26/05/2026
DAGRETREAT med LYMFMASSAGE & LYMFYOGA
När: Sön 27 Sept på Esplanadens Vandrarhem yogastudio
Ge dig själv en dag att landa i skiftet med vila, yoga, meditation & reflektion, samt möjlighet att boka in LYMFMASSAGE till reducerat pris (45 min 500:- ) med Karin från som är utbildad lymfmassör och SPA-terapeut vid Axelsons Stockholm. Karin hjälper dig att främja hälsa och välmående genom kunskap och stöd anpassat för ditt lymfsystem.
Först till kvarn gäller bokning av LYMFMASSAGE till reducerat pris under dagretreaten.
Dagretreaten leds av Lena Thurner på Prahna med lång erfarenhet som yogalärare inom Hatha, Yin, Restorative, Lymfyoga, meditation och breathwork. Jag håller space och guidar dig tryggt genom varje del.
Vi inleder dagen med reflexologi och en längre slow flow Lymfyoga med bla närvaro, djup andning och inre fokus. Klassen avslutas med en guidad, djupt återhämtande meditativ avslappning.
Vi tar med oss känslan efter klassen och äter en lättsmält sopplunch och fika tillsammans.
Eftermiddagen inleds med en föreläsning om Lenas kommande bok "Holistisk Lymfhälsa" och fika.
Därefter förbereder vi kroppen med Embodied Yinyoga och breathwork innan vi går in i Restorative Yoga. Efter yogan får du en längre vila som är helt magisk.
Pris: 695: inkl fika och lunch
+ Tillkommer (500:- Lymfmassage 45 min)
Du ges även tillfälle att köpa lymfolja (25% rabatt) och lymfvänliga plagg från Solidea.
Lena är 👉 författare till bok om "Holistisk Lymfhälsa" (kommer snart ut till försäljning). Licenserad Stress- & ACT-coach, Certifierad Yogalärare 500h (Viryayoga och Yin & Embodied Flow), Påbyggnadsutbildningar inom bla Hormonyoga, Restorative Yoga och YogaNidra mfl, Somatic Stress Release ™ Terapi, Andningspedagog, Civil- och Internationell Marknadsekonom, Örtterapeut, Energimedicin – masterutbildning och ett livslångt lärande och djupdykning om vårt lymfsystem.
Anmälan: [email protected]
