Lekker Laeve wordt Casa Boa Vida bike-hike-yoga

07/09/2026

Extraatje bij de online yogalessen van deze week: een prachtige kaart uit het deck van Tessa Smits 💚
Dankjewel lieve Lon voor dit mooie afstandscadeau, ik geniet er volop van! En laat deze week ook met liefde en plezier anderen meegenieten ;)

Wil jij ook een inspirerende boodschap ontvangen? Sluit dan gerust aan bij de les van aanstaande donderdag om 19.30 uur, stuur een berichtje via Whatsapp om de link te ontvangen. Leuk om je te zien!

En als yoga niet je ding is maar wel nieuwsgierig bent kan ik tussen het klussen door wel een paar kaarten uitzoeken met de biotensor.(natuurlijk ;) )

Liefs vanuit Portugal!

06/09/2026

05/09/2026

😎Bom fim de semana!😗
We hebben weer hard gewerkt deze week én zijn er even lekker tussenuit geweest...
De temperaturen gingen weer over de 40 graden dus hebben we de daktent ingeladen en zijn we naar zee gereden, of beter gezegd naar een prachtige baai. Met een stevige bries en een flinke laag zonnebrandcréme was het daar heel goed uit te houden, het prachtige uitzicht hielp wel ook om de horizon te verbreden ;)
Want soms zit je tot over je oren in het (verbouw)werk en zie je het licht aan het einde van de tunnel niet meer helder.

Het andere nieuws is dat er vooruitgang wordt geboekt! Waar Sjaak nog aan de laatste sloopwerkzaamheden rammelt wordt in de gastenkeuken een greenwall geplaatst 😝
De loodgieter en elektricien waren voor nu even uitgeklust dus eindelijk drywallen, joepie!
De keuken is besteld en komt eind september, gelukkig hebben we een mooi plaatje om ons bij te verheugen. Er werden weer wat handige rekjes in elkaar geknutseld en bankjes geschuurd.

Vanavond gezellig een potje kaarten bij kaarslicht en morgenvroeg om 10 uur een fijne online yogales, je kunt nog aansluiten! Stuur even een berichtje via Whatsapp voor de Zoomlink 🪷

Maandag begint ook hier een nieuwe week met klussen en online lessen, doe je mee? (met de lessen bedoelen we dan natuurlijk ;) )
9.00 uur Yoga Nicole,
19.00 uur Training met PT Sjaak,
donderdag 19.30 uur Yoga Nicole met doek of mat.

En als je wil komen klussen kan dat ook hoor, we hebben een gastenkamer klaar, bem vindo!

Wordt weer vervolgd, voor nu liefs vanuit Portugal! Sjaak en Nicole 💜

01/09/2026

🎼Kom van dat dak af!🙋
De laatste loodjes... en dan hebben we een shiny-fris-oranje boven-dak, toppie gedaan Sjaak! Het was een heel project: honderden dakpannen insoppen, afspuiten en impregneren. En dat gezekerd aan de schoorsteen om te kunnen glibberen zonder vallen. Maar na al die dagen zwoegen heb je dan ook wat. Die klus kunnen we afvinken!
En verder... heeft het een paar dagen heeeeel hard geregend wat ons de gelegenheid gaf om allerlei kleine binnenklusjes te doen: schapjes ophangen, nog wat dozen uitgepakken en verplaatsen (zucht). En lampen ophangen want het wordt hier steeds vroeger donker, en dan bedoelen we stikkedonker hier buitenaf 👀
We hebben de oude, maar best nog prima badkuip een plekje gegeven onder het afdak, de bubbelmat erin gelegd en lekker de vermoeide spieren losgebubbeld, lachen! 🤣

Een dagje naar Coimbra geweest om de laatste puntjes-op-de-i-spulletjes te halen voor de gastenkamers. Topper✅, andere lattenbodems✅, grotere spiegel ✅ (dankjewel voor de feedback Nick en Sanne😘) En ja, Sjaak de anti-winkeler heeft het overleefd ;)

Naast de online yogalessen en fitnesstrainingen was er vrijdagavond een gezellige partnerles voor een Kepelse aanstaande papa en mama, alvast een hele mooie bevalling gewenst! (dankjewel Mimy)

En toen vanmorgen tijdens de ochtendwandeling een hertebok met zijn roedel ons pad kruiste hadden we weer een Portugees geluksmomentje 🦌 zo gaaf! En dat in "onze" achtertuin.🌳🌳
Met versgeplukte bramen uit datzelfde bos ontbijten is ook best een lekker begin van de dag. Dat geeft genoeg energie om nog een laatste keer het dak op te gaan, bijna klaar... Of om heel veilig aan tafel te beginnen aan een tuinontwerp, iemand zin om te helpen?

Wordt vervolgd, met liefs van Sjaak en Nicole uit Portugal! 💜

31/08/2026

Nieuwe Biotensor Basis Workshops in Helden! Hocus Pocus??? Helemaal niet!!! Iedereen kan werken met een biotensor.
Hoe? Dat leggen we je graag uit in deze workshop.
Uitleg, praktische tips en vooral oefenen en ervaren. Bedoeld voor iedereen die laagdrempelig in een gezellige sfeer wil kennismaken met de mogelijkheden.
Je krijgt je eigen biotensor die we op jou afstemmen en houden het vooral eenvoudig.
We gaan oefenen en ervaren en geven je tools om thuis verder te kunnen met dit prachtige meetinstrument.
Test voeding en supplementen voor jezelf of je gezinsleden, “scan” op kleine klachten, test waar je planten willen staan, geef je huisdier een beetje meer energie of juist rust… “reinig” je huis… de mogelijkheden zijn eindeloos!

