SPORT ROOMS SPAŁA

18/10/2024

💧Zapraszam do kontaktu osoby, które chcą rozszerzyć zakres
usług w swoich gabinetach o aromaterapię i masaż techniką Aromatouch.

👍Moja oferta jest kierowana do gabinetów:
- terapii manualnych,
- masażu,
- fizjoterapeutów,
- kosmetycznych,
- terapeutycznych,
- trenerów mentalnych, coacha,
- naturopatów,
- medycyny chińskiej
- ajurwedyjskich,
i innych używających naturalnych metod.

👉Skontaktuj się ze mną. Wyślę Ci w prezencie odpowiedni ebook z podstawowymi informacjami jak wprowadzić olejki eteryczne do Twojego gabinetu.

🌹Nauczę Cię również komponowania perfum emocjonalnych z intencją na bazie olejków eterycznych.

‼️ Nie czekaj jak wyprzedzą Cię inni. Klienci są spragnieni nowości i chętnie skorzystają z dodatkowych usług a Ty uzyskasz dodatkowy dochód.

Cena zestawu wraz z kursem i certyfikatem jedyne 1330 PLN z dostawą. Na produktach wykonasz od 50-80 zbiegów.

‼️ Kalkulacja jest prosta‼️

Zgłoś sie do mnie a otrzymasz prezenty.
+ 48 500 081 764
+ 34 604 491 413

25/09/2024

Chcesz bezpiecznie odpocząć z dala od miejskiego zgiełku?Zapraszamy do położonego w sercu spalskich lasów hotelu Sport Rooms Spała. Nasz kameralny, nowoczesn...

25/09/2024

Zapraszamy do naszego hotelu.
Spała to niezmiennie atrakcyjna miejscowość na pobyt a w Sport Rooms wygodnie przenocujesz i będzie Twoją bazą wypadową na zwiedzanie okolicy.
Proponujemy pobyty dla osób indywidualnych, rodzin i firm.
U nas możesz zorganizwbać spotkanie biznesowe, konferencję, szkolenia.
Dysponujemy multimedialną salą konferencyjną.
Nasi klienci mogą wygodnie zaparkować na monitorowanym parkingu wliczonym w cenę pobytu.

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami.

Chcesz bezpiecznie odpocząć z dala od miejskiego zgiełku?Zapraszamy do położonego w sercu spalskich lasów hotelu Sport Rooms Spała. Nasz kameralny, nowoczesn...

06/05/2024

Sprzedam Hotel SPORT ROOMS SPAŁA

Dochodowy, prosperujący, nie wymaga nakładów!

Dobrze ulokowany lokal użytkowy na sprzedaż w miejscowości Spała, tomaszowski, łódzkie, za cenę 3 590 000 zł. Ten lokal użytkowy na sprzedaż ma 530 m² powierzchni użytkowej i 530 m² powierzchni całkowitej. Biuro nieruchomości Renata Rusak Damian Byczkowski Sport Hotel Spała sp.j. jak...

13/02/2024

🩷Nurt self-care pokazuje nam, jak ważne jest troszczenie się o samych siebie, życie w sposób zdrowy i dbanie o nasze własne szczęście. Takie podejście sprawia, że jesteśmy skuteczniejsi w pracy, szybciej się uczymy i mamy więcej cierpliwości do codziennych wyzwań. Szczególnie efekty przynosi, gdy w grę wchodzą stres i presja – nieprzypadkowo staje się stylem życia wśród tych, którzy muszą się z nimi mierzyć w szczególnym stopniu, np. zawodowych sportowców czy astronautów. Dbanie o samego siebie i swoje potrzeby opłaca się jednak każdemu, bo negatywne efekty niepokoju, napięcia oraz zmęczenia mogą, w różnym stopniu, dotykać nas wszystkich.

