Pronatos

Pronatos Nu är vi tre kliniker i Stockholmsområdet som arbetar med Pronatos. Pronatos är en ny behandlingsmetod för att behandla fötter.

Vid tester av vår uppfinning StretchPower, som ursprungligen är avsedd till att stretcha vadmuskulaturen, upptäcktes en ny behandlingsmetod för att korrigera foten. Det gav en förändring av hålfotens höjd och rörlighetsökning i fotleden, foten normaliserades. Vi har nu efter många års tester kunnat börja med behandlingar för besvär som har samband med fötter med kollapsat fotvalv och felaktigt rör

elsemönster. Besvär som behandlas med Pronatosbehandling är skador i fötter, knän och höfter. En fot som har fått ett nedtrampat fotvalv påverkar steget så att foten inte kan fjädra tillbaka och utveckla kraft i steget. Detta är en viktig funktion för inte minst idrottsmän som kan vara skillnaden på att lyckas eller ej i sin idrott. Inte sällan har man en ensidig pronation som påverkar löpsteget som sakta sliter på kroppen med skador som följd. Titta på slitaget på skosulan, är det mer på utsidan på ena skon? Titta även inne i skon, är det slitet inne i hälkappan och är det slitet inne ovanför stortån? Det betyder att foten inte fungerar normalt. Kraftförlusten påverkar biomekaniken i hela kroppen, detta kommer förr eller senare att ge skador som måste behandlas. Ett nedtrampat fotvalv ger smärtor i fötterna och underben som hälsporre, Plantar Fascit, benhinneinflammationer, löparknä, Tibialis posterior syndrom, comparment syndrom, peroneus syndrom hälsenebesvär, och olika former av knäbesvär, ofta svåra att diagnosticera. Fortsatta besvär från det nedtrampade fotvalvet är även höftbesvär med throcanterit i höften, och bäckenbesvär med snedhet som sedan kompenseras upp i ryggen. Med stigande ålder får man ofta ett nedtrampat fotvalv, beroende på en överansträngning eller att man har varit sängliggande en längre tid, detta ger en stelhet i vadmuskulaturen som senare leder till att man inte orkar lyfta upp foten vid gång. För att inte slå foten i gatan under promenad vrider man foten utåt (sned slitna klackar), detta leder till att man trampar ifrån snett över stortån och utvecklar Hallux Valgus. När det har gått så långt har man ofta redan mer besvär än bara Hallux Valgus, utan man har även smärtor av olika slag i foten med dålig balans och styrka, man vaknar ofta med smärtor de första stegen på morgonen, detta talar om att det finns ett fel som retar strukturerna även vid vila, det kommer inte att läka ut innan det är korrigerat. Morgonsmärtorna avtar först efter en Pronatosbehandling eftersom det som har retat strukturerna i foten har korrigerats. Om läkningen inte fortgår måste man undersöka vilka strukturer som fortfarande smärtar, detta kan vara andra inflammatoriska processer som slemsäcksinflamationer (bursit), nervinklämning (Mortons neurom), senskidor som är inflammerade i fot/fotled (Tendosynovit) eller så har musklerna inte orkat få tillbaka sin funktion för att kunna arbeta normalt ännu. I dessa fall behövs det övningar för att stimulera musklerna till att börja fungera normalt igen

Att försöka korrigera felen med iläggsulor betyder i värsta fall att man förhindrar att det läker ut av sig själv. Formgjutna sulor håller kvar foten vid felet man har och har svårt att läka. Att det känns bättre med sulorna beror på att de svaga musklerna som inte fungerar får stöd, och kommer med tiden bli ännu svagare. Sulor kan vara bra under en övergångstid tills fötterna är smärtfria. Om man inte är bra eller bättre från sina besvär på en behandling är det troligen andra orsaker till besväret än nedtrampat fotvalv, eller det nedtrampade fotvalvet beror på andra bakomliggande sjukdomar.

13/04/2026
24/02/2026

Vad är orsaken till Hälsporre och Plantar Fasciit egentligen, och hur botas det!

23/02/2026

Orsaken till Tibialis Posterior syndrom är kanske inte vad du tror.

