг. Энэ нь таны чичирхийллийн давтамжид нөлөөлдөг. Өөрт чинь урам зориг өгөх, сайн зүйл хийж, илүү өндөр давтамжтайгаар чичирхийлэхэд тусалдаг зүйлсийг ажигла.
- Сэтгэл санаа: Гэртээ ч бай, ажил дээрээ ч бай, эмх цэгцгүй, бохир орчинд их цагийг өнгөрөөдөг бол энэ нь таны чичирхийллийн давтамжид ч бас нөлөөлнө. Эргэн тойрноо сайжруулж, орчин тойрноо цэгцэлж, цэвэрлэ. Орчлон ертөнцөд илүү ихийг авах чадвартай гэдгээ харуул. Байгаа зүйлээ арчил!
- Үг: Хэрэв та юмс болон хүмүүсийн талаар дүр эсгэх эсвэл муугаар ярьдаг бол энэ нь таны чичирхийллийн давтамжид нөлөөлдөг. Давтамжаа өндөр байлгахын тулд бусдын талаар гомдоллох, муугаар ярих зуршлыг арилгах нь чухал. Тиймээс жүжиг болон хохирогчоос зайлсхий. Амьдралынхаа сонголтонд хариуцлага хүлээ!
- Талархал таны чичирхийллийн давтамжид эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ бол таны одоо амьдралдаа хэвшүүлэх ёстой зуршил. Бүх зүйлд талархаж эхэл, сайн зүйлс болон муу гэж боддог зүйлдээ, туулсан туршлага даа таларх. Талархал таны амьдралд сайн сайхан зүйл тохиолдох үүдийг нээж өгдөг.
/Odgerel Davaajav/БОДЛОО АЖИГЛА, ҮГЭЭ АЖИГЛА,
ҮЙЛДЛЭЭ АЖИГЛА
Бид өнөөдөр ямар байгаа нь бидний өчигдрийн бодлоос үүдэлтэй, бидний одоогийн бодол маргаашийн амьдралыг бий болгоно. Ингэхээр бидний одоогийн аж амьдрал бол бидний өөрийн оюун санааны бүтээл юм.
Квант физик дэх давтамж нь бүх зүйл энерги гэсэн утгыг харуулна. Бид зарим давтамжуудад чичиргээтэй байдаг. Чичиргээ бүр мэдрэмжтэй тэнцүү байдаг ба "чичиргээтэй" ертөнцөд эерэг ба сөрөг гэсэн хоёр л төрлийн чичиргээ байдаг. Мэдрэмж бүр эерэг эсвэл сөрөг байж болох чичиргээ долгионыг ялгаруулдаг.
- Бодол бүхэн ертөнц рүү давтамж ялгаруулдаг. Тэр давтамж нь буцаад эх үүсвэр рүүгээ очдог тул сөрөг бодол, шантрал, гуниг, уур хилэн, айдас төрвөл энэ бүхэн танд буцаж ирдэг. Ийм учраас бодлынхоо чанарт анхаарал тавьж, эерэг бодлыг илүү төлөвшүүлж сурах нь маш чухал.
- Хүмүүс:Таны эргэн тойронд буй хүмүүс таны чичирхийллийн давтамжид шууд нөлөөлдөг. Хэрэв та өөрийгөө аз жаргалтай, эерэг, шийдэмгий хүмүүсээр хүрээлүүлвэл та ч бас энэ долгионд орно. Хэрэв та гомдоллогч, медик, пессимистүүдээр өөрийгөө хүрээлүүлсэн бол болгоомжтой бай!!! Үнэндээ, тэд таны давтамжийг бууруулж, таны тааллаар таталцлын хуулийг ашиглахаас сэргийлж чадна.
- Хөгжим маш хүчтэй. Хэрэв та зөвхөн үхэл, урвалт, уйтгар гуниг, орхигдлын тухай ярьдаг хөгжим сонсох юм бол энэ бүхэн таны чичиргээнд саад болно. Сонсож буй хөгжмийнхөө үгэнд анхаарлаа хандуул, энэ нь таны чичирхийллийн давтамжийг бууруулж магадгүй юм. Тэгээд санаарай: чи яг юу чичирхийлж байна түүнийгээ амьдрал даа татдаг гэдгийг
- Үздэг зүйлс: Азгүйтэл, айдас, үхэл, хүчирхийлэл, урвалт, шаналал гэх мэт зүйлсийг харуулсан кино, нэвтрүүлэг үзэхэд таны тархи үүнийг бодит байдал гэж хүлээн авч, таны биед бүхэл бүтэн химийн бодис ялгаруулдаг. Энэ нь таны чичирхийллийн давтамжид нөлөөлдөг. Өөрт чинь урам зориг өгөх, сайн зүйл хийж, илүү өндөр давтамжтайгаар чичирхийлэхэд тусалдаг зүйлсийг ажигла.
- Сэтгэл санаа: Гэртээ ч бай, ажил дээрээ ч бай, эмх цэгцгүй, бохир орчинд их цагийг өнгөрөөдөг бол энэ нь таны чичирхийллийн давтамжид ч бас нөлөөлнө. Эргэн тойрноо сайжруулж, орчин тойрноо цэгцэлж, цэвэрлэ. Орчлон ертөнцөд илүү ихийг авах чадвартай гэдгээ харуул. Байгаа зүйлээ арчил!
- Үг: Хэрэв та юмс болон хүмүүсийн талаар дүр эсгэх эсвэл муугаар ярьдаг бол энэ нь таны чичирхийллийн давтамжид нөлөөлдөг. Давтамжаа өндөр байлгахын тулд бусдын талаар гомдоллох, муугаар ярих зуршлыг арилгах нь чухал. Тиймээс жүжиг болон хохирогчоос зайлсхий. Амьдралынхаа сонголтонд хариуцлага хүлээ!
- Талархал таны чичирхийллийн давтамжид эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ бол таны одоо амьдралдаа хэвшүүлэх ёстой зуршил. Бүх зүйлд талархаж эхэл, сайн зүйлс болон муу гэж боддог зүйлдээ, туулсан туршлага даа таларх. Талархал таны амьдралд сайн сайхан зүйл тохиолдох үүдийг нээж өгдөг.
/Odgerel Davaajav/