🩷 To nie egoizm!
Niektórzy obawiają się, że codzienne praktykowanie self-care sprawi, że będą postrzegani jako egoiści. Nic bardziej mylnego. Troska o siebie i swoje potrzeby sprawia, że lepiej odnajdujemy się w relacjach z innymi ludźmi i mamy znacznie więcej zasobów emocjonalnych, które możemy wykorzystać do budowania empatycznych więzi. Dlatego dbanie o siebie jest tak potrzebne rodzicom małych dzieci, osobom rozpoczynającym nową pracę i wszystkim, którzy właśnie doświadczają ważnych zmian w swoim życiu. Zamiast odkładać swoje dobro na “kiedyś”, zatroszcz się o siebie już dziś.

🩷Jak zadbać o swój self-care. Jak zadbać o siebie?
6 praktycznych sposobów na self-care.
Self-care nie ma jednej instrukcji obsługi. Każdy powinien samodzielnie skompletować swoją skrzynkę z narzędziami, bo każdy z nas jest inny i ma odmienne potrzeby. Najważniejszym jest zrozumieć, że nikt tak dobrze nie zatroszczy się o nas, jak my sami, a bez tego trudno będzie nam budować szczęśliwe relacje wokół siebie. Warto zacząć od tych kilku kroków:

🩷 Reguluj swój stres. Przestań martwić się rzeczami, na które nie masz wpływu, a skoncentruj uwagę na tym, co możesz zrobić. Pamiętaj o sposobach pozwalających Ci się rozluźnić – niektórzy polecają ciepłe kąpiele z bąbelkami, innym służy olejek eteryczny, który oddziaływuje na układ endokannabinoidowy wspiera organizm w regulacji poziomu stresu i niepokoju.
🩷Znajdź czas na relacje. Dobrze, jeśli twój plan dnia zawiera coś, co wspiera relacje z bliskimi ludźmi. Może to być coś małego – krótka rozmowa z przyjacielem, może być coś większego – wspólny spacer czy kolacja z kimś, kto jest dla ciebie ważny.
🩷 Dbaj o swoje zdrowie. Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Dlatego staraj się codziennie wyspać, regularnie jeść wartościowe posiłki, pić wodę, zadbaj o codzienną dawkę ruchu. Profilaktyka to prosty sposób, aby poczuć się lepiej.
🩷 Zaplanuj aktywność fizyczną. Ruch to zdrowie, ale w self-care kluczowe jest też dobre samopoczucie. Właśnie dlatego rozpocznij od małych celów, które będziesz w stanie zrealizować i których osiągnięcie nie wywoła dodatkowego stresu. Lepiej wyrobić sobie nawyk i codziennie ćwiczyć dziesięć minut w domu, niż utknąć w planach wielogodzinnych treningów na siłowni.
🩷 Pamiętaj o spokoju. Wyciszenie, kontemplacja czy medytacja są jednymi z najczęstszych narzędzi self-care. Jednym sprawdzi się kontakt z naturą, drudzy wolą inspirować się sztuką, zaś inni wybierają uspokojenie i regenerację, którą przynosi medytacja – w wyciszeniu może wspierać Cię także olejek eteryczny.

To wszystko znajdziesz na naszym wydarzeniu. Zabierz koleżankę, mamę, ciocię czy siostrę i zadbaj o siebie!

https://fb.me/e/3eiBcOpkA
Nasz hotel położony jest pod lasem w pięknej wypoczynkowej miejscowości. Natura, relacje, less stres, ruch, rozwój masz zapewnione:)

https://fb.me/e/3eiBcOpkA
źródło artykuł z internetu

09/02/2024

Zapraszamy na weekend z okazji Dnia Kobiet w nurcie self care.
Zachęcamy wszystkie panie, które chcą wypocząć w kameralnym gronie, w spokojnej okolicy pod lasem i dowiedzieć się jak zadbać o siebie w naturalny sposób z korzyścią dla urody, zdrowia fizycznego i psychicznego.
Często zapominamy o nas samych, w pierwszej kolejności myślimy o rodzinie, pracy etc.
A powinniśmy zaczynać od siebie, żeby później wspierać innych.
Nawet w samolocie gdy stewardesa omawia plan ewakuacji najpierw każe zakładać maseczkę tlenowa sobie a później dzieciom.
Jak myślicie? Dlaczego?

