05/02/2022
Ți-ai propus să slăbești, însă niciun fel de dietă nu ți-a oferit rezultatele așteptate? 🙋♀️
Te invităm într-o ✨Tabără de Slăbit✨ care te va ghida către o nouă și sănătoasă versiune a ta, prin intermediul unui nutriții echilibrate, a psihonutriției și exercițiilor de yoga și mindfulness. Timp de 5 zile, în mijlocul naturii, ne vom acorda timp nouă și stării noatre de bine generale, învățând cm să adoptăm un stil de viață potrivit care să ne ghideze către sănătate și echilibru. 😇
Hai și tu alături de noi! ⤵⤵⤵
▶ Despre tabără
Tabăra pe care ți-am pregătit-o îți oferă toate mijloacele necesare 😍 pentru a dobândi, într-un mod sănătos și echilibrat, silueta la care ai visat mereu. Nu este o simplă dietă, nici un program clasic de slăbit, ci un cumul de învățături, tehnici și principii care te vor ghida pas cu pas către o stare bună de sănătate, susținută de o alimentație corectă și echilibrată. ⚖
Ghidată de un 💚 medic specializat în nutriție vei începe acest proces de slăbire, iar cu susținerea unui psiholog 🧡 vei putea înțelege tot ceea ce te-a împiedicat până acum să obții rezultatele propuse. În plus, în susținerea tuturor acestora, te vei bucura de practici yoga, exerciții de respirație, mindfulness și de clipe de relaxare petrecute în natură.
🟢 Ce activități vom face?
▶ Workshopuri zilnice de nutriție, în care vei învăța care sunt bazele unei alimentații echilibrate care te ajută să slăbești, cm să obții un echilibru hormonal, cm să-ți reglezi metabolismul și nivelul de energie. De asemenea, vei învăța cm să-ți construiesti propriul program pentru tine și familie, devenind propriul tău nutriținist.
▶ Workshop practic de gătit;
▶ Sesiuni de grup de psihonutriție, în carul cărara vom discuta despre minte și influența ei asupra siluetei noastre, gânduri și emoții în controlul greutății, acceptarea corpului, menținerea unui echilibru;
▶ Curs de respirațiie și exerciții - respirația fiind cheia echilibrului mental, emoțional și fizic;
▶ Exerciții de minfulness;
▶ Yoga pentru slăbire, metabolism, echibru hormonal și emoțional;
▶ Grup de suport fizic și de WhatsApp.
🟠 Ce vei avea de câștigat în urma participării la această tabără:
✅ Înveți bazele unei alimentații echilibrate ce te va ajuta să slăbești într-un mod sănătos, să te echilibrezi hormonal și să îți crești nivelul de energie.
✅ Devii propriul nutiționist, putând să-ți construiești un program alimentar corect și sănătos, de care să beneficiezi atât tu, cât și întreaga ta familie.
✅ Descoperi trucuri de psihonutriție pentru a-ți ține poftele alimentare sub control și a-ți gestiona emoțiile negative.
✅ Demarezi procesul de pierdere a kilogramelor.
✅ Slăbești în funcție de implicarea în program și factorii personali.
✅ Înveți principii care îți vor folosi mai departe pentru a te menține în formă.
✅ Faci parte dintr-un grup fizic și de WhatsApp timp de 3 luni.
🟢 De cine este coordonată tabăra?
Tabăra se va desfășura sub cooronarea Mihaelei Roșianu și a Suzanei Pavlov.
▶ Mihaela Roșianu este coordonatoarea singurului centru de nutriție și yoga din Craiova – Harmony Wellness Center, medic de medicină generală și terapeut nutriționist. Totodată este formator autorizat și instructor Yoga acreditat de Yoga Alliance Internațional SUA, obținând specializare la primul curs de yoga autorizat din România. Ea va coorodna workshopurile de nutriție, clasele de yoga și cursurrile de respirație.
▶ Suzana Pavlov este psiholog și psihoterapeut, o persoană pasionată de lucrul cu oamenii și deschisă la fiecare provocare. Este psiholog clinician specialist; specialist în psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională; psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală. Sub îndrumarea sa vei învăța tehnici utile în viața de zi cu zi, te vei autocunoaște și vei reuși să deții un bun control al emoțiilor și stărilor tale interioare.
▶️ Detalii organizatorice:
📅 Perioadă de desfășurare: 9-13 martie
📌 Locația va fi comunicat participanților.
✨ Traineri:
▶ Mihaela Roșianu – medic, instructor și formator yoga acreditat internațional Yoga Alliance SUA, terapeut nutriționist;
▶ Suzana Pavlov – psiholog și psihoterapeut,
💲 Preț integral: 490 euro
Include:
✅ cazare - 4 nopți în cameră dublă
✅ toate activitățile taberei timp de 5 zile
✅ toate mesele zilei.
✨REDUCERE 10%✨ pentru a doua persoană înscrisă la recomandarea ta (prietenă , soț, etc.).
‼ Înscrierile se pot face până pe până pe 15 februarie ‼
Cei înscriși în tabără primesc CADOU:
🎁 o consultație 1 la 1 de Nutriție
🎁 o consultație de consiliere pe Psihonutriție.
Valoarea cadourilor este de 400 lei.
🗓 Pentru a-ți REZERVA un loc trebuie să:
👉 intri pe site și să completezi formularul: hwcenter.ro/contact cu mențiunea „Tabără de Slăbit”
👉 achiți avansul de 50% (245 euro) integral taxa de participare, la sediul Harmony Wellness Center (Craiova, Str. Brazda lui Novac, Nr. 36, Etaj 3).
ℹ Pentru mai multe detalii ne poți suna la 0775.342.059 !
