09/01/2026
🧘🏼♀️ Savitri Ajurveda i Yoga
🖍️ 29.05.- 31.05.2026r.
🌅 zapraszamy
„Lekkość i obecność – jogowy wyjazd nad morze”
Zapraszam na wspólny, uważny czas nad morzem – wyjazd jogowy do malowniczego Dziwnówka, gdzie natura, oddech i praktyka spotykają się w prostocie i łagodności.
To weekend, w którym zwolnimy tempo, zanurzymy się w obecności, poczujemy lekkość w ciele i umyśle oraz pozwolimy sobie naprawdę odpocząć.
Co nas czeka?
Podczas wyjazdu będziemy:
• praktykować jogę (asany dostosowane do możliwości grupy),
• doświadczać medytacji i pracy z oddechem,
• zanurzać się w głębokim relaksie poprzez jogę nidrę,
• śpiewać mantry i otwierać przestrzeń serca,
• poznawać ajurwedę – zarówno teoretycznie, jak i praktycznie, w codziennych, prostych rytuałach wspierających równowagę.
Miejsce:
Ugości nas Willa Mandala – piękne, spokojne miejsce, otulone zapachem kadzideł, położone zaledwie 80 metrów od plaży.
📍Willa Mandala🌊
Cudowni, uważni gospodarze, kameralna atmosfera oraz pokoje 2–3 osobowe sprzyjają prawdziwemu wyciszeniu.
Przez cały pobyt do naszej dyspozycji będą:
• kosze świeżych owoców dostępne przez całą dobę,
• świeżo parzona kawa z ekspresu.
Kuchnia:
O nasze podniebienia i dobre samopoczucie zadba Iwonka – czarodziejka kuchni.
Czeka nas lekka, odżywcza, wegetariańska kuchnia, wspierająca praktykę i regenerację.
A jeśli tylko zechcemy – Iwonka ponownie podzieli się z nami swoimi przepisami.
Termin
29–31 maja
To zaproszenie dla Ciebie, jeśli:
• potrzebujesz zatrzymania i oddechu,
• chcesz pogłębić kontakt z ciałem i sobą,
• pragniesz prostoty, natury i świadomego bycia,
• marzy Ci się morze, joga i dobra energia ludzi.
Plan ramowy wyjazdu „Lekkość i obecność”
Plan może delikatnie się zmieniać – podążamy za rytmem grupy, natury i pogody.
________________________________________
Piątek – przyjazd i wejście w uważność
14.00 – Wspólny obiad
Pierwszy moment zatrzymania, lekka kuchnia i łagodne przejście z codzienności w czas dla siebie.
16.30 – Popołudniowa praktyka jogi
Rozluźnianie po podróży, kontakt z ciałem, oddech i poczucie bycia „tu i teraz”.
18.00 – Kolacja
20.00 – Joga nidra
Głęboki relaks, wyciszenie układu nerwowego i regeneracja – idealny początek wspólnego czasu.
________________________________________
Sobota – pełnia doświadczenia
7.00 – Poranna medytacja
Cisza, oddech i obecność – łagodne przebudzenie.
7.30 – Poranna joga
Praktyka budząca ciało, dodająca lekkości i przestrzeni w ruchu.
9.00 – Śniadanie
Czas wolny
Spacer nad morzem, odpoczynek, sen, rozmowy, bycie ze sobą lub po prostu nicnierobienie.
14.00 – Obiad
16.30 – Joga / Ajurweda
Praktyka połączona z ajurwedyjską wiedzą – prosto, praktycznie i do zastosowania w codziennym życiu.
18.00 – Kolacja
20.00 – Joga nidra / śpiewanie mantr
Wieczór głębokiego wyciszenia, otwarcia serca i wspólnej energii.
________________________________________
Niedziela – domknięcie i integracja
7.00 – Medytacja
7.30 – Poranna joga
Łagodna praktyka na zakończenie – integracja ciała, oddechu i doświadczeń.
9.00 – Śniadanie
Czas wolny
12.00 – Lekka zupa
✨ Pożegnanie
Z lekkością, wdzięcznością i spokojem – zabierając ze sobą to, co najważniejsze.
Masaże podczas wyjazdu
Podczas naszego pobytu będzie nam towarzyszyć Marlena, która zadba o głęboki relaks i regenerację ciała.
Masaż to czas zatrzymania, rozluźnienia napięć i powrotu do czucia siebie – idealne dopełnienie jogi, medytacji i morskiego klimatu.
Indywidualne sesje masażu pozwolą:
• ukoić układ nerwowy,
• rozpuścić napięcia w ciele,
• pogłębić stan odprężenia i obecności.
Masaże będą dostępne dla chętnych, jako dodatkowa przestrzeń troski o siebie.
Koszt udziału:
1199 zł – cena promocyjna przy wpłacie zadatku 599 zł do 31 stycznia
(po tym terminie koszt udziału wynosi 1299 zł)
Zadatek rezerwuje Twoje miejsce i pozwala spokojnie przygotować się na ten wspólny, uważny czas nad morzem.