Szanowni Państwo!
Na Dzień Kobiet przygotowaliśmy bardzo bogaty program weekendowy.
Poniżej szczegóły.
🎁Zrób sobie i swoim bliskim prezent na Dzień Kobiet.
Zabierz mamę, siostrę, koleżankę i przyjedź do Spały.
💕Ten weekend będzie w nurcie self care, self love.
Mamy przygotowane dla Ciebie :
👧Warsztaty z koreańskiej pielęgnacji.
🧘‍♀️Warsztaty jogi twarzy.
💧🩸Wprowadzimy Cię w cudowny świat aroamterapii.
📚Będziesz miała okazję wziąć udział w spotkaniu autorskim.
🚀No i niespodzianka!!!! Ale to już na miejscu:)
💰Inwestycja na dwie osoby:
869 zł. do 15.02.2024 r.
969 zł. od. 16.02-29.02.2024 r.
1069 zł. od 1-8.03.2024 r.

❤️W cenę wliczone:
-dwa noclegi w pokoju dwuosobowym,
-dwa śniadania,
-bufet kawowy,
-wykład o aromaterapii
-warsztat Koreańska Pielęgnacja
-warsztat Joga Twarzy
-spotkanie z autorem Bartłomiejem Gajowiec
-parking,
-dostęp do WI-FI.

❤️Dla chętnych masaż Aromatouch dodatkowo płatny 130 zł/os/45 min. Osoby chętne prosimy o rezerwację.

Harmonogram:

💧8.03- 16.00 rejestracją uczestników, zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych.
💧18.00 wprowadzenie do aromaterapii. Dowiesz się jakie korzyści płyną ze stosowania olejków eterycznych klasy terapeutycznej. Będziesz zaskoczona!
Zapach ,to można powiedzieć, efekt uboczny.
Moc i biochemia roślin jest potężna daje nam poczucie bezpieczeństwa.
Powiemy najważniejsze rzeczy o olejkach eterycznych, pokażemy sposoby ich stosowania. Opowiemy jak mogą podnieść naszą odpornośc, polepszyć samopoczucie oraz korzystnie wpłynąć na naszą urodę i pomagają nam wprowadzić zdrową rutynę.
Spotkanie poprowadzi Renata Byczkowska- edukatorka olejkowa, która stosuje olejki na codzień. Prowadzi wykłady, warsztaty o tematyce związanej z ogólnym dobrostanem i szerzy wiedzę o zdrowym stylu życia. Opowie jak ważna jest profilaktyka i jakość olejków eterycznych.

🍽️Po spotkaniu czas wolny. A może pójdziemy na wspólną kolację uczcić dzień Kobiet i lepiej się poznać?

9.03
💧- 11.00 Odkryj swój blask, wewnątrz i na zewnątrz! Zobacz, dlaczego warto wziąć udział w naszych warsztatach:
Odkryj Tajniki Koreańskiej Pielęgnacji
Zapraszamy Cię na fascynującą podróż w świat tajemnic koreańskiej pielęgnacji, gdzie tradycja spotyka się z innowacją, a Twoja skóra odzyskuje zdrowy blask. Odkryj starannie wyselekcjonowane produkty, które przekształcą Twoją codzienną rutynę i sprawią, że pielęgnacja stanie się przyjemnością, chwilą dla Ciebie, a Ty zyskasz promienną cerę.
💧-12.30 - Moc Odnowy przez Jogę Twarzy:
Wzbogać swój rytuał pielęgnacyjny. Dołącz do nas i poznaj ćwiczenia, które nie tylko podkreślą Twoje naturalne piękno, ale także przyczynią się do równowagi wewnętrznej. Joga twarzy ma na celu ujędrnienie, uniesienie i odmłodzenie skóry. To więcej niż zestaw ćwiczeń, to podróż ku naturalnej odnowie, harmonii i promiennemu wyglądowi. Pokażemy Ci delikatne ruchy, ćwiczenia i techniki oddechowe, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą pielęgnacji skóry, czy szukasz holistycznego podejścia do piękna, nasze warsztaty zapewnią niezapomniane doświadczenie. Dołącz do nas i odkryj sekrety promiennej skóry i młodego ducha.
Warsztaty poprowadzi Ida Marcinkowska- założycielka sklepu koreanskapielegnacja.pl, który stał się rozpoznawalną marką na polskim rynku. Pionierka w imporcie i dystrybucji koreańskich kosmetyków. Jej podejście do biznesu to walka o sukces, ale jednocześnie cenienie spokoju i czasu dla siebie. Jako instruktorka jogi twarzy propaguje holistyczne podejście do pielęgnacji, podkreślając, że prawdziwy blask płynie z harmonii wewnętrznej. Łączy koreańskie sekrety pielęgnacyjne z jogą twarzy, kreując zupełnie nową perspektywę dbania o skórę. To połączenie nie tylko rewolucjonizuje branżę kosmetyczną, ale również zmienia spojrzenie na pielęgnację, ukazując jej holistyczny charakter.

