12/02/2026
Goed voorbereid de 4Daagse in!
Je traint maandenlang, let op je materiaal en telt de dagen af. Dan wil je ook goed zorgen voor je lichaam. Daar helpen wij je graag bij.
Gratis webinars voor wandelaars:
Om jou zo goed mogelijk voorbereid aan de start te laten verschijnen, organiseert NGS een aantal gratis webinars met topsprekers uit hun vakgebied. Belangrijk om te weten: de webinars zijn niet commercieel. Er zit geen verkooppraatje achter. Ze doen dit omdat we het belangrijk vinden dat jij goed en verantwoord aan de start verschijnt.
Live webinars:
🍌Voedingstips voor, tijdens en na het wandelen.
Woensdag 25 maart van 19.00 - 20.00 uur
Anneke Palsma: voedingswetenschapper
🗣Hoe kom je mentaal de 4Daagse door?
Donderdag 23 april van 20.00 - 21.00 uur
Ciska de Bruijn, Sportpsycholoog VSPN®
🥾Wandelen: veelvoorkomende voetklachten – hoe te herkennen en wat te doen.
Maandag 1 juni van 20.00 - 21.00 uur
René Somers: Sportpodotherapeut en arts musculoskeletale geneeskunde (msk)
Tijdens deze live webinars kun je vragen stellen aan de spreker.
Kun je niet live bij het webinar aanwezig zijn? Geen probleem! Schrijf je in en je ontvangt een dag na het webinar per e-mail de opname. Vragen stellen is bij het terugkijken is niet mogelijk.
❗Aanmelden voor de webinars: https://allesovermassage.webinargeek.com/channel/vindeenmasseur
On demand webinar (dus niet live)
Wandelen: veelvoorkomende (overbelastings)letsels en het voorkomen daarvan
Wessel Zimmermann, Hoogleraar militaire geneeskunde, expert op het gebied van blessures van de (onder-) benen, wandelen (marsen) en hardlopen, sportkeuringen.
Dit webinar is vanaf 25 februari, 20.00 uur beschikbaar: Terug te kijken wanneer het jou uitkomt. Vragen stellen is hierbij helaas niet mogelijk.
ℹOver NGS
Als Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) zijn wij met 130 masseurs aanwezig om je na afloop van een wandeldag te voorzien van een ontspannende massage, zodat je lichaam kan herstellen en je de volgende dag weer fit aan de start staat. De kaartverkoop hiervoor is inmiddels geopend. Daarnaast zijn onze masseurs, in opdracht van Stichting DE 4DAAGSE, actief op de medische verzorgingsposten onderweg.
Je vindt hier een overzicht van webinars (live en on-demand). Ben je NGS-lid, schijf je dan in via het NGS-portaal om de kortingscode te ontvangen zodat de betaling komt te vervallen en na afloop het licentiepunt zal worden bijgeschreven.