28/08/2019
https://o-media.pl/artykul/nie-daj-sie
Jak stanowczo, ale łagodnie i bez lęku powiedzieć NIE? Jak zadbać o siebie i wyrażać swoje uczucia bez krzywdzenia innych? Codziennie stajesz przed koniecznością odmawiania przyjaciołom, członkom rodziny, szefom i koleżankom z pracy, a nie wiesz, jak to zrobić, żeby ich nie urazić. Więc tego nie robisz… kosztem Siebie. I nie czujesz się z tym dobrze, mam rację?
Drugi krok do Zbudowania Samego Siebie i zadbania o swój dobrostan psychiczny to asertywność, czyli umiejętność, która chroni nas przed wchodzeniem w toksyczne relacje oraz w rolę ofiary manipulacji. Pozwala zadbać o własne dobro i bronić własnego interesu w sposób, który otoczenie przyjmuje najpierw ze zdumieniem i lekkim buntem, potem z szacunkiem i zrozumieniem. I o to chodzi.
Zrób drugi krok do zmiany. Zadbaj o swoje granice.
Udział w dwudniowych zajęciach z cyklu warsztatów kompetencji psychospołecznych „Zbuduj siebie” zatytułowanych „Krok 2: Nie daj się !”
Gdzie i kiedy?
Le Niwki, 31 sierpnia – 1 września 2019, godz. 10.00-17.00.
https://o-media.pl/artykul/nie-daj-sie