Monte da Ribeira - Agroturismo

18/04/2026

Este Workshop vem mesmo a calhar 😍 pensar em nós e manter o corpo saudável para aproveitar ao máximo o Verão 🌞 INSCREVE-TE JÁ! por mensagem privada para Aloha - Sofia Cruz

Workshop de Culinária

Comer leve, viver melhor!

Com a chegada dos dias mais quentes, aprende a preparar refeições leves, equilibradas e cheias de sabor.

Neste workshop vais descobrir como criar:
🥗 Saladas completas e nutritivas
🥣 Sopas leves e reconfortantes
🍹 Sumos naturais e energizantes

Uma tarde para cuidar de ti, aprender e saborear

📅 23 de Maio
⏰ 14h às 17h
📍 Monte da Ribeira

Vagas limitadas
Reserva já por mensagem privada!

24/03/2026

📣ESTAMOS A RECRUTAR!👇
2 vagas disponíveis para reforço de verão.
Contratos a tempo inteiro ou part-time.
Entra em contato connosco e marca a tua entrevista.
Liga: 967 661 425

02/03/2026

É sempre um prazer enorme receber a maravilhosa Aloha - Sofia Cruz no nosso espaço :)
Aproveita esta oportunidade e inscreve-te já! Dia 28 de março, das 10h às 13h, no Monte da Ribeira! ́scoaCriativa ́scoa

É com grande alegria que informo que abri nova data do workshop de culinária, com o tema Páscoa saudável e vegan.
Dia 28 de março, das 10h às 13h, no Monte da Ribeira!
Inscrições por mensagem privada!
Vaga limitadas! 💚

03/11/2025

✨Um lugar onde cada emoção é bem-vinda! Onde as crianças podem correr livres na natureza, descobrir os segredos das árvores e das flores, explorar com as suas próprias mãos e ao mesmo tempo aprender a olhar para dentro de si próprias.

O nosso programa não é nada mais que 1 dia em família!👪 Das 10h às 17h, dia 6 Dezembro no Monte da Ribeira - Agroturismo / Estoi. Contamos contigo!

Com os mais pequenos iremos:
💚 Natureza: caminhar e explorar o que a mãe natureza nos oferece.
💭Emoções: através de dinâmicas, as crianças aprendem a reconhecer o que sentem, a partilhar com os outros e a explorar os sentimentos com criatividade.
🍎 Culinária criativa: receitas simples, coloridas e saudáveis que tornam os alimentos numa diversão, onde cada cor e sabor é único.

Com os pais iremos:
✨Abordar e dar estratégias de parentalidade. Quando os adultos se mostram presentes, coerentes e emocionalmente disponíveis, contribuem para o crescimento de crianças mais seguras, responsáveis e confiantes.

Mais do que se fazer atividades, este é um caminho encantador de autodescoberta para pequenos e graúdos num ambiente natural.

Inscrições AQUI 👇
https://forms.office.com/e/Ht3X76r7u2

Com: Aloha - Sofia Cruz , Ser + Saudável e Monte da Ribeira - Agroturismo

13/10/2025

✨🌿Um momento de Desenvolvimento Interior & Culinária Consciente.

Já pensaste em unir o autoconhecimento e o prazer de te nutrires de forma consciente?

O que temos para ti:
🍃 Pés na Terra – mergulhares em práticas de desenvolvimento interior com Vera Brás ( Ser + Saudável )
🍎 Mãos na Massa - participares em workshop de culinária saudável com Sofia Cruz ( Aloha - Sofia Cruz )

👉 Inscreve-te AQUI: https://forms.office.com/e/vB7jw5NkAB

06/10/2025

O nosso programa para os mais pequenos acontece num ambiente natural e estimulante, onde cada criança é convidada a explorar, criar, aprender e crescer. A natureza torna-se sala de aula, parque de diversões e espaço de descoberta emocional.

O que as crianças podem levar do nosso programa!

