31/03/2018
✅Как избавиться от лени и депрессии? ➡️ https://goo.gl/ELNPt1
Не так давно в комментариях к одному из постов звучала просьба рассказать о лени. Определений лени множество, и если не говорить об отсутствии воли или депрессии, то самыми популярными можно считать 2 подхода.
Согласно первому, лень — это отказ подсознания, мозга, всего организма совершать бессмысленные действия. Второй подход говорит о том, что лень — это неподготовленность к решению предстоящих задач. Попросту, страх.
Эти две причины тесно взаимосвязаны. И они показывают, что наш мозг умнее нас. Вспомните, наверняка была когда-то такая ситуация, когда для получения результата надо было поработать. Вы брали себя в руки и работали. Потом похожая ситуация повторялась, но, допустим, кардинального улучшения в ваших делах не наступало. И как бы вы ни уговаривали свой организм, он сопротивлялся. Он перестал вам верить. Он стал лениться. Лень легко можно узнать по сравнению с ватой: это вязкое состояние, из которого сложно выбраться.
Как же победить свою лень? Хочу вас огорчить: сила воли здесь плохой помощник, как ни странно. Как бы вы ни пытались себя мотивировать, вешать себе прищепки или стикеры повсюду, все без толку. Пока то, что вы делаете, — бессмысленно. Разум должен видеть, что у вас есть перспектива.
Как это сделать?
Сменить окружение: оказаться среди тех людей, которые к чему-то стремятся, которые гордятся своим успехом.
Quick win, или быстрая победа. Этот прием выведет вас из апатии и даст энергию для дальнейших изменений. Это небольшой успех, возможность, за которую вы ухватились. Если сейчас ничего такого не происходит, придумайте себе его. В отличие от крупного результата, быстрой победы легко добиться. То, что ваш разум посчитает победой над собой с перспективой развития в будущем. Победа, которая за собой имеет развитие, отключает лень магическим образом.
🔥Хотите узнать еще больше, как избавиться от лени и депрессии? Откройте доступ к мощному видео с Михаилом Дашкиевым — https://goo.gl/ELNPt1
А пока признайтесь честно, как часто вам бывает лениво? И как вы обычно с этим справляетесь? https://goo.gl/ELNPt1