29/05/2025
𝐉𝐨𝐠𝐚 𝐰 𝐮𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐬𝐤𝐮 𝐊𝐫𝐲𝐧𝐢𝐜𝐚-𝐙𝐝𝐫𝐨́𝐣 – 𝟏𝟑–𝟏𝟓 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓
🌿 Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend w rytmie slow z jogą i górskimi wycieczkami w kobiecym gronie 🌿
Oderwij się od miejskiego zgiełku i podaruj sobie czas tylko dla siebie – solo lub z przyjaciółką – w urokliwym, górskim miasteczku.
Zamieszkasz w kameralnym pensjonacie położonym 𝐰 𝐬𝐞𝐫𝐜𝐮 𝐮𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐬𝐤𝐚 – tuż obok deptaku, a jednak wśród zieleni.
W programie:
🧘♀️ Joga, joga twarzy i zajęcia dla zdrowego kręgosłupa
🥾 Spokojne, klimatyczne wędrówki i spacery dostosowane do poziomu grupy
🥗 Domowa, wegetariańska kuchnia
🎬 Letnie kino pod gwiazdami z pysznym poczęstunkiem
🏡 Zakwaterowanie w komfortowych pokojach 1- lub 2-osobowych
Zadbaj o siebie – fizycznie i mentalnie. Zrelaksuj się, złap oddech i spędź ten czas na swoich zasadach – oprócz wspólnych aktywności, znajdziesz też czas tylko dla siebie.
Czekamy na Ciebie! 💚
Jeżeli masz pytania, chętnie na wszystkie odpowiemy pod adresem [email protected]
📅 Termin: 13–15 czerwca 2025
💰 Cena:
980 zł / osoba w pokoju 2-osobowym
1099 zł / osoba w pokoju 1-osobowym
📩 Rezerwacje przyjmuje:
𝐏𝐞𝐧𝐬𝐣𝐨𝐧𝐚𝐭 "𝐇𝐞𝐧𝐫𝐲𝐤", 𝐮𝐥. 𝐊𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐮𝐬𝐳𝐤𝐢 𝟒, 𝐊𝐫𝐲𝐧𝐢𝐜𝐚-𝐙𝐝𝐫𝐨́𝐣
𝐄-𝐦𝐚𝐢𝐥: 𝐡𝐞𝐧𝐫𝐲𝐤𝟏@𝐡𝐞𝐧𝐫𝐲𝐤𝐤𝐫𝐲𝐧𝐢𝐜𝐚.𝐩𝐥
𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧: 𝟓𝟎𝟏 𝟓𝟒𝟎 𝟖𝟎𝟔
Zapisz się na wyjazd i otrzymaj 𝟏𝟎% 𝐳𝐧𝐢𝐳̇𝐤𝐢 𝐧𝐚 𝐰𝐚𝐤𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐲 𝐩𝐨𝐛𝐲𝐭 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐥𝐮𝐛 𝐳 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐚̨ – 𝐥𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓. Szczegóły w odpowiedzi na zgłoszenie.
Partnerzy wydarzenia:
Katarzyna Hajdzińska
BioMedSkin Agnieszka Wyszyńska - Paluch Aga Ochałek YOGA
----------------------------------------------------------
O zajęciach:
Joga – wszystkie poziomy
Prowadzi: Aga Ochałek
https://agaochalekyoga.pl/
Praktyka, która pozwoli Ci ukoić nerwy, powrócić do wewnętrznego rytmu i na chwilę zapomnieć o codziennych obowiązkach. To czas tylko dla Ciebie – chwila bycia „tu i teraz”. Zajęcia łączą ruch i oddech w płynnej sekwencji asan (pozycji jogi), ułożonej w łatwy do zapamiętania sposób, tworząc harmonijne flow. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, także dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi. Oprócz samej praktyki poznajemy również skuteczne narzędzia radzenia sobie ze stresem, uczymy się pracy z oddechem, technik relaksacyjnych, automasażu i rozluźnienia – umiejętności, które możesz wykorzystać na co dzień.
Zdrowy kręgosłup
Prowadzi: Aga Ochałek
Zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą wzmocnić i uelastycznić plecy, szczególnie polecane tym, którzy spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej. To łagodna forma jogi ukierunkowana na profilaktykę i redukcję bólu kręgosłupa, która pomaga rozluźnić ciało i wyciszyć umysł. Regularna praktyka wspiera zdrowie pleców, poprawia postawę i samopoczucie.
Warsztat jogi twarzy - weź twarz w Twoje ręce
Prowadzi: Agnieszka Wyszyńska-Paluch
https://www.biomedskin.pl/
Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy stają się silniejsze, co zwiększa ich jędrność i napięcie. Dobra kondycja mięśni przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy, która połączona z mięśniami staje się bardziej napięta i sprężystsza. Wszystko to procentuje redukcją bruzd i zmarszczek, uniesieniem owalu, górnych powiek. Poprzez regularne ćwiczenia twarzy wzrasta cyrkulacja i przepływ limfy, przez co zalegające w twarzy toksyny zostają usunięte. Dzięki temu pozbywamy się szarego odcienia cery, redukujemy obrzęki oraz cienie pod oczami. Stosowanie technik odprężania twarzy, pomoże zredukować i zapobiegać i zmarszczkom i bruzdom, które powstają poprzez stres, marszczenie twarzy, czy różnego rodzaju grymasy. Dzięki technikom odprężenia sprawisz, że twarz zyska bardziej łagodny, młodzieńczy wygląd.
Warsztat jogi twarzy prowadzony jest z wykorzystaniem kosmetyków naturalnych od BioMedSkin.