💧- 16.00 Spotkanie autorskie.Bartłomiej Gajowiec - fizjoterapeuta, praktyk aikido, twórca nowatorskiej metody usprawniania osób ze schorzeniami układu nerwowego „Neuroaiki.” autor książek " Świat dotyku" ," Nic wielkiego. Ciało a dotyk", "Wszystko się zmieniło".
W każdym z nas istnieje wewnętrzny lekarz. Świadomość ciała jest drogą dotarcia do korzeni naszych dysfunkcji. To właśnie tutaj istnieje prawda, która stanowi naturalne środowisko dla utrzymania zdrowia. Sztywność szyi, bóle kręgosłupa, kolan, samoczynne drżenie mięśni, napięte ramiona to sygnały, które właściwie odczytane będą początkiem procesu zdrowienia.
"Z dotykiem jest tak, że jest wszędzie. Najintensywniejszy i najbardziej potrzebny ze zmysłów. Nic nie jest w stanie go zastąpić w rozwoju i zdrowym funkcjonowaniu każdego z nas. Warsztat fizjoterapeutyczny oparty jest w dużej mierze na dotyku, a więc kontakcie dwóch ciał, dwóch systemów informacyjnych, dwóch rzeczywistości. Każdej z własną historią, doświadczeniami i reaktywnością.
Utrata możliwości odczuwania dotyku jest jedną z cięższych strat, jakich można doświadczyć. Dotyk bowiem kompensuje braki innych zmysłów, ale żaden zmysł nie skompensuje dotyku".

Można go słuchać i słuchać bez końca tak pięknie opowiada o zmysłach.

10.03
💧-11.00 wykwaterowanie

Zmień swoją rutynę, popraw swoje samopoczucie. Zarezerwuj miejsce już teraz!👍

Ilośc miejsc ograniczona. Jedynie 14 pokoi 2 osobowych.

kontakt : Renata Byczkowska +48 500 081 764

nr konta do wpłaty: 18 1020 3352 0000 1102 0245 9147
w tytule Dzień Kobiet
Renata Rusak Damian Byczkowski Sport Hotel Spała sp.j
90-451 Łódź, ul. Piotrkowska 211 m.1b
NIP 7732487502
oddział 97-215 Spała, ul. Piłsudskiego 13A

Uprzejmie prosimy o przesłanie potwierdzenia przelewu na : [email protected] abyśmy mogli dokonać rezerwacji.

09/02/2024

Zapraszamy na weekend z okazji Dnia Kobiet w nurcie self care.
Zachęcamy wszystkie panie, które chcą wypocząć w kameralnym gronie, w spokojnej okolicy pod lasem i dowiedzieć się jak zadbać o siebie w naturalny sposób z korzyścią dla urody, zdrowia fizycznego i psychicznego.
Często zapominamy o nas samych, w pierwszej kolejności myślimy o rodzinie, pracy etc.
A powinniśmy zaczynać od siebie, żeby później wspierać innych.
Nawet w samolocie gdy stewardesa omawia plan ewakuacji najpierw nam każe zakładać maseczkę tlenową a później dzieciom.
Jak myślicie? Dlaczego?

Już dzisiaj zadbaj o siebie!

Zapraszamy.