Att man har ont i fötterna beror oftast på att fotens stöd inte fungerar. Det är fotvalvets lyft som inte fungerar. På P...
25/01/2026

Att man har ont i fötterna beror oftast på att fotens stöd inte fungerar. Det är fotvalvets lyft som inte fungerar. På Pronatos återställs den funktionen och fötterna blir oftast mindre smärtsamma omgående.
https://pronatos.com/boka/

Att man har ont i fötterna beror oftast på att fotens stöd inte fungerar. Det är fotvalvets lyft som inte fungerar. På Pronatos återställs den funk...

Att man har ont i fötterna beror oftast på att fotens stöd inte fungerar. Det är fotvalvets lyft som inte fungerar. På P...
25/01/2026

Att man har ont i fötterna beror oftast på att fotens stöd inte fungerar. Det är fotvalvets lyft som inte fungerar. På Pronatos återställs den funktionen och fötterna blir oftast smärtfria nästan omgående.
https://pronatos.com/boka/

Att man har ont i fötterna beror oftast på att fotens stöd inte fungerar. Det är fotvalvets lyft som inte fungerar. På Pronatos återställs den funk...

Studie visar att det som Pronatos behandlar kan ha långtgående och långvariga konsekvenser hos barn.Screening/indikation...
13/01/2026

Studie visar att det som Pronatos behandlar kan ha långtgående och långvariga konsekvenser hos barn.

Screening/indikationer hos barn: FnHL‑indikatorer kopplas till sämre fot‑hälsa och livskvalitet hos skolbarn—användbart för tidig upptäckt i primärvård/idrott.

The perception of the quality of general foot health was poorer in the school-aged group with FHL. Variables such as foot pain and footwear are likely contributors influencing the perception of foot health quality. The school-aged population with FHL faces a decline in the quality of foot life. Ensu...

12/01/2026

Har du ont i fötterna – trots rätt skor och behandlingar?

Många fotbesvär behandlas genom att man stöttar foten mer.
Men vad händer om problemet i stället är att foten inte får fungera som den ska?

I den här videon visar jag hur nedsatt rörlighet i stortån kan påverka hela fotens stabilitet – och varför det kan vara en bakomliggande orsak till smärta, överbelastning och återkommande besvär.

När fotens egen funktion återställs:
✔️ fotvalvet kan lyfta
✔️ belastningen på muskler och senor minskar
✔️ steget blir mer stabilt

Detta är grunden i Pronatos-tänket – ett annat sätt att förstå och arbeta med fotproblem.

Se videon och avgör själv om detta kan förklara dina besvär.

01/12/2025

Det lönar sig att ha fjäder i steget

Visste du att foten fungerar som en naturlig fjäder? När den rör sig som den ska lagrar den energi vid belastning och skickar tillbaka den i frånskjutet. Resultatet blir ett lättare, skonsammare och mer energisnålt steg.

Problemet är att många går med en fot som ”låser sig”. Då försvinner fjädereffekten. Musklerna tvingas jobba mer. Steget blir tyngre. Belastningen ökar i fot, knä, höft och rygg.

Pronatos hjälper kroppen att återfå den fjäder som evolutionen byggt in. Genom att återställa fotens naturliga rörlighet och stortåns funktion kommer den elastiska energin tillbaka i varje steg.

✔ Lättare steg
✔ Mindre belastning
✔ Mer stabilitet
✔ Mindre smärta

När foten fungerar som en fjäder rör du dig bättre. enklare. starkare.

Referenser:
Sawicki GS, Lewis CL, Ferris DP. *It Pays to Have a Spring in Your Step*. ESSR. 2009.
Ker RF et al. *The spring in the arch of the human foot*. Nature. 1987.
Kelly LA et al. *The energetic behaviour of the human foot*. Scientific Reports. 2018.

Nu är vi tre kliniker i Stockholmsområdet som arbetar med Pronatos.

19/08/2024

Föreläsning för naprapater på Naprapatförbundet.
Vad behandlar Pronatos och dess effekt på olika smärttillstånd.

Adress

Fotcompaniet, Döbelnsgatan 95
Stockholm
11352

Öppettider

Måndag 10:00 - 17:00
Tisdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 17:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 17:00

Telefon

08-621 03 00

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Pronatos postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Pronatos:

Dela