10/06/2026
Tešíme sa na všetkých účastníkov víkendového pobytu "Život podľa ajurvédy" v dňoch 7.- 9.08.2026 v penzióne Harmónia🍀
🌿 ŽIVOT PODĽA AJURVÉDY - VÍKEND S PABLOM V HARMÓNII 🌿
🙌 Pozývame ťa na inšpiratívny víkendový pobyt, ktorý bude zameraný výhradne na PRAKTICKÉ VYUŽITIE AJURVÉDY V BEŽNOM ŽIVOTE 👉 od stravovania cez denný režim až po starostlivosť o telo a myseľ. 🌳 Víkend bude prebiehať pod vedením Pabla, ktorý sa ajurvéde venuje už viac ako 14 rokov a tímom Mandala Devayā: https://mandalacentrum.sk/diagnostika-pablo
🧑🏫 Môžete sa tešiť na prednášky o ajurvédskom prístupe k zdraviu, harmonizácii trávenia a prirodzenej detoxikácii organizmu.
AKÝ BUDE TEDA PROGRAM? 😉
🌿 Úvod do princípov troch dóš (Vata, Pitta, Kapha) a ich vplyv na zdravie
🔥 Techniky na podporu trávenia (Agni) a metabolizmu
☀️ Ranné cvičenie - Pozdrav Slnku (Surya Namaskar)
💧Otužovanie - výhody a správne postupy pri sprchovaní studenou vodou
🌀 Dýchacie techniky na zlepšenie dýchania, energie a detoxikáciu (Vaya Pranajama, Kapalabhati, Nadi Shodana)
👃 Očista nosných dutín (Džala Néti)
👀 Techniky na očnú hygienu a zlepšenie zraku
🙌 Self abjanga - automasáž s aplikáciou olejov podľa jednotlivých konštitučných typov
👅 Očista jazyka, sledovanie a diagnostika stavu jazyka, stolice a moču, sebapozorovanie pre lepšie pochopenie zdravotného stavu
🧼 Výroba vlastnej zubnej pasty, mydla a suchého šampónu
🌿 Používanie ajurvédskych a éterických olejov
🌸 Relaxácia s výživovou pleťovou maskou
🫕 Ajurvédske jednoduché varenie a používanie korenín a bylín - spoločná príprava detoxikačného jedla Kičadi.
⏳ 𝗞𝗘𝗗𝗬: 7.-9. august 2026
🌳 𝗠𝗜𝗘𝗦𝗧𝗢: Penzión Harmónia, Modra
🪙 𝗖𝗘𝗡𝗔: 269€
📩 𝗣𝗥𝗜𝗛𝗟𝗔𝗦𝗘𝗡𝗜𝗘 𝗔 𝗜𝗡𝗙𝗢:
https://mandalacentrum.sk/harmonia-august-2026