Szanowni Państwo!
Na Dzień Kobiet przygotowaliśmy bardzo bogaty program weekendowy.
Poniżej szczegóły.
🎁Zrób sobie i swoim bliskim prezent na Dzień Kobiet.
Zabierz mamę, siostrę, koleżankę i przyjedź do Spały.
💕Ten weekend będzie w nurcie self care, self love.
Mamy przygotowane dla Ciebie :
👧Warsztaty z koreańskiej pielęgnacji.
🧘‍♀️Warsztaty jogi twarzy.
💧🩸Wprowadzimy Cię w cudowny świat aroamterapii.
📚Będziesz miała okazję wziąć udział w spotkaniu autorskim.
🚀No i niespodzianka!!!! Ale to już na miejscu:)
💰Inwestycja na dwie osoby:
869 zł. do 15.02.2024 r.
969 zł. od. 16.02-29.02.2024 r.
1069 zł. od 1-8.03.2024 r.

❤️W cenę wliczone:
-dwa noclegi w pokoju dwuosobowym,
-dwa śniadania,
-bufet kawowy,
-wykład o aromaterapii
-warsztat Koreańska Pielęgnacja
-warsztat Joga Twarzy
-spotkanie z autorem Bartłomiejem Gajowiec
-parking,
-dostęp do WI-FI.

❤️Dla chętnych masaż Aromatouch dodatkowo płatny 130 zł/os/45 min. Osoby chętne prosimy o rezerwację.

Harmonogram:

💧8.03- 16.00 rejestracją uczestników, zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych.
💧18.00 wprowadzenie do aromaterapii. Dowiesz się jakie korzyści płyną ze stosowania olejków eterycznych klasy terapeutycznej. Będziesz zaskoczona!
Zapach ,to można powiedzieć, efekt uboczny.
Moc i biochemia roślin jest potężna daje nam poczucie bezpieczeństwa.
Powiemy najważniejsze rzeczy o olejkach eterycznych, pokażemy sposoby ich stosowania. Opowiemy jak mogą podnieść naszą odpornośc, polepszyć samopoczucie oraz korzystnie wpłynąć na naszą urodę i pomagają nam wprowadzić zdrową rutynę.
Spotkanie poprowadzi Renata Byczkowska- edukatorka olejkowa, która stosuje olejki na codzień. Prowadzi wykłady, warsztaty o tematyce związanej z ogólnym dobrostanem i szerzy wiedzę o zdrowym stylu życia. Opowie jak ważna jest profilaktyka i jakość olejków eterycznych.

🍽️Po spotkaniu czas wolny. A może pójdziemy na wspólną kolację uczcić dzień Kobiet i lepiej się poznać?

9.03
💧- 11.00 Odkryj swój blask, wewnątrz i na zewnątrz! Zobacz, dlaczego warto wziąć udział w naszych warsztatach:
Odkryj Tajniki Koreańskiej Pielęgnacji
Zapraszamy Cię na fascynującą podróż w świat tajemnic koreańskiej pielęgnacji, gdzie tradycja spotyka się z innowacją, a Twoja skóra odzyskuje zdrowy blask. Odkryj starannie wyselekcjonowane produkty, które przekształcą Twoją codzienną rutynę i sprawią, że pielęgnacja stanie się przyjemnością, chwilą dla Ciebie, a Ty zyskasz promienną cerę.
💧-12.30 - Moc Odnowy przez Jogę Twarzy:
Wzbogać swój rytuał pielęgnacyjny. Dołącz do nas i poznaj ćwiczenia, które nie tylko podkreślą Twoje naturalne piękno, ale także przyczynią się do równowagi wewnętrznej. Joga twarzy ma na celu ujędrnienie, uniesienie i odmłodzenie skóry. To więcej niż zestaw ćwiczeń, to podróż ku naturalnej odnowie, harmonii i promiennemu wyglądowi. Pokażemy Ci delikatne ruchy, ćwiczenia i techniki oddechowe, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą pielęgnacji skóry, czy szukasz holistycznego podejścia do piękna, nasze warsztaty zapewnią niezapomniane doświadczenie. Dołącz do nas i odkryj sekrety promiennej skóry i młodego ducha.
Warsztaty poprowadzi Ida Marcinkowska- założycielka sklepu koreanskapielegnacja.pl, który stał się rozpoznawalną marką na polskim rynku. Pionierka w imporcie i dystrybucji koreańskich kosmetyków. Jej podejście do biznesu to walka o sukces, ale jednocześnie cenienie spokoju i czasu dla siebie. Jako instruktorka jogi twarzy propaguje holistyczne podejście do pielęgnacji, podkreślając, że prawdziwy blask płynie z harmonii wewnętrznej. Łączy koreańskie sekrety pielęgnacyjne z jogą twarzy, kreując zupełnie nową perspektywę dbania o skórę. To połączenie nie tylko rewolucjonizuje branżę kosmetyczną, ale również zmienia spojrzenie na pielęgnację, ukazując jej holistyczny charakter.