Com os Pés na Terra vamos:
🌿 Caminhar pela natureza, despertando os sentidos e o encantamento pelo que nos rodeia
🌳 Aprender e conhecer a Mãe Natureza, como cuida de nós e como podemos cuidar dela.
🌾 Escutar o que sentimos na nossa Roda das Emoções
💗 Dar asas à criatividade com elementos naturais (folhas, pedras, terra)

Com as Mãos na Massa vamos:
🍎 Misturar, amassar e transformar os ingredientes em algo delicioso
🌍 Descobrir de onde vêm os alimentos
🎉 Estimular hábitos alimentares saudáveis
✨ Saborear a comida feita com Amor e as próprias mãos

Inscreve o teu filho/a aqui: https://forms.office.com/e/Ht3X76r7u2
Mais informação por MP.


Ser + Saudável Aloha - Sofia Cruz Monte da Ribeira - Agroturismo

19/09/2025

🍃O teu filho passa demasiado tempo em frente aos ecrãs? Jogos, vídeos e redes sociais parecem ocupar todos os momentos livres? Sair de casa tornou-se um desafio?

Acreditamos que as crianças precisam de fazer uma pausa do digital e aproximarem-se do ambiente mais natural - cheio de ar puro, natureza e descobertas que despertam o corpo, a mente e o coração. 🍃

✨ Inscreve o teu filho/a no link da BIO em .da.ribeira_agroturismo

13/09/2025

Quando o teu filho corre livre, respira ar puro e toca na terra, não está apenas brincando, está formando as bases para uma vida saudável e feliz!💚

Benefícios do nosso programa para as crianças

✨ Menos tempo de ecrãs, mais tempo no mundo natural
✨ Conexão com as emoções e com os outros
✨ Valorização da natureza e da alimentação saudável
✨ Desenvolvimento sócio emocional, autonomia e empatia.

💚 Traz o teu filho para desfrutar da natureza e de momentos que estimulam o seu desenvolvimento e a criatividade.

✔ É já dia 25 Outubro. Inscrições abertas em: https://forms.office.com/e/Ht3X76r7u2


Ser + Saudável Aloha - Sofia Cruz

09/09/2025

O nosso programa para os mais pequenos acontece num ambiente natural e estimulante, onde cada criança é convidada a explorar, criar, aprender e crescer. A natureza torna-se sala de aula, parque de diversões e espaço de descoberta emocional.

O que as crianças podem levar do nosso programa!

Com os Pés na Terra vamos:

🌿 Caminhar pela natureza, despertando os sentidos e o encantamento pelo que nos rodeia
🌳 Aprender e conhecer a Mãe Natureza, como cuida de nós e como podemos cuidar dela.
🌾 Escutar o que sentimos na nossa Roda das Emoções
💗 Dar asas à criatividade com elementos naturais (folhas, pedras, terra)

Com as Mãos na Massa vamos:

🍎 Misturar, amassar e transformar os ingredientes em algo delicioso
🌍 Descobrir de onde vêm os alimentos
🎉 Estimular hábitos alimentares saudáveis
✨ Saborear a comida feita com Amor e as próprias mãos

Inscreve o teu filho/a aqui: https://forms.office.com/e/Ht3X76r7u2
Mais informação por MP.


Ser + Saudável Aloha - Sofia Cruz Monte da Ribeira - Agroturismo

30/08/2025

É tempo para cuidares de ti, com leveza, com intenção, com amor. Convidamos-te a embarcar numa transformação interior.

✨ És mais do que um papel!
✨ És mais do que as tuas rotinas!
✨ És mais do que aquilo que esperam de ti!
✨ És um ser único!

👉 Está na hora de (re)encontrares o teu ser!

LINK PARA INSCRIÇÃO: https://forms.office.com/e/vB7jw5NkAB
Mais informações ou esclarecimentos por MP.


Ser + Saudável Aloha - Sofia Cruz