Vital Works

28/02/2026

We zijn er weer blij mee. Dank allemaal voor de beoordeling van ons gastenhuisje!

10/12/2025

MENSENRECHTEN

Bron: Wikipedia.org De Dag van de Mensenrechten wordt elk jaar gevierd op 10 december omdat op die dag in 1948 de Universele Verklaring van de Rechten van de Mens werd aangenomen door de Algemene vergadering van de Verenigde Naties. De viering werd ingesteld in 1950 nadat de vergadering alle landen die lid waren van de VN uitnodigde om deze gebeurtenis te vieren.

10 december is een hoogtepunt op de kalender in het Hoofdkwartier van de Verenigde Naties in New York. Elke vijf jaar wordt de mensenrechtenprijs van de Verenigde Naties uitgereikt, maar ook andere mensenrechtenorganisaties zoals Amnesty International of PEN International grijpen de dag aan om aandachtspunten of eigen prestaties op het gebied van mensenrechten in de verf te zetten.

09/12/2025

In september is mijn boek uitgekomen.
Ik heb mijn hoofd leeg geschreven, en daar is het niet bij gebleven.
In september 2025 is mijn boek gelanceerd: 'Vluchtheuvels in Nederland',
- een waargebeurd verhaal over zingeving, zorg en grenzen in tijden van crisis.-
Het is mijn debuut, ik ben geen bekend schrijver, maar alle literatuur begint daar waar woorden raken.
Vandaar mijn mail: Ik ben Helen, "Helen in woorden" is mijn nieuwe missie.

Wat kun je verwachten?
Vluchtheuvels in Nederland leest als een trein, is persoonlijk én actueel, waargebeurd en autobiografisch.
Het verhaal speelt in deze tijd: 2022/2025 in Drenthe en in het verleden: in het leven van de hoofdpersoon.
Het boek bevat 143 pagina's, is hardcover en bevat meer dan 20 authentieke foto's in kleur.

Uitgeverij: Eigen Kracht, uitgever, Amsterdam
Auteur: Helen Norp, 1961, Gieterveen , Drenthe
Boekomslag: Gert Jan Oosting, illustrator, Amersfoort (zie bijlage)
Redactie: Corinne van Egteren, talendocent, Epe
Leeftijd: jongeren en volwassenen
Categorie: Psychologie, persoonlijke groei
Genre: autobiografisch, non-fictie
Overige kernwoorden: Cultuur (Nederland vs Roma), Vluchtelingenopvang, Drenthe, Zingeving, Zorg, Grenzen, Crisis, Trauma,
Verlies kind, Psychosynthese, Drenthe, Vrouwen, Borstkanker, Seksueel overschrijdend gedrag, Misbruik, Armoedebewustzijn, Medemenselijkheid.

Achterkant boek:

Myra krijgt in haar leven te maken met armoede, geweld,
misbruik en verlies. Ze is zich aanvankelijk niet bewust van
de impact daarvan, maar ze komt zichzelf keihard tegen
wanneer haar zorgtaken wegvallen. Haar leven voelt dan
leeg en ze besluit een gezin op te vangen dat de oorlog
in Oekraïne ontvlucht is. Onbedoeld confronteert haar dat
met haar verleden. Ze reflecteert hierop en schrijft haar
gedachten op papier. Zo neemt Myra de lezer mee in haar
reis naar zingeving en de verwerking van haar trauma’s.
Daarnaast geeft ze een inkijkje in de situatie van een
Oekraïens gezin in Nederland.
Helen Norp (1961) studeerde sociaal-cultureel werk, creatieve
therapie en psychosynthese. Ze heeft een eigen praktijk en
een B&B. Vluchtheuvels in Nederland is haar debuut.
“Vluchtheuvels in Nederland is gruwelijk eerlijk
geschreven, met kennis van binnen uit.”– proeflezer

Meer informatie is o.a. te vinden op mijn website: https://www.helennorp.nl
Ik zou graag met mijn boek een brede groep mannen en vrouwen, zorgverleners, vrijwilligers, mantelzorgers, en andere geïnteresseerden bereiken.

Één van de proeflezers was burgemeester Hiemstra van Aa en Hunze i.v.m. de correcte informatie over de vluchtelingen opvang in onze gemeente.

Hij liet weten:
"Hoi! Ik heb hem vanmiddag uitgelezen. Prachtig opgeschreven. Je eigen verhaal, hun verhaal. Geeft een mooie weergave van de werkelijkheid aan.
Zonder te oordelen. Al lees je natuurlijk wel jouw verwondering. Dat is ook niet zo gek. Ik lees er geen bijzonderheden onjuistheden in.
Voor veel dingen zal een verklaring zijn. Dat is niet erg en daar gaat je verhaal ook niet over. Het gaat over je eigen ervaring en wat dat met jou deed.
Veel herkenning ook voor mij. Dank voor het delen en veel succes! Groeten! Anno Wietze."

Een psychiater met wie ik heb samengewerkt in het verleden schreef:
"Net je boek gelezen. Een open, eerlijk en aandoenlijk egodocument.
Zeer gemakkelijk en toegankelijk leesbaar. Daar kunnen veel mensen hun voordeel mee doen 💪🙏✨💐"

Wellicht heb ik jullie getriggerd om mijn boek te lezen, aan te schaffen en vooral daarna te bespreken!

