03/09/2026
O verão também lhes ensina coisas que não vêm nos livros. 🌿
Na Casa na Quinta, apanhar amoras é muito mais do que escolher as mais maduras e comê-las diretamente do arbusto.
É perceber que cada alimento tem o seu tempo.
Que a natureza não produz tudo durante todo o ano.
Que aquilo que colocamos no prato também pode fazer parte da forma como cuidamos do nosso corpo.
E eles já começam a ter essa consciência.
As amoras são um dos frutos do verão e são naturalmente ricas em antioxidantes, como as antocianinas, além de vitamina C. Estes nutrientes contribuem para a proteção das células contra o stress oxidativo, algo particularmente interessante numa alimentação variada e equilibrada.
O que queremos que eles aprendam é algo mais simples: cuidar de nós também passa por conhecermos aquilo que comemos, sabermos de onde vem e respeitarmos o ritmo da natureza. E este é um dos maiores privilégios de crescer aqui.
Poder colher uma amora e, ao mesmo tempo, aprender um bocadinho mais sobre o verão, sobre a terra e sobre o próprio corpo. 🤍
Os teus filhos também gostam de apanhar fruta diretamente da árvore ou do arbusto? Se sim, têm mesmo que vir conhecer-nos!