Sterk&Klar

10/03/2026

Vi skal ansette ny nasjonal leder.

Sterk&Klar er et foreldreprogram som er utviklet med tanke på å støtte og veilede foreldre i å tilrettelegge for en rusfri ungdomstid. Vi har fokus på

10/10/2025

Thanu Utram fra IOGT Sterk&Klar holdt et innlegg for en engasjert og imøtekommende gjeng i Fredrikstad idrettsråd, der han presenterte Sterk&Klar Idrett.

Innlegget tok utgangspunkt i idrettens forebyggende kraft, trenerens rolle som nøkkelperson i møte med utenforskap og ble etterfulgt av gode samtaler om hvordan klubbene kan ta konkrete grep for å styrke fellesskapet rundt unge.

Fredrikstad er veldig heldige som har ildsjeler som tar idrettens samfunnsoppdrag på alvor – både som trenere og i systemarbeid.

Her er Thanu Utram fra IOGT Sterk&Klar sammen med daglig leder i Fredrikstad idrettsråd, Stefan Løkse og spesialkonsulent Patrick Selaci.

03/09/2025

👩‍👩‍👧 Visste du at 1 av 6 15–16-åringer får med seg alkohol hjemmefra?
En fersk rapport fra FHI viser at stadig flere foreldre gir barna alkohol til fest – en utvikling som bør bekymre oss alle. 🛑

Mange foreldre tror kanskje de gjør ungdommen en tjeneste. Men forskning viser at tidlig alkoholbruk øker risikoen for både skader, ulykker og bruk av andre rusmidler.

🎧 Vi anbefaler alle foreldre å høre denne episoden av Sterk&Klar-podkasten der eksperter fra Vinmonopolet forklarer hvorfor foreldre og søsken faktisk er ungdommens største leverandører av alkohol – og hva foreldre kan gjøre for å bryte mønsteret.

👉 Hør episoden her: https://open.spotify.com/episode/5FMmb635xta5AjOsE4zehW?si=EG5LwjYmTkK8ojk0pHvyDQ

👉 Les mer om FHI-rapporten hel: https://iogt.no/nyheter-iogt/1-av-6-15-16-aaringer-faar-med-alkohol-hjemmefra

La oss sammen sette tydelige grenser – og bidra til at ungdomstiden blir trygg og alkoholfri 💙

Del gjerne i foreldregruppa.

Sterk og Klar · Episode

28/05/2025

Tusen takk til Ombudet for barn og unge i Akershus, Buskerud og Østfold som arrangerte en spennende fagdag om foreldre som digitale rollemodeller i dag! I tillegg til en interessant paneldebatt og tankevekkende innlegg, ble dialogduker som metodikk for å skape gode samtaler på foreldremøter i barnehagen og 1.- 4.klasse presentert. Vi i Sterk&Klar heier på at foreldre får mulighet til å ta en aktiv rolle i foreldremøter, bygge relasjoner med hverandre og diskutere dilemmaer og situasjoner som vi står i. Sammen blir vi klokere!

23/05/2025

Hvordan er rusbruken blant norske 10. klassinger sammenlignet med jevnaldrende i andre europeiske land? Nå er resultater fra ESPAD 2024 (European School Survey Project of Alcohol and Other Drugs) kommet. Undersøkelsen viser at:

🧩 Norske ungdommer drikker og røyker gjennomsnittlig mindre enn annen europeisk ungdom.
🧩 Bruken av e-sigaretter har økt, og 70% av norsk ungdom, blant de høyeste tallene i Europa, svarer at det er lett å få tak i e-sigaretter.
🧩 Norge (sammen med Island) har færrest ungdommer i Europa som drikker i tidlig alder (13 år eller før).
🧩 Det er omtrent like høy bruk av cannabis og andre narkotiske stoffer blant 10. klassinger i Norge, som ellers i Europa.
🧩 Bruken av andre narkotiske stoffer enn cannabis har økt fra 3,2% i 2019 til 5,7% i 2024. Det har ikke vært en tilsvarende økning i Europa.
🧩 Ungdom i Norge har høyest opplevde tilgjengelighet av narkotika i hele Europa.
🧩 Norske ungdommer har god selvrapportert psykisk helse sammenlignet med annen europeisk ungdom, men jenter oppgir dårligere psykisk helse enn gutter.

Hvis du vil lese mer om funnene fra ESPAD-undersøkelsen, finner du mer informasjon her: https://www.sterkogklar.no/ressurser/ungdom-og-rusmidler-i-europa-2024

19/05/2025

Organisasjonen bak Sterk&Klar, IOGT, har nå en kampanje mot normalisering av narkotika. Vi oppfordrer foreldre og andre som er bekymret for narkotikabruk blant ungdom til å følge siden, og undertegne oppropet.

✋🫶 Vi trenger en ruspolitikk som forebygger og beskytter – ikke normaliserer!

📈Bruken av kokain er mer enn doblet siden 2020.
🤚Cannabisbruken øker – særlig blant unge menn.
📉 De fleste bruker ikke narkotika. Det må fortsatt være normen.
👉 Bli med i mobiliseringen: Stopp normalisering av narkotika.

✏️ Signer oppropet på rusfornuft.no i dag!
https://www.rusfornuft.no/

12/05/2025

30/04/2025

For en fagdag vi hadde på Litteraturhuset i Oslo i dag🤩!! Tusen takk til fantastiske innledere som bidro med så mye klokskap, engasjement og inspirasjon til alle som jobber med barn og ungdom! I dag har vi virkelig lært mye om hvordan vi kan bygge gode fellesskap.
Hvis du ikke fikk med deg fagdagen, kan du se opptak som kommer på nettsiden vår www.sterkogklar.no i løpet av neste uke.

22/04/2025

🌟 Er du opptatt av ungdom og forebygging? Eller kjenner du noen som er det?

👉 Vi har fortsatt noen ledige plasser på Sterk&Klar sin fagdag!
📅 Dato: 30. april kl. 09.15-15.00
📍 Sted: Litteraturhuset i Oslo (ev. digitalt)
🔗 Påmelding: https://sterkogklar.no/fagdag

Denne dagen er for deg som jobber med barn og unge – eller som bare brenner for å bidra til et tryggere og mer inkluderende fellesskap for ungdom. Sammen ser vi på hvordan fellesskap og foreldresamarbeid kan forebygge rusproblemer ❤️

✨ Kjenner du en lærer, helsesykepleier, ungdomsarbeider eller engasjert forelder som burde få med seg dette? Send dem en vennlig påminnelse! 📩

03/04/2025

Veldig gøy å presentere Sterk&Klar for en engasjert gjeng lærere på Livsmestringskonferansen til Juvente i dag! Herlig å også få være sammen med så mange engasjerte 9.klassinger som fikk opplæring som Opp-til-meg-ledere! Takk til Juvente for et imponerende arrangement og for at dere jobber med å gjøre ungdom rustet til å kunne ta gode valg!

31/03/2025

Ny ungdataforskning viser at skoletilhørighet og festkulturen i tilknytning til russetiden på videregående skoler har påvirkning på ungdoms bruk av kokain. Andre faktorer som påvirker bruk er høyt alkoholforbruk og venners bruk av narkotika.
Dette tydeliggjør viktigheten av å jobbe med normer knyttet til både alkohol og narkotika, og å skape en tryggere avgangsmarkering for alle.

Ungdom på «russeskolene» har større risiko for å bruke kokain enn elever på andre videregående skoler, viser ny forskning fra OsloMet.