Want dit boek is met name heel geschikt om verder over door te praten.

sociale media (instagram) Helen Norp (LinkedIn)

26/06/2025

Ik vier mijn 10e jaar op Facebook. Bedankt dat je me bent blijven steunen. Zonder jou zou ik dit nooit hebben bereikt. 🙏🤗🎉

26/06/2025

Ik vier mijn 10e jaar op Facebook. Bedankt dat je me bent blijven steunen. Zonder jou zou ik dit nooit hebben bereikt. 🙏🤗🎉

26/03/2025

Draagkrachtig

Zet de wereld even stil
Voel maar even waar je staat
Bedenk waar je gaat
opladen en bijtanken
aandacht en zelfliefde
opdrinken en bijschenken

Adem even dit moment
Voel maar wat je nu ervaart
Beleef jezelf ge-aard
de rust zal je verbazen
weten en zelfkennis
inademen en uitblazen

Dan opnieuw bewegen
Voel maar hoe het stroomt
Besef waarvan je droomt
richting zoeken en dwalen
Versta de taal van liefde
je hart zal het vertalen

Wil jij ook werken aan meer ? Meer leren is minder hoeven
www.vitalworks. nl

10/03/2025

Goed slapen, uitrusten, bewegen en overdenken. Of spelen, schrijven en je emoties laten stromen. Rituelen, creativiteit, imaginatie, luisteren naar muziek. Een ontspanningsmassage of gezichtsbehandeling ontvangen. Knuffelen met pony's, wandelen of fietsen met of zonder je hond...
Het kan allemaal in een weekend "Op verhaal komen in Drenthe".
Gewoon op eigen kracht, of met coaching van mij erbij.

Dit weekend is geen retreat waarin je de diepte ingaat en trauma's oplost, maar juist gericht op vergroten van je draagkracht, bijtanken, loslaten van stress. Ik richt me op preventieve gezondheid, draagvermogen en herstel. Ontspanning ervaren in ons gastenhuisje.

Wie ben ik? Ik ben Helen en na 40 jaar werken in de psychologische zorg- en hulpverlening zet ik mijn werk als therapeut en coach voort zonder samenwerking met zorgverzekeraars. Ik werk niet met groepen, maar individueel, maar je mag gerust iemand meebrengen. Ik bied je tijd, aandacht, een luisterend oor en doe indien gewenst complementaire interventies.
Ben jij of ken jij iemand die even op verhaal wil komen? Maak een afspraak met me voor een kennismakingsgesprek.

Sinds 1-1- 25 ben ik lid van het BOVC. en bied coaching met meerdere complementaire interventies.

08/03/2025

Draagkracht vergroten en op verhaal komen..

"Hoe heb je geslapen?" vraag Ik haar, Als ik zoals afgesproken om 10 uur bij haar binnenstap. We drinken samen koffie. Ik zie dat ze niet veel gegeten heeft van het ontbijt dat ik voor haar maakte. Je mag de rest houden hoor, misschien lust je later meer. Of wil je een lunchpakketje meenemen straks?

Voor we de koffie opdrinken doen we een korte meditatie samen. Van koffie wordt je weer alert, dus beter nu gebruik maken van de 'slome' ochtend.. Onder het koffiedrinken vertel ik wat we straks in het bos gaan doen. En ik geef haar vast een opdracht mee: om meer mindfull te ervaren. We rijden elk in de eigen auto maar de plek toe. Zo hoop ik te voorkomen ik dat ze teveel prikkels krijgt, en zo kan ze in stilte zich voorbereiden. We wandelen het eerste stuk ook in stilte. Daarna zoeken we een bankje om te lunchen. Ze eet nu lekker mee.

We bespreken de opdracht en bergen op wat in de natuur is verzameld.

Ik rij naar huis en zij volgt later. Zij gaat alleen ergens eten. Ik doe vast de kachel voor haar aan. Die avond wil ze graag nog een ontspanningsmassage van mij. En dan daarna direct naar het gastehuisje terug om te slapen.

De volgende ochtend gaan we een schrijfsessie doen samen. Om het af te suiten met woorden. En daarna is het "Veenstraal"-weekend alweer voorbij.

B&B de Veenstraal ligt in het Hunzedal op de grens van Groningen en Drenthe.

ik ben Helen Norp, complementair therapeut en coach .

02/03/2025

Individuele begeleiding, wellness en een ontspannend verblijf in één? Het is mogelijk bij mij in Drenthe.

Voor wie 'op verhaal' wil komen, is het mogelijk een weekend of enkele dagen in ons gastenverblijf te komen logeren gecombineerd met aanvullende complentaire zorg interventies en coaching!
Denk bijv aan:








Een programma op maat voor 1 of 2 personen. (hulp) honden zijn ook welkom..
Samen stellen we een plan op voor jouw individuele meerdaagse. Twee á drie dagen mogelijk. Ontbijt en lunch kan geregeld worden..

*foto: ons gastehuisje in wintertijd

www.vitalworks.nl www.helennorp.nl
www.deveenstraal.nl

We helpen u aan meer VITALITEIT op het gebied van Lichaam, Geest, Energie, Ontspanning en Werk

04/02/2025

Vandaag verzorgde ik een workshop voor de beroepsorganisatie van coaches: BOVC tijdens de kick-off 2025.

"Complementaire interventies in de coachingspraktijk". Hoe integreer je bijv. meditatie, muziek, imaginatie, massage, aromatherapie en creativiteit in je coachingssessies?

Ik geniet ervan om mijn ervaringen te delen uit 40 jaar praktijkervaring.
De live ontmoeting, (niet online!) geeft zoveel! Zoals de aandacht voor alle zintuigen, het hier en nu, de authenciteit van mensen, de verbindende kracht die voelbaar wordt..
Ik kom graag op meer locaties om mijn kennis en vaardigheden te delen t.a.v. complementaire therapie..
kijk op
https://www.helennorp.nl
en laat me weten als ik welkom ben!

Helen Norp

26/01/2025

Loslaten of meenemen in je leven? Baby verlies is anders dan een ouder verliezen.
Luister je morgen ook?
Podcast 'babyverlies' op Spotify. Met