10/08/2026
VIVE NO SOBREVIVAS. El stress y la ansiedad te descontrolan, te enferman. Como dueña de negocio he luchado pràcticamente desde los 7 años con esto. ¡Luego te cuento!
Hoy te dejo unos tips de como vencerlo.
¡Vamos poco a poco! No es magia, es dominio propio, es persistencia, es un dìa a dìa CONSCIENTE de como vas a pasar tu dia y como te organizas.
Comienza por aquì👇 ¡ACCIONA!
TIENES (no es opcional) que:
🚨 Buscar ayuda profesional o espiritual; en mi caso ambas.
🙏y mientras sigues los consejos profesionales yo te aconsejo lo siguiente y cosas que me han funcionado:
Organiza tu mente:
🚨 Descarga: Habla y suéltalo sino escríbelo.
🚨 Identifica eso que te ocasiona tensión ya sea padres, amigos, trabajo, hijos, algùn proyecto, relación etc.
🚨 Comienza a despegarte, bloquear, a retirarte de eso que te hace daño en lo que te estabilizas y organizas tu mente.
🚨 Algo fàcil de hacer para quitarte peso en lo que te organizas: Delega en la casa y en el trabajo. ¡NO eres superwoman ni superman! En la casa asígnale responsabilidades a tus hijos/esposo/a. No tengas pena.
🚨 Pausa por un momento y haz una lista de prioridades y enfócate en los primeros tres.
🚨 Haz un " TO DO LIST" del dìa a dìa. ¡No andes como gallina sin cabeza!
🚨 Organiza tus espacios: tu casa, tu oficina eso te dà paz mental
¡Luego te doy màs tips para no abrumarte! ¡Empieza por aquì!
Esto no es una carrera son o
pequeños pasos que haràn una gran diferencia en tu vida.
💉Mis medicinas:
❤️ El mar: caminar por la playa, sentarme frente al mar
❤️Lugares tranquilos, la naturaleza, reirme, compartir con mis amigas/os, compartir con mi familia inmediata. Evito el bullicio.
❤️Levantarme y conectarme espiritualmente, y ver por mi ventana los árboles, escuchar los pàjaros. Agradecer a mi Dios.
La Jamaca Hotel y Restaurante hotel es un lugar para desconectarte. Recomiendo que disfrutes el espacio, que llegues y realmente te desconectes. Descansa en una hamaca, escucha la cascada, conèctate con otros, reserva un masaje.....
Para reservaciones entra a nuestra pàgina www.lajamacapr.com
787-899-6162
