11/01/2026
Zainteresowane osoby zapraszamy do nas na zajęcia jogi ☺️🧘♀️🧘.
Zapisy pod numerem telefonu: Marysia 606134284
Drogie Mieszkanki Golęczewa i okolic❤️,
zapraszam Was na wyjątkową praktykę jogi terapeutycznej, którą od 14 stycznia poprowadzę w Golęczewie, w pięknej nowej przestrzeni w odrestaurowanej Gospodzie Pod Złotą Gwiazdą, przy ul. Dworcowej 46.
Moja przygoda z jogą zaczęła się wiele lat temu i miała różne oblicza…fascynacje, wzloty, kontuzje, nauka, poszukiwanie, zgłębianie wiedzy filozoficznej, psychologicznej, terapeutycznej. Ta droga zaprowadziła mnie do punktu, w którym zrozumiałam, czym joga jest dla mnie i jak chcę dzielić się tą wiedzą i praktyką z Wami.
Moje zajęcia to przede wszystkim:
- świadoma, głęboka praca z ciałem, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb naszego kręgosłupa i stawów
- praca z technikami oddechowymi
- regulacja układu nerwowego
- praca z blokadami emocjonalnymi w ciele
- sztuka głębokiego relaksu z jogą Nidra
- odnajdywanie równowagi między ciałem, emocjami i wewnętrzną obecnością
- nauka słuchania i akceptacji własnych potrzeb
- odnajdywanie i rozwijanie swoich mocnych stron
- praca z intencją.
Ta praktyka to proces, w którym przenosimy swoją uwagę z zewnątrz do swojego wnętrza i tam w lekkości, akceptacji i spokojnej pracy z ciałem, szukamy odpowiedzi…każdy na swoje pytania.
Jeśli czujesz zmęczenie, przewlekle napięcia w ciele, szukasz sposobu na efektywny relaks ciała i umysłu, chcesz poczuć siebie lub po prostu spróbować czegoś nowego, zapraszam serdecznie do bezpośredniego kontaktu, tel. 606134284🪷❤️☘️
Nie ma znaczenia, czy praktykujesz jogę od dawna, czy stawiasz pierwsze kroki na macie. Wystarczy mata, koc i pozytywne nastawienie👍
Miejsce i czas:
Golęczewo, Pod Złotą Gwiazdą, ul.Dworcowa 46
Środa, godz.19.00-20.30
Koszt: 50zł/ 1,5h (płatność gotówką lub blik)
Zapisy i informacje: tel.606134284
Do zobaczenia na macie,
Marysia❤️
czary_Mary_yoga🧘♀️✨🪷