Zie hier de reactie van een deelnemer: “ik heb zelfs mijn man mogen “behandelen”. En ik had een stoel van iemand gekregen, voelde niet goed toen ik hem thuis had. Die heb ik gereinigd. En nu zit hij heerlijk. En toen ik daarmee bezig was, kwam mijn hond de biotensor de hele tijd aanduwen en likken. Heb ik hem ook maar gelijk behandeld. Nou die heeft de hele dag geslapen. En zondag had de hond zich verstapt en had best veel last van zijn heup. Was heel onrustig. Heb hem behandeld en toen ging hij rustig slapen. Dus ik vind het geweldig!”

Nieuwsgierig? Doe dan mee! Meld je aan via https://www.lekkerlaeve.nl/specials/ of stuur een berichtje via WhatsApp: 06 41679400

29/08/2026

🤩💫Op verzoek! Een live biotensor basis workshop in Helden!
Voor wie nieuwsgierig is, op een eenvoudige manier kennis wil maken en wil ontdekken wat met een biotensor mogelijk is geeft Nicole een basis-workshop, online op afspraak en ook nog een keertje live in Helden!

Vrijdag 9 oktober van 19.00 tot ca. 22.00 uur,
zaterdag 10 oktober van 9.00 tot ca. 12.00 uur

De workshops gaan door met 3 tot 6 deelnemers, bijdrage 95 euro inclusief een biotensor die we op jou persoonlijk afstemmen. En dan gaan we samen ontdekken, oefenen, ervaren en vooral verwonderen!

Interesse? Stuur een berichtje via WhatsApp om contact op te nemen.

Tot gauw! Liefs, Nicole💜

27/08/2026

🫶💪🤰Onze online planning voor de komende week! En we hebben zin om jullie weer te zien! :)

😴zometeen om 19.30 uur Yin Yoga,
👩‍❤️‍👨vrijdag 28 augustus om 19.00 uur Zwanger in Balans Partnerles,
😇maandag 31 augustus om 9.00 uur Yoga Nicole,
🏋️om 19.00 uur Training met Sjaak, (ook als Mama & Fit)
🫶en vrijdag 4 september 19.30 uur Yin Yoga, mat of doek :)

Iedereen is welkom, ook om een keer uit te proberen of het bij je past. Stuur een berichtje via WhatsApp, dan krijg je de Zoomlink waarmee je eenvoudig deel kunt nemen. Zonder verplichting!
Betalen kan achteraf, bijdrage is 10 euro per les van 75 minuten of training van een uur.

Liefs van Sjaak en Nicole uit Portugal!💜

26/08/2026

Wat doe je als de (klein)kinderen op bezoek komen in Portugal?
Nou, behalve heel veel knuffelen.... zwemmen in het grote bad in de tuin, als je kei-kapot bent lekker dutjes doen in de hangmat en als je weer wakker bent ""gras"" maaien met opa. Wat un gesjtuuf!
Een dagje naar zee in Nazaré, picknicken op het strand en vooral uit de buurt blijven van de grote gevaarlijke golven. Waterfietsen in Dornes, speeltuinen afstruinen en terrasjes pikken, belachelijk veel ijsjes eten en pizza van dé Mr. Pizza!
Natuurlijk gingen we ook een heel groot kasteel bezoeken! Dus óp naar Tomar en meteen ook even op de foto met een échte ridder, dat was wel spannend toen we het zwaard en de kelk mochten vasthouden...

De online trainingen gingen gewoon door dus kreeg opa hulp van maar liefst twee achtergrondsporteressen ;)

Ook niet onbelangrijk: de perziken in de boomgaard waren overrijp dus werd er met liefde en plezier geplokken, gesneden, gekookt, jam en crumble gemaakt en nog genoeg in de diepvries gelegd voor overheerlijke smoothies, mjammie! Wat was het genieten!

Het letterlijke en figuurlijke hoogtepunt voor Milo was toch wel de logeerpartij in de daktent denken we ;) Kei-kei-kei-donker in de wei!

En wat doe je vooral niet als de kleinkinderen op bezoek zijn??? Nachten doorslapen en uitslapen... dat zat er even niet in maar hadden we er heel graag voor over! Dag lieverds! Wat fijn om te horen dat jullie weer goed thuis zijn aangekomen :) Tot volgend jaar weer! 😘

Liefs van Sjaak en Nicole vanuit Portugal! 💜

26/08/2026

Goeie tip! Geven we graag even door❤️
www.pulsaplus.nl

25/08/2026

Toen we ruim een week geleden terug kwamen vanuit Oostenrijk zijn we als de wiedeweerga aan de slag gegaan om de kamers op de bovenverdieping klaar te maken voor onze gasten, voor het eerst een heel gezin! Superspannend...
Dusssss: texen, behangen, lampjes ophangen, bedden in elkaar zetten, haakjes, haakjes, haakjes ophangen, wassen (zoals vreuger want de pomp had weer eens kuren 😞), poetsen, tussendoor een zwembad opbouwen, bedden opmaken en 10 minuten voor ze aankwamen nog één keer diep doorzuchten :) Wir haben es geschafft! 💪

En wat volgde waren drukke maar o-zo gezellige 10 dagen, dat verslag volgt nog :)

Wordt vervolgd, met liefs van Sjaak en Nicole vanuit Portugal💜