Los Tres Volcanes

17/10/2024

Burnout y Resiliencia
Recientemente he leído acerca de la palmera más alta del mundo. Se le conoce como la "Palma de Cera" y es originaria de Colombia. Esta especie puede alcanzar alturas de entre 60 a 80 mts y durar hasta 200 años(hay quienes afirman, que incluso más). Esto a pesar del stress climático al que es sometida, donde los fuertes vientos la azotan y doblan hasta casi tocar el suelo. Pasada la tempestad, recupera su forma y se levanta con un tronco más fortalecido.
Los humanos desearíamos contar con esta resiliencia, más no es así. Sin embargo, podemos construirla.
Burnout y resiliencia, son una paradoja al ser conceptos contrapuestos, pero íntimamente relacionados. El primero es el "Síndrome del Trabajador Quemado". El stress laboral que sufre el trabajador, ha llegado al extremo de convertirse en crónico y día tras día, le produce un agotamiento físico, mental y espiritual. En el peor caso, traducido en algún tipo de patologia. Por oposición la resiliencia personal, es la capacidad de recuperación que tenemos frente al stress. Con ella, afrontamos el burnout. ¿Cómo construirla? Aquí, algunas recomendaciones:
- Construya una red: redes de personas que le amen, empaticen e incluso, oren por Ud. Ahí están los familiares, hermanos de iglesia, amigos y grupos de ayuda psicosocial. En uno de estos grupos aprendí acerca de que "el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional".
- Confianza: la frase anterior me lleva a la siguiente: "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" (Biblia, Filipenses 4:13). La efectividad se logra en más allá de confiar en Ud mismo, deposite su confianza en Dios.
- Inserte nuevas rutinas: ¿Le gusta la música? Aprenda a tocar un instrumento o practique uno nuevo. Haga lo mismo con el cuido físico: vaya al Gym o practique un Nvo deporte. Dentro de Ud, hay también un ser espiritual. Hágalo crecer y aliméntelo con la lectura de la biblia. Conecte con una iglesia donde el centro de la enseñanza sea Cristo.
Ningún trabajo vale lo que vale la preciosa vida que Dios le regaló.

31/07/2024

"Lo bello de la vida"
Amanece y el horizonte comienza a clarear. Se dibuja ahí la silueta de tres volcanes, aunque solo se logra ver el majestuso Izalco. Tras ellos, aparece un fondo iluminado que partió desde un gris que batalló por imponerse a la oscuridad. Luego al gris se le suma el color anaranjado que poco a poco va ganando brillo y aquel gris da paso a un fondo celeste precioso en el cual las nubes razgadas por el viento, se pintan de ese naranja intenso. El cielo se transforma en un lienzo en el cual Dios nos regala bellas pinturas cada mañana. Con delicadeza, razga las nubes y las pinta de esos bellos colores.
Amanece y una suave brisa se desliza desde los volcanes, inundando el valle y llegando hasta este lugar. Los pájaros se han despertado y comienzan a cantar. Con sus bellos trinos llenan el ambiente anunciando que el día, recien se levantó y que la vida està es un regalo que Dios nos ha dado en un nuevo despertar Las flores lo saben y estàn celosas de tanta belleza. Con un suave giro, reciben los primeros rayos del sol, se despiertan, muestran las gotas de rocío sobre sus pétalos y la belleza de sus colores...(Extracto del borrador del libro "Rayito", disponible en Amazon e inspirado en la belleza de este lugar).

https://a.co/d/0Gpsu3S

15/11/2023

La paz, armonìa y tranquilidad que transpira el bosque de cafetales que nos rodea, me hace
reflexionar sobre la necesidad que el mundo tiene de estos espacios para recuperarnos del afàn del dìa a dìa.
Pero dificilmente podrìa pasar por alto la necesidad de paz en el mundo. Muchos estàn sufriendo guerras y desastres en su paìses. Recordemósles en nuestras oraciones. Sobre todo a los niños a quienes los adultos les arrebatamos esa oportunidad de reir, divertirse y desarrollarse en paz.
Ese tema y el contexto de la flora y fauna que se disfruta aquì