Retreat Portugal

21/05/2026

Wat hier op tafel komt, is onderdeel van het herstel.

Geen streng dieet.
Geen extreme detox.

Voeding die het lichaam ontlast en ondersteunt zodat vertering tot rust komt en energie niet langer verloren gaat aan belasting.

Bereid door een chef die begrijpt dat eten meer is dan voeding alleen.

Het is een voorwaarde voor herstel.

11/05/2026

Wat hier gebeurt, zie je niet op beeld.

De gesprekken.
De sessies.
Wat er in het lichaam verschuift.

Dat blijft privé.

Niet omdat er weinig gebeurt,
maar omdat dit alleen kan ontstaan in een omgeving die veilig voelt.

Wat je wél ziet, is de setting.
Rust.
Ruimte.
Aandacht.

Dat is de basis van alles wat hier mogelijk wordt.

07/05/2026

Met veel plezier stel ik jullie voor aan onze nieuwe chef in de keuken: Ana 🌿

Ana kookt vanuit aandacht, eenvoud en smaak. Haar manier van werken sluit prachtig aan bij de sfeer die we hier willen creëren: voedend, puur en met liefde bereid.

Tijdens onze retreats zal zij zorgen voor maaltijden die niet alleen het lichaam ondersteunen, maar ook rust en zachtheid brengen in het geheel van de ervaring.

We geloven dat voeding meer is dan eten alleen. Het is onderdeel van hoe je je voelt, hoe je landt en hoe je weer verbinding maakt met jezelf. Daarom ben ik ontzettend blij dat Ana onderdeel is geworden van deze plek.

23/12/2025

Soms vraagt het leven niet om meer doen, maar om zachter leven.
De afgelopen tijd heb ik vertraagd, geluisterd naar mijn lichaam, mijn werk en wat zich aandient.

Dat brengt Retreat Portugal in 2026 naar een verfijnde vorm. De essentie blijft: rust, aandacht en ruimte. De vorm verdiept zich, met eenvoud en aandacht voor het herstellen en bewust opbouwen van levensenergie.

Voor 2026 wens ik je gezondheid, zachtheid en liefde.

15/10/2025

10/10/2025

07/06/2025

Vandaag sloten we de workshop af in totale overgave.

Omringd door het ruizen van de bomen en het zachte fluiten van vogels liet iedereen zich meevoeren op de golven van klank.
Klankschalen, zachte tonen, diepe resonantie niet alleen hoorbaar, maar voelbaar tot in elke vezel.

Rust. Ruimte. Thuiskomen in jezelf.

Soms zijn woorden overbodig. De klanken spreken rechtstreeks tot je hart.

13/05/2025

Je glimlach zegt meer dan duizend woorden.
Je persoonlijkheid straalt in hoe je binnenkomt, hoe je kijkt, hoe je aanwezig bent. En de manier waarop jij anderen laat voelen dat blijft.

Je hoeft niets groots te doen om indruk te maken.
Jezelf zijn, écht aanwezig zijn, is al meer dan genoeg.

Laat vandaag een uitnodiging zijn om zacht te zijn. Voor jezelf, voor de ander.
Want dat is waar verbinding begint.

21/04/2025

Vanmorgen werden we tijdens de yogasessie gedragen door het geluid van de natuur en een rustgevend soundbath. De regen tikte zacht op het dak, de klanken vloeiden door de ruimte, en alles nodigde uit om nog dieper in jezelf te zakken.

Daarna genieten van de warmte van de open haard, een kop thee in stilte… en helende handen tijdens een massage.

Niet elke retreat draait om zon en actie. Soms zit de echte magie in verstilling, vertraging en de zachtheid van gewoon *zijn*.

19/04/2025

Deze retreat week sta ik onverwachts zelf weer in de keuken en ineens besef ik hoe weinig ik doe met iets dat me écht gelukkig maakt. Ik haal zo veel rust, creativiteit en liefde uit koken.

Gezond, puur eten met aandacht bereiden. Eten mooi serveren met bijpassend gedekte tafel 🥰

Het is zoveel meer dan een hobby…
het is mijn manier van zorgen, delen en helemaal mezelf zijn.