Nutymov

19/11/2023

17/11/2023

En este taller te ofrecemos: 🙌
1.- Toma de Glucosa.
2.- Determinacion de trigliceridos y colesterol.
3.- Valoracion Antropometrica( para determinar % de agua, musculo y grasa corporal).

TODO LO ANTERIOR ES GRATIS!!🥦🍉🥥🍊

Requisito : Llegar desayunado y pagar el taller.✅

Lugar -> Hotel Casa Real Tehuacán.
Horario de entrada -> 8:30 AM.

Para mas información:
238 390 9191

20/04/2023

el sobre peso causa muchas en enfermedades , una de ellas es la Diabetes ... evita subir de peso .... nosotro te ayudamos 238 390 9191

06/04/2021

Comienza un cambio hoy, yo te acompañere, para una vida mas saludable, no lo dudes , lo unico que puedes perder es grasa y ganar vida.......

01/03/2019

Chayote:
*excelente fuente de fibra
*alto contenido en Vit B2 y Hierro, estimula la producción de glóbulos rojos
*regula la presión arterial al ser buena fuente de potasio
Chayotes rellenos con picadillo de amaranto

Ingredientes (4 porciones):
• 4 chayotes medianos y pelados
• 1½ tazas de amaranto
• ¼ cebolla picada
• 1 cucharada de ajo picado
• 3 jitomates hervidos, licuados y colados
• 1 taza de zanahoria en cubos y cocida
• 1 taza de papa en cubos y cocida
• ½ taza de chícharos precocidos
• 1 hoja de laurel
• 2 cucharadas de aceite
• 100 g de queso fresco desmenuzado
• 1 cucharada de perejil picado
• Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. Cortar los chayotes por la mitad.
2. Hervir agua con sal y cocina hasta que se sientan suaves del centro y escurrir.
3. Quitar un poco de la pulpa y cortar en cubitos.
4. Calentar una taza de agua y colocar el amaranto.
5. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar el amaranto por 5 minutos.
6. Escurrir y poner en una charola para que se enfríe.
7. Acitronar la cebolla y el ajo.
8. Añadir el puré de tomate y cocinar por 5 minutos.
9. Agregar el amaranto, las verduras y la hoja de laurel.
10. Mezclar y salpimientar.
11. Cocinar por 10 minutos.
12. Rellenar los chayotes con el picadillo.
13. Espolvorear queso fresco y perejil.

24/11/2017

mamas, escuchemos por favor!!!!!

17/11/2017

Te haz preguntado por que debes consumir jìcama? te platico, la jìcama es rica en minerales como potasio, calcio y magnesio , asi como en vitaminas c y algunas del complejo B, Ademas contiene INULINA , es un tipo de fibra o prebiòtico que promueve el crecimiento de bacterias benéficas para el aparato digestivo, entre otras funciones.
Es un excelente postre para tus hijos.

16/11/2017

hola amigos, se acercan las épocas de muchos festejos, y por consecuencia de mucha comida. Para las personas que viven con diabetes esto no debe de ser un problema
REALIZARE UN TALLER DE NUTRICION para enseñarte a tener buenas elecciones de alimentos , y no tengas repercusiones de salud.
informes al 2383909191