ХЭЗЭЭ ИДВЭЛ ТАРГАЛАХГҮЙ БАЙХ ВЭ?Уламжлалт анагаах ухаанд өдрийг 3 хуваасан 6 хэмнэл байдаг. 1. Хийн цаг: 03:40-07:40, 15...
29/06/2026

ХЭЗЭЭ ИДВЭЛ ТАРГАЛАХГҮЙ БАЙХ ВЭ?

Уламжлалт анагаах ухаанд өдрийг 3 хуваасан 6 хэмнэл байдаг.

1. Хийн цаг: 03:40-07:40, 15:40-19:40
2. Бадганы цаг: 7:40-11:40, 19:40-23:40
3. Шарын цаг: 11:40-15:40, 23:40-03:40

🕞03:40-07:40 Хийн цагт бид өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй. Өглөөд хийг тэгшитгэх идээ ундаа буюу:
- Сүүтэй цай
- Өрөмтэй талх, масло талх
- Өөхөн тосонд хайрсан боорцог
- Арвайн гурил шар тостой багсарах

🕢7:40-11:40 Бадганы цагт ходоодны галын илч хамгийн бага байдаг тул идэхгүй байх нь жингээ барих болон хасах хамгийн том алхам!!! Гал багатай үед идэх зүйл биедээ оруулахад тэр нь таргалалт, өөх, хаван болж хувирдаг. Пилетка 1 дээр тавьчихаад ус буцалхыг хүлээхтэй адил.

🕦11:40-15:40 Шарын цагт хүний ходоодны галын илч ихтэй байдаг тул махан хоолыг түлхүү хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэхдээ ходоодны хэмжээгээр идэх нь чухал. Хүний ходоод 2 гарын алгыг нийлүүлсэнтэй адил хэмжээтэй.

🕞15:40-19:40 Хийн цаг: Энэ үед өдрийн идсэн хоол шингэж өлсөх мэдрэмж төрөх тул бага зэрэг хийг дарах сүүтэй цай, бантан, зутан, 2-3 ширхэг бууз идэх нь эрүүл байж галбиртай байх үндэс бий болно.

🕢19:40-23:40 Бадганы цаг: Оройн хоолыг 7 цагаас өмнө хийг тэгшитгэх хоол хүртвэл тэгээд түүнээс хойш идэхгүй дараагийн хийн цаг хүргэх нь жингээ барих, жин хасах, эрүүл байх хамгийн зөв хооллолт юм.

🕦23:40-03:40 Шарын цаг: Тунгалаг цөвийн боловсролт явагдах цаг энэ үед бид сарны хүчээр биеэ амрааж унтах нь бодисын солилцоог явуулах нь хамгийн том нөхцөл бүрдэж өдрийн идсэн хоол унд хаягдал болох нь болж өглөө гадагшилж, биед шим болж үлдэх нь биеийг тэтгэх үе учир энэ цагт хамгийн сайн нойрыг авах хэрэгтэй. Нойр ч мөн жин бууруулах үйлдэлтэй шүү 😉

💌ЗӨВӨЛГӨӨ: ЭРҮҮЛ, ГАЛБИРЛАГ БАЙЖ ЖИНГЭЭ БУУРУУЛАХЫГ ХҮСВЭЛ БАДГАНЫ ЦАГТ БИТГИЙ ХООЛОЛ, ХИЙГЭЭ ТЭГШИТГЭ, ГАЛЫН ИЛЧЭЭ ХАМГААЛ!!!

Энэ бол Уламжлалт анагаах ухааны эрүүл зөв хооллолт.

Хүндэтгэсэн УАУ-ны их эмч: О.Очгэрэл

28/06/2026

Өглөөний мэнд түгээе

Бусдыг гэсэн
Сэтгэл тань дүүрэн байг ээ
Буян заяаны тотго чинь
Ариун байг ээ

Танд эрүүл мэндийн асуудал тулгарсан юм биш биз?Та өөрийн болон ойр дотны хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд анхаарахгүй яваад ба...
25/06/2026

Танд эрүүл мэндийн асуудал тулгарсан юм биш биз?
Та өөрийн болон ойр дотны хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд анхаарахгүй яваад байгаа юм биш биз?
Бүх эмчилгээ нэг дор Наран жинс уламжлалтын эмнэлэг таныг хүлээн авч эмчилгээ үйлчилгээ үзүүлэхэд бэлэн байна
Утас:95119231 99057999

#Уламжлалт #Сэргээн засах эмнэлэг

Address

Төв аймаг Сэргэлэн сум
Dzuunmod
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Наран Жинс сэргээн засах төв posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Наран Жинс сэргээн засах төв:

Shortcuts

Share