💧- 16.00 Spotkanie autorskie.Bartłomiej Gajowiec - fizjoterapeuta, praktyk aikido, twórca nowatorskiej metody usprawniania osób ze schorzeniami układu nerwowego „Neuroaiki.” autor książek " Świat dotyku" ," Nic wielkiego. Ciało a dotyk", "Wszystko się zmieniło".
W każdym z nas istnieje wewnętrzny lekarz. Świadomość ciała jest drogą dotarcia do korzeni naszych dysfunkcji. To właśnie tutaj istnieje prawda, która stanowi naturalne środowisko dla utrzymania zdrowia. Sztywność szyi, bóle kręgosłupa, kolan, samoczynne drżenie mięśni, napięte ramiona to sygnały, które właściwie odczytane będą początkiem procesu zdrowienia.
"Z dotykiem jest tak, że jest wszędzie. Najintensywniejszy i najbardziej potrzebny ze zmysłów. Nic nie jest w stanie go zastąpić w rozwoju i zdrowym funkcjonowaniu każdego z nas. Warsztat fizjoterapeutyczny oparty jest w dużej mierze na dotyku, a więc kontakcie dwóch ciał, dwóch systemów informacyjnych, dwóch rzeczywistości. Każdej z własną historią, doświadczeniami i reaktywnością.
Utrata możliwości odczuwania dotyku jest jedną z cięższych strat, jakich można doświadczyć. Dotyk bowiem kompensuje braki innych zmysłów, ale żaden zmysł nie skompensuje dotyku".

Można go słuchać i słuchać bez końca tak pięknie opowiada o zmysłach.

10.03
💧-11.00 wykwaterowanie

Zmień swoją rutynę, popraw swoje samopoczucie. Zarezerwuj miejsce już teraz!👍

Ilośc miejsc ograniczona. Jedynie 14 pokoi 2 osobowych.

kontakt : Renata Byczkowska +48 500 081 764

nr konta do wpłaty: 18 1020 3352 0000 1102 0245 9147
w tytule Dzień Kobiet
Renata Rusak Damian Byczkowski Sport Hotel Spała sp.j
90-451 Łódź, ul. Piotrkowska 211 m.1b
NIP 7732487502
oddział 97-215 Spała, ul. Piłsudskiego 13A

Uprzejmie prosimy o przesłanie potwierdzenia przelewu na : [email protected] abyśmy mogli dokonać rezerwacji.

07/02/2024

Na naszym wydarzeniu z okazji Dnia Kobiet gościem będzie Bartłomiej Gajowiec. Autor książek "Nic wielkiego. Ciało a dotyk", "Świat dotyku", 'Wszystko się zmieniło".
Będą opowieści o zmysłach szczególnie o dotyku, jakie korzyści nam przynosi. W oparach olejków eterycznych i opowieściach Bartka przeniesiecie się w inny wymiar.
Obiecuję!

Będzie tam Autor i jego książki.
Będą tez opowieści o tym, co ciało potrafi przechowywać, jak niezwykle wygląda z nim rozmowa i co można dzieki nbiej odkryć.

https://www.facebook.com/events/s/self-care-weekend-na-dzien-kob/755164709828036/

07/02/2024

Na naszym Dniu Kobiet zaplanowaliśmy spotkanie z autorem książek. Bartłomiej Gajowiec będzie naszym gościem.
To będzie niesamowity czas!
Opowieści o zmysłach, emocjach w aromatycznych oparach olejków eterycznych.
Przeniesiecie się w inny wymiar.
Obiecuję🤚