Pensiunea Cehov

19/06/2025

18/06/2025

Relaxare

10/10/2024

Pentru al treilea an la rand pentru " Revelion cu prieteni" ( editia XI), voia buna si pretul ramin neschimbate.
Perioada: 30 dec – 2 ianuarie (3 nopti).
__
1 ian - iesire la ski cu Tehnicapemunte sau tura traditionala de trekking In. Piatra Craiului.
__
Disponibile inca 4 camere.
Detalii in PM;

07/09/2024

Ca de fiecare data in ultimii 12 ani, la Pensiunea Cehov, acordam reduceri alergatorilor si sutinatorilor acestora.
In septembrie avem deja oaspeti pentru Omu Marathon si MPC.
Detalii pe mess sau whatsapp.

28/08/2024

Din studiu, experienta, intimplari si practica pot face citeva afirmatii pertinente legate de echilibrul musculo -fascial, postura ( pasiv/dinamic), deplasare ( urcare, coborire, alergare, catarare, mixt), alunecare pe schiuri, biomecanica, stare de conditie fizica generala..
Adaugind la asta faptul ca 90% dintre cei care se deplaseaza in munte ( pe jos sau pe schiuri) sint la un nivel fizic si tehnic cu mare potential de imbunatatire, am hotarit ca in perioada 20-22 septembrie sa organizez un atelier de doua zile cu temele :

• Explicații teoretice si aplicații practice referitoare la importanta reechilibrării musculare ptr starea generala de bine si creșterea randamentului sportiv. Constientizarea rolului muschilor antagonişti şi raportul de implicare al mușchilor periarticulari.

• Teorie + exerciții - importanta fasciilor musculare în miscările complexe și implicit restricțiile gradelor de mișcare datorită rigidității fasciilor profunde.

- Clarificari asupra tehnicii si pregatirii fizice pentru schi-tura (inclusiv propuneri de program antrenament specific)

____
Este vorba de doua zile indivizibile ( sesiunea zilnica este in jur de 2.5- 3 h) iar cei care se cazeaza la Pensiunea Cehov minim doua nopti primesc o reducere la pretul camerei.

Atelierul se tine pentru minim 10 si maxim 16 persoane.
____

Alte detalii in mesaj privat ( whatsapp sau mess).

__
Tehnicapemunte

04/06/2024

In luna iunie, cu exceptia intervalului 21-24, la Pensiunea Cehov puteti sta 3 nopti la pret de doua ‼️
In conditii de vreme favorabila, setup ul pentru gimnastica poate fi pus in curte :).🤸‍♀️

11/05/2024

Campionatul European de Mountain Bike Cheile Gradistei Ziua 2, 9 mai, S-au disputat primele tiluri de campioni europeni, la disciplina Short Track XCC.

03/05/2024

De acum 8 ani gazduim atleti aspiranti, atleti consacrati si suporteri care participa la Transylvania 100 .
De fiecare data am avut parte de o atmosfera pe masura si privim cu placere in urma.
___
Ultimele camere cu tarif special la Pensiunea Cehov pentru evenimentul din 24-26 mai.

21/03/2024

camp OUTDOOR (9-14 ani) - 6 nopti (30 iunie - 6 iulie)
camp TRAILS (14-19 ani) - 6 nopti in perioada (7-13 iulie)

3 VIRFURI/ EDUCATIE MONTANA/ QUIZ/ ROGAINING/ FARA TELEFOANE

29/10/2023

Toamna la Bran. Fara manele, fara gratare...

07/05/2023