27/07/2026
TRÄNINGSHELG med Karin & Åsa 🍁
28-30/8
3490kr / pers i dubbelrum , tillägg 600kr i enkelrum
PROGRAM
Fredag
11.00 Samling
11.30 Lunch
13-15.00 Utmaning i Klimpfjäll
Vi kör stavgång i slalombackarna och cirkelträningspass uppe på toppen av slalombacken med vacker utsikt över fjällen. Vill man ha ännu mer variation så finns det även ett löppass på fjället där vi springer efter Norgefararleden. För de som vill besöka en vacker plats så går vi till ett vattenfall efter Trollstigen som avslutning.
15.30-16.00 Fika
16.15-17.00 Intervall, styrka på Satsfjället
16.00-16.30 Löpskola
16.45-15.15 Tabata
17.20-17.50 Yoga/avslappning
19.30 Middag
LÖRDAG ☀️
7.30-8.00 Maq rörlighet
7.30-8.00 Powerträning
8.15-9.00 Frukost
10-14.00 Fjällvandring, vi tar med oss lunch från hotellet. Vi vandrar i vackra Stekenjokk efter stigar och leder men även en del obanat.
14.45 - 15.15 Fika
15.45-16.20 Stavtabata (elljusspåret)
15.45-17.00 Stavgångspass till Satsfjället topp
19.00 Middag
SÖNDAG
7.30-8.00 Core
7.30-8.00 Morgonjogg eller promenad
8.15-9.00 Frukost
9-11.00 utcheckning
10-11.45 Intervallpass på fjället där vi även provar stavgång på myrmark och myrlöpning
12.00 avslutning och lunch
Eventuella ändringar kan förekomma!
BOKA på [email protected]
Välkomna 🍁🌿