Cidadela Cascais

31/12/2024

Todos nós vivemos momentos desafiantes.
E nesse sentido temos que alterar os nossos planos iniciais e fazermos as nossas melhores escolhas no momento e adaptarmos à nova realidade, e nesses desafios que a vida nos trás é importante acolhermos da melhor forma que soubermos e que consigamos. Há situações muito difíceis e complicadas! Sim! e por vezes questionámos será que vou conseguir?
Lembrando sempre que tudo passa as fases boas e as fases desafiantes.
Por momentos tudo parece impossível, mas a seu tempo tudo harmoniza.
Que possamos encontrar dentro de nós a coragem e colocar em acção os nossos desafios e assim a seu tempo, alcançarmos as novas oportunidades que nos vão surgindo e que nos tornarão mais resilientes adquirindo novas aprendizagens e sabedoria.

"Reconecta-te- Equilibrando a sua Saúde Fisica & Equilíbrio Emocional."

#356/366dias

31/12/2024

#365/366dias

31/12/2024

31/12/2024

Um 2025 com Saúde, Tranquilidade e Harmonia.
🤲❤️🍀
#366/366dias

19/12/2024

#354/366dias

19/12/2024

A GRATIDÃO é uma força poderosa de energia que nos conecta ao momento PRESENTE.
- Tão simples como respiramos o ar puro...,
- Tão simples como observarmos algo....,
- Tão simples como ouvirmos uma melodia...,
- Tão simples como sentirmos o sol....,
-Tão simples como degustar uma comida,
- Tão simples... como permitimos agradecermos os nossos sentidos sensoriais, pois! nunca nos passou pela cabeça perdermos algum deles. Só quando vimos alguém com falta de algum desses sentidos seja à nascença, ou por doença é que validamos a falta de um deles.Como é importante a GRATIDÃO e ajuda-nos a reconhecermos as pequenas bênçãos no nosso dia-a-dia e o quanto nos fortalece emocionalmente.

Quando somos gratos, cultivamos uma visão mais
POSITIVA da vida tornamos mais resilientes e estabelecemos uma conexão profunda connosco e com os outros.
Reconecta-te

#353/366dias

30/11/2024

26/11/2024

Se ao menos ainda pusesse uma máquina a fazer…! 🫧 🧼

26/11/2024

Sabia que a Noémia Gonçalves e o José Raposo têm o podcast “Os Artistas da Casa” na Antena 1? 🤩🎙️ Neste, fazem entrevistas a artistas nacionais, realizadas na Apoiarte - Casa do Artista e publicadas todas as quintas-feiras 👏

26/11/2024

A Gratidão é um sentimento de reconhecimento de alguém que fez uma boa acção auxiliando o próximo.
A gratidão traz junto de nós uma série de sentimentos como o Amor, Felicidade, Tranquilidade, Alegria (...)
A gratidão é um sentimento muito nobre, pois está associado a um estado de espírito, e também de grande sabedoria.
Quando temos a capacidade de aplicar a gratidão nos bons momentos e nos momentos mais desafiantes que vivemos e mesmo o quão difícil, ou frágil, sejam esses momentos a seu tempo eles trazem Conhecimento, Crescimento e Sabedoria.
E nesse sentido da gratidão, um dos grandes segredos é aprendermos a valorizar tudo aquilo que temos.
E nesse mundo de conhecimento e aprendizagens a gratidão passou a fazer parte do meu dia a dia.

#326/366dias

www.reconecta-te.com
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935346366 - Júlia Romão

26/11/2024

Precisamos de priorizar a gentileza para connosco. Dedicamos a compreensão e compaixão com o próximo e esquecemos de olhar para nós mesmos com a mesma ternura, e amorosidade.
Praticarmos a autocompaixão para connosco é essencial para nosso bem-estar, mental e emocional. Nesse sentido permita-se descansar, perdoar os seus erros e reconhecer suas conquistas. Pois,quando nós trabalhamos a gentileza, e o nosso amor-próprio construimos uma base mais sólida para enfrentar os desafios da vida e cuidarmos melhor daqueles ao nosso redor.

#331/366dias

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935346366 - Júlia Romão

23/11/2024

Quando nos permitimos estarmos atentos, ao que gostamos de fazer e do qual nos sintamos bem é um privilégio para a nossa saúde e bem-estar.
E nessa descoberta de talentos/propósito é uma experiência fascinante.
É importante lembrar que todos nós temos talentos únicos e que cada um de nós encontre o seu e assim fazermos a nossa caminhada.
E nessa fluidez de talentos a nossa vida é prenchida seja qual for o nosso propósito um artista, merceeiro, professor, médico, (...) o importante é encontrar a sua paixão e trabalhar com ela.
E assim levarmos uma vida mais leve e plena.
Mas se ainda não encontrou o seu propósito não têm problema, pois não é o único. O importante é alinharmos na nossa caminhada e encontramos a tranquilidade, felicidade e bem-estar.