Mentaltrener Elisabeth Haglund

Mentaltrener Elisabeth Haglund Sertifisert nevro coach ved Mentalskolen
Forhandler av verdens ledende aloe vera produkter: https://thealoeveraco.shop/4TbE9Nla

For et deilig syn og sånn en nydelig følelse😍 I natt har en flittig og generøs person preppa løypene på Øynaheia🥰👏🏼 Fast...
18/02/2026

For et deilig syn og sånn en nydelig følelse😍 I natt har en flittig og generøs person preppa løypene på Øynaheia🥰👏🏼 Fast og fint i løypene og langløypa var strøken🤪 Elsker det og 🥵 det. Det koster å være trent og pusha av seg selv😅 Og det gir så mye glede og mestring og ikke minst ✅ på planen om skitur og utflukt i strålende solskinn🥰🙏🏼

18/01/2026

Snøen regner vekk.
Det er nå.
Seinere så kommer den tilbake igjen.
Men akkurat nå er det best at skiene står i garasjen og skoene har isbrodder.

Dagen i dag er best, fordi jeg kan akseptere at det er som det er.
Og jeg er takknemlig for at driven etter å bestille reise,
flykte til noe som synes bedre,
bare for å unngå ubehag,
den driven er byttet ut med driven til å akseptere at det som er.

Finne ro i tilstedeværelse,
finne tilfredshet
og takknemlighet
og glede over det som er.
Og ydmykhet over

at dette kommer heller ikke til å skje igjen, sånn som jeg og vi har det nå.

Energien kan ligge og vake i kammeret,
for jeg skal ingen plass være annet enn der jeg er nå.

01/01/2026

2026, du starter i dvale.
Jeg skal ikke skynde meg gjennom deg.
Jeg velger ro, nærvær og å bare være –
i stedet for å la stress og kaos styre.

Jeg gleder meg til mer visdom,
til å bruke sansene, være våken
og se gavene som finnes rundt oss.

Vi trenger egentlig bare å være der for hverandre.
Stoppe opp. Se. Lytte. Rekke ut en hånd.

De beste ønsker for dagene som kommer.
Det er det som er livet 🫶🏻

09/12/2025

Kundene mine tror ofte det handler om motivasjon eller disiplin. Men når vi begynner å jobbe sammen, ser vi at det handler om noe langt dypere: indre press, gamle mønstre og fastlåsthet.

Jeg jobber i flere fagfelt, og hver av dem ser noe forskjellig:

👩‍⚕️ Sykepleieren ser overspising, underspising, alkoholisme, passivitet, overtrening, skader, overarbeid og stress. Kroppen sier ifra når den presses for lenge.

🧠 Mentaltreneren / nevrocoachen ser rot-årsaken:

Hvorfor kjører du kroppen så hardt?
Hvorfor kjenner du på uro, stress, mangel på energi eller tiltakslyst?
Hvorfor kommer tankekjøret etter en prestasjon – enten det er på jobb, i relasjoner eller når du feiler på arenaen?
Hvordan er det egentlig du setter sperrer for deg selv og saborterer fremgang?

Det føles kanskje håpløst akkurat nå, Men det er mulig å gjøre noe med det💫

Endring skjer gjennom øvelse over tid; 3–6 måneder, med 5–7 mentale treningsøkter for hode og kropp.
Når du jobber med rot-årsaken, blir alt annet klarere: selvfølelsen, valgene dine, reaksjonene dine og prestasjonene dine.

🌱 Vil du til roten, få vekk alt grums, skape ren og klar retning og skinne?

Kjenner du at dette traff?
Da er det kanskje din tur.
Send meg en DM, så utforsker vi hva som holder deg igjen – og hva som kan løfte deg.

02/12/2025

Dette kommer du ikke til å tro!

Det er din skyld at du er i den tilstanden du er. Les mer!

Summen av dine tanker og dine følelser er kvaliteten på din tilstand.

Det er din skyld, og du kan gjøre noe med det. Som livet ellers: alt med modifikasjoner.

Du tenker og føler deg til tanker og følelser som setter deg i den tilstanden du er i.

