02/12/2025
Dadaj Chill domki zapraszamy w okresie zimowym przy wynajmie otrzymujesz same korzyści dla swojego zdrowia 🍀😊
Korzyści sauny:
*Oczyszczenie organizmu: Pocenie się podczas sauny przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.
*Wzmocnienie odporności: Kąpiele parowe inhalują drogi oddechowe i wzmacniają odporność.
*Poprawa samopoczucia: Sauna relaksuje i rozluźnia mięśnie, co może pomóc po wysiłku fizycznym lub stresującym dniu.
Regeneracja skóry:
*Ciepło sauny poprawia ukrwienie skóry, odblokowuje pory i usuwa toksyny.
Przeciwwskazania do sauny
*Ostre infekcje wirusowe (np. grypa) lub bakteryjne (np. angina)
*Spożycie alkoholu lub pod wpływem środków odurzających
*Menstruacja, ze względu na zwiększoną podatność na zakażenia i osłabienie organizmu
Zasady korzystania z sauny
*W saunie suchej cały seans powinien zostać podzielony na krótsze serie o długości 8-12 minut każda.
*W saunie parowej, długość pojedynczej sesji powinna wynosić do 20 minut.
*Pobyt w saunie na podczerwień nie powinien trwać dłużej niż 30 minut.
Wolne terminy ostatnie w tym roku 2025 i zapraszamy pd stycznia 2026 roku ,w wakacje związku z dużym zainteresowaniem zostało kilka wolnych terminów ☺️