Imagine Life

15/05/2026

Jag fick nyligen ett mail från en klient efter tre sessioner kring hennes relation till mat.

Det intressanta för mig var egentligen inte att suget efter socker minskade. Inte heller att hennes ätande förändrades så snabbt. Det intressanta var vad som verkade hända med hela hennes system.

Hon beskrev hur situationer som tidigare hade triggat henne kraftigt plötsligt passerade utan samma emotionella laddning. Hur kroppen inte längre reagerade med samma stresspåslag. Hur behovet av att dämpa eller reglera känslor genom mat helt enkelt inte fanns där på samma sätt längre.

Det säger ganska mycket om hur mänskligt beteende faktiskt fungerar.

Vi pratar ofta om vanor som om de vore logiska beslut, men många av våra mönster är betydligt mer kroppsliga än så. De är kopplade till stress, trygghet, reglering, överlevnad och sådant som kroppen lärt sig över lång tid.

Det är också därför jag arbetar som jag gör idag. Jag är mindre intresserad av metoder som bygger på kontroll och disciplin, och mer intresserad av vad som händer när kroppen och nervsystemet inte längre behöver hålla fast lika hårt i gamla strategier.

Förändring blir ofta mycket mer hållbar då.

Om du är nyfiken på mitt arbete med Belief Coding och nervsystemsbaserad förändring finns mer information på min hemsida. Du är också välkommen att höra av dig om du vill veta mer om mina sessioner eller program.

23/04/2026

Känner du igen att du rör dig mer nu när våren kommer och att kroppen kan kännas stel eller trött?

Samtidigt tar det emot att boka upp sig på pass och behöva förhålla sig till tider när solen väl är framme.

Vill du ta hand om din kanske lite stela vårkropp har jag skapat 5 stolsyogapass som du kan göra hemma, i din egen takt, när du har tid.

Just nu kan du ta del av dem för 700 kr (ordinarie pris 900 kr) via mitt nyhetsbrev.

Du hittar länken i min bio
eller skriv ett meddelande så skickar jag den.

21/04/2026

Det här kan du börja märka efter några veckor.

Inte perfektion, inte prestation utan förändringar som faktiskt känns i kroppen.

Mina stolsyogapass är för dig som vill

🌱få igång kroppen
🌱känna dig starkare
🌱kunna göra det i din takt

5 stolsyogapass - 900 kr

700 kronor för dig som är med i mitt nyhetsbrev.

Länk i bio

30/03/2026

Det som ser ut som motstånd är inte alltid det.

Du vet när du tänker ”jag borde” men något i dig ändå inte vill?

Det är lätt att tro att det handlar om disciplin.
Att du bara behöver skärpa dig.

Men ibland är det inte motstånd. Det är en gräns. Den är inte alltid tydlig, inte alltid logisk, men den känns.

Jag har fått möta det själv de senaste dagarna.

Istället för att trycka på valde jag att stanna upp. Inte för att sluta utan för att göra det på ett sätt som känns sant.

Jag skrev mer om det i bloggen idag.
(länk finns i min bio)

23/03/2026

Jag har hellre stress eller ångest i min egen kropp än riskerar att någon annan ska känna obehag av mitt nej.

Känns det igen?

Det här är ett mönster jag ser om och om igen.

Inte för att vi är svaga. Utan för att det känns tryggare att bära det själva.

Men i längden… lämnar vi oss själva där.

Om du vill börja förstå varför det blir så här i dig så erbjuder jag just nu ett kostnadsfritt samtal. (30 min)

Samtalet är till för dig som är nyfiken på Belief Coding och vill känna om det är något för dig, utan att binda upp dig till något.

Skriv SAMTAL i ett DM så hör jag av mig.

22/03/2026

Du vet att du vill säga nej…
men ändå blir det ett ja.

Och efteråt kommer det.

Tröttheten.
Irritationen.
Känslan av att du lämnat dig själv.

Det här handlar inte om att du är svag.
Och det handlar inte om att du inte vet bättre.

Det handlar om vad ditt nervsystem har lärt sig.

När kroppen inte känner sig trygg kan ett nej kännas farligt, även när det är precis det du behöver.

Det är därför du kan förstå, men ändå göra samma sak igen.

Jag har tagit fram en enkel reflektionsguide och ett kort nervsystemsreglerande pass
som hjälper dig börja se vad som händer i dig.

💚 Skriv GUIDE så skickar jag den till dig
(eller gå in via länken i min bio)

Många av oss har lärt oss att gränser handlar om vilja. Att vi bara behöver bli bättre på att säga nej. Men om nervsystemet inte känner sig tryggt kan det vara nästan omöjligt att sätta gränser, även när vi vet att vi behöver det. Den här reflektionsguiden hjälper dig att utforska v...

20/03/2026

Känner du igen att kroppen känns stel, trött eller spänd?

Du vet att du skulle må bra av att röra på dig. Men orken finns inte alltid där, eller så känns det svårt och tungt att ta sig ner till golvet.

Då kan det här passa dig!

Jag har spelat in ett 75 minuters stolsyogapass som du kan göra hemma, i din egen takt.

Du behöver inga förkunskaper, bara börja precis där du är.

Skriv upp dig här och få passet direkt i din inkorg.
https://www.imaginelife.se/stolsyogapass

Det här är ett helt stolsyogapass som du kan göra hemma, i ditt eget tempo. Passet passar dig som känner dig trött, spänd eller överstimulerad och som vill röra kroppen utan krav eller prestation.

19/03/2026

Nästa gång du känner spänning i kroppen, det vi ofta kallar stress, prova att ställa en annan fråga än du brukar.

Inte bara “hur får jag bort det här?”

Utan:

Vad försöker min kropp berätta?
Var går jag över min egen gräns?

18/03/2026

❤️🙏

15/03/2026

Ibland tänker vi att vi bara behöver försöka lite mer. Tänka lite mer. Anstränga oss lite mer.

Men många av de mönster vi fastnar i sitter inte bara i tankarna. De kan vara kopplade till övertygelser och känslomässiga erfarenheter som finns lagrade djupare i det undermedvetna.

Det är också därför det ibland kan kännas som att vi upprepar samma saker, även när vi egentligen vet bättre.

Genom Belief Coding® arbetar vi med att identifiera och frigöra de här mönstren, så att nya sätt att tänka, känna och agera kan få ta plats.

Och ofta börjar förändringen med något så enkelt som att börja se mönstret.

Om du funderar på om Belief Coding kan hjälpa dig, skicka DM så kan jag berätta mer.