Har du en dårlig dag og ikke får det til i arenaen, så kan du gjøre noe med det.

Du kan når som helst begynne på nytt.

Du har ikke en dårlig dag, du har «dårlige» tanker og følelser. Du tenker og føler om reaksjoner i kroppen, eller noe du ser eller hører eller lukter eller smaker. Dette filtrerer du gjennom historiske filter i hjernen din som du har opparbeidet deg fra du er liten.

Du trenger ikke ha det sånn, du trenger ikke reagere sånn, det er mulig å gjøre noe med det.

Nysgjerrig på hvordan? Følg meg for mer og del gjerne💛

24/11/2025

Har du sett dette bilde før? 🫶🏻 Et av mange!

Det bildet illustrerer for meg er hvor ubehagelig det er å komme ut av komfortsonen.

Vi vet hva vi har, men ikke hva vi får når vi trer ut av det som er og utvikler oss til noe videre.

Syns du det er skummelt å skulle gjøre noe du ikke har gjort før, eller noe du har testa men feila på fordi det er nytt og uvant?

Komfortsonen vår vil ha oss der, dulle og stelle med oss og fri oss fra fare.

Den holder oss på stedet hvil, i det vi står i, selv om det er stressende, ubehagelig, energitappende, suger drømmene ut av oss og lar oss tro at det er her du skal være, du fortjener ikke noe annet.

Tja, ikke så mye komfort her altså.

Søker du endring? Vet du hva du vil bort i fra, men ikke mestrer å se hva du kan oppnå?

Ønsker du å lykkes med tro på deg selv, kjenne på ro, stødighet, mestringstro og spenning, fremfor sykelig stress og drenering av energi?

Jeg kan hjelpe deg og legge tilrette for bærekraftig endring og fleksibilitet til å surfe bølgene som livet gir deg. Det du ser i tåke av negativt selvsnakk, kan være en tydelig drøm og noe oppnåelig når veien ryddes og indre støy blir dempa desibel for desibel.

Hvis du kjenner at dette treffer, send meg gjerne en uforpliktende melding 💛

21/11/2025

Dette gir meg smerte!

Når jeg ser min neste saborterer for seg selv.

Jeg heter Elisabeth Haglund og jeg er mentaltrener med bakgrunn som sykepleier og personlig trener.

Jeg hjelper mennesker som vil utvikle seg – men som møter indre sabotører, tvil og press.

Jeg jobber blant annet med:
Selvtillit/mestringstro
Fokus
Maksimal Prestasjon
Endringsarbeid

Hjernen er formbar – og det du gjør jevnlig, blir din nye vei.

Vil du vite mer? Send meg en melding 💛

03/11/2025

Noe jeg sjelden gjorde før i tida. Varme opp håndledd før trening🫶🏻

Disse er ikke fra turen vår, med de kunne ha vært😅 💗En oppmuntring sendt videre til deg🫱🏻‍🫲🏼
08/10/2025

Disse er ikke fra turen vår, med de kunne ha vært😅
💗En oppmuntring sendt videre til deg🫱🏻‍🫲🏼

Aksept… verktøy for å t***e akutt energilekkasje, unngå overveldelse og utmattelse...Aksept.. Et mentalt skritt tilbake....
22/08/2025

Aksept… verktøy for å t***e akutt energilekkasje, unngå overveldelse og utmattelse...

Aksept.. Et mentalt skritt tilbake..Når overveldelse skjer.. Du trenger ikke å like det.. det betyr bare at du aksepterer at du reagerer.. med følelser, tanker, ord og handlinger, i refleks/affekt..

Ja, ja… sånn er det akkurat nå.. trekke på skuldrene..

Deretter gjennomføre neste viktigste handling for deg/dere/prosjektet/kampen og målet for denne dagen..

Ivareta, eventuelt justere retning og delmål, viktigste først, med øye på hovedmål/retning, «neste»..

Ta vare💗

Adresse

Kystveien 40
Arendal
4841

Telefon

+4795107015

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mentaltrener Elisabeth Haglund legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del