Penzion Partizan

24/04/2026

Horolezectvo je dokonalý tréning „všetko v jednom“.

Spája intenzívnu fyzickú kondíciu s kognitívnym riešením problémov, aby transformoval telo aj myseľ.

Horolezectvo, často opisované ako prezlečený intervalový tréning, vyžaduje synchronizované úsilie takmer každej hlavnej svalovej skupiny. Od explozívnej sily potrebnej v nohách až po jemnú motoriku v končekoch prstov, každý pohyb poskytuje komplexnú kardiovaskulárnu výzvu, ktorá zvyšuje vytrvalosť a metabolizmus. Na rozdiel od tradičných cvičení v posilňovni vertikálne prostredie núti telo prispôsobiť sa nepredvídateľným pohybom, čím podporuje funkčnú silu a stabilitu jadra, čo sa premieta do zlepšeného držania tela a rovnováhy v každodennom živote.

Odmena za výstup siaha ďaleko za fyzické vyčerpanie, pretože horolezci musia prekonávať vertikálne „problémy“, ktoré vyžadujú intenzívne sústredenie a strategické plánovanie. Toto kognitívne zapojenie funguje ako forma aktívnej meditácie, ktorá čistí myseľ od vonkajších stresorov a zároveň buduje psychologickú odolnosť. Vyvážením adrenalínu z výstupu s trpezlivosťou potrebnou na technické manévre si účastníci pestujú jedinečnú duševnú odolnosť, ktorá zlepšuje sebavedomie a kognitívnu flexibilitu ešte dlho po návrate na zem.

zdroj: Harvard Health Publishing. (2020). Horolezecká kondícia: Výhody lezenia po stenách. Harvardská lekárska fakulta.

31/03/2026

Počas posledného sneženia (štvrtok–piatok) pripadlo 25–40 cm nového snehu, ktorý bol silným vetrom previevaný na záveterné miesta najmä južných orientácií. V týchto lokalitách vznikli nestabilné dosky, vankúše a preveje.
Sobotné oteplenie a následné ochladenie však pomohli tomu, že sneh si rýchlo sadá a postupne sa stabilizuje.

➡️ Do 1600 m n. m. je sneh prevažne vlhký až mokrý, vo vyšších polohách zostáva suchý.
➡️ Súvislá snehová pokrývka sa drží vo výškach približne 1200–1500 m n. m., podľa orientácie svahu.

31/03/2026

Pekný Kvetný týždeň ....😁👍

01/02/2026

Dobré ránko z dnešných ranných Tatier 🤩

20/11/2025

20/11/2025

...a čo nové v Tatr.Lomnici? 😁👍

13/11/2025

Dnes na Hrebienku vo Vysokých Tatrách otvorili Tatranský ľadový dóm. V poradí 13. ročník obľúbenej zimnej atrakcie je v tomto roku poctou dvom pápežom – pápežovi Františkovi, ktorý v roku 2025 zomrel a Levovi XIV., ktorý ho nahradil.

Hlavným staviteľom Tatranského ľadového dómu bol už tradične Adam Bakoš, pod ktorého vedením pracovalo 20 rezbárov zo Slovenska, Českej republiky, Poľska a Nemecka.

Stavba z 225 ton ľadu je inšpirovaná Bazilikou sv. Jána v Lateráne v Ríme. Baroková sakrálna stavba je považovaná za hlavu všetkých kostolov mesta a sveta a považuje sa hierarchicky za najvyššie postavený chrám katolíkov. Je to jedna zo 4 tzv. patriarchálnych bazilík a jeden zo 7 pútnických kostolov v Ríme.
Okrem samotného priečelia baziliky môžu návštevníci obdivovať aj ľadové sochy apoštolov na fasáde baziliky, svätú bránu či pápežský stolec, na ktorom začína svoju Petrovu cestu novozvolený pápež. Unikátom je aj vyobrazenie portrétov 6 pápežov. V Tatranskom ľadovom dóme tak majú svoju podobizeň Lev XIV., František, Benedikt XVI., Ján Pavol II., Ján Pavol I. a Pavol VI. Hádankou pre všetkých bude nájsť 5 tatranských plesnivcov, ktoré rezbári dômyselne zakomponovali do architektúry celej stavby.

Zaujímavé čísla 13. ročníka Tatranského ľadového dómu:

8 hodín denne a spolu 25 dní tvorili rezbári aktuálnu podobu TĽD,
10,7 m – najvyšší bod stavby,
25m – priemer kupoly, v ktorej je umiestnená stavba
225 ton ľadu,
1800 ľadových blokov.
Tatranský ľadový dóm bude otvorený denne od 14. novembra 2025 až do 19. apríla 2026. Vstup do dómu je bezplatný. Počas sezóny bude Tatranský ľadový dóm miestom 11 hudobných koncertov a vystúpení. Dóm sa nachádza na Hrebienku, ktorý je pohodlne dostupný pozemnou lanovou dráhou zo Starého Smokovca.

19/08/2025

Zoznam turistických chodníkov na území národného parku, na ktorých je pes dovolený:

Lysá Poľana – Horáreň v Bielovodskej doline – modrá značka
Tatranská Javorina – rázcestie pod Muráňom – zelená značka
Tatranská Javorina – horáreň pod Muráňom – modrá značka
Strednica, Ždiar – Ptošovské turne – obec Ždiar – zelená značka
Tatranská Kotlina – Šumivý prameň – zelená značka
Tatranská Kotlina – Kežmarské Žľaby – modrá značka
Biela Voda – Šalviový prameň – žltá značka
Tatranské Matliare – Šalviový prameň – modrá značka
Tatranské Matliare – Tatranská Lomnica – žltá značka
Tatranská Lomnica – Skalnaté pleso – zelená značka
Tatranská Lomnica – Vodopády Studeného potoka – modrá značka
Tatranská Lesná – Vodopády Studeného potoka – žltá značka
Starý Smokovec – Hrebienok – zelená značka
Starý Smokovec – rázcestie pod Slavkovským štítom – modrá značka
Nový Smokovec – rázcestie nad Zrubami – žltá značka
Tatranské Zruby – rázcestie nad Zrubami – modrá značka
Tatranská Polianka – Sliezsky dom po asfaltovej účelovej komunikácii
Tatranská Polianka – Štôla – zelená značka
Vyšné Hágy – Štôla – žltá značka
Popradské Pleso, zastávka – odbočka zimnej cesty na Štrbské Pleso – modrá značka . Ďalej ku Popradskému plesu a hotelu Popradské pleso po asfaltovej účelovej komunikácii.
Horský hotel Popradské pleso – Symbolický cintorín – Popradská poľana – žltá značka
Štrbské Pleso, Liečebný dom Solisko – hotel FIS – žltá značka
Štrbské Pleso, Liečebný dom Solisko – Tri studničky, Stará horáreň – zelená značka
Štrba – Tatranská Štrba – Štrbské Pleso – Chata pod Soliskom – modrá značka
Rázcestie pri Bielom Váhu – Jamské pleso – modrá značka
Podbanské – Tri studničky – Štrbské Pleso, Rázcestie pred Heliosom – červená značka
Tri studničky – Kmeťov vodopád – modrá značka
Kôprová dolina Rázcestie pod Grúnikom – Horáreň pred Tichou dolinou – žltá značka
Nadbanské, Pod kravskou cestou – Tichá dolina, Rázcestie Liptovský košiar – žltá značka