19/05/2026
¿Qué es lo que importa realmente cuando afrontamos un riesgo? Lo que importa es aprender. Quieres ponerte a prueba, afrontar algo que esté fuera de tu zona de confort y ver de qué eres capaz. Tu verdadera meta no es conquistar treinta metros de roca inanimada, sino aumentar tus habilidades por medio del aprendizaje.
Si te concentras en el aprendizaje, el control mental mejora.
Durante la escalada, estás libre de ansiedad y, por tanto, libre para dedicarte más plenamente al esfuerzo. Obviamente, este modo de pensar incrementa tus posibilidades de lograr la vía. Después de la escalada, tus pensamientos se dirigen al proceso interior, no al exterior. Si fallas en la vía, no te sientes invadido de sentimientos de fracaso. No pateas la roca y gritas ¡Mierda!, como hacen muchos escaladores, ni dejas caer la cabeza, entristecido, con aspecto de víctima y permitiendo que tu actuación potencie una mala imagen de ti mismo. En cambio, tu atención se dirige a los aspectos positivos de la experiencia: qué has aprendido, qué errores has cometido, qué harás la próxima vez a la luz de tu nuevo conocimiento. La autoestima no entra en el cuadro. Tu autoestima viene de dentro, de tu dedicación a la búsqueda de conocimiento, de tu amor por el aprendizaje. Esto otorga una base más realista y consistente a tu motivación por escalar y aprender.
📖 Arnold Ilgner - “Guerreros de la roca”.
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📍Cerro de Don Lauro
