17/05/2021
Что бы ни происходило вокруг, не забывайте заботиться о себе.🌷 Иногда справиться с волнением поможет смартфон и хорошо разработанное и интуитивно понятное приложение анти-стресс. Собрали лучшие из них:⠀
⠀
⭐MoodMission - основано на убедительных доказательствах и разработано для того, чтобы помочь преодолеть чувство беспокойства. Составит индивидуальный список из пяти простых и эффективных «миссий», все подкреплены научными исследованиями, четко объясненными в приложении.⠀
⠀
⭐MindShift CBT - приложение с дневником и продуманной анкетой подскажет что делать в стрессовой ситуации.⠀
⠀
⭐Paradym - основанное на передовых исследованиях и поддерживаемое бесчисленными психологами и экспертами, это приложение в сущности помогает пользователям узнать свои эмоциональные паттерны.⠀
⠀
⭐Ten Percent Happier - «медитация для беспокойных скептиков», это простое в использовании приложение действительно делает то, что обещает: оно делает вас примерно на десять процентов счастливее.⠀
⠀
⭐Sanvello - поддерживается Американской психологической ассоциацией, Forbes и Fast Company и, похоже, действительно работает. Приложение предлагает советы по уходу за собой, коучинг и сеть поддержки.⠀
⠀
📲 +7 (981) 906-16-16⠀
📍Санкт-Петербург, Караванная ул., д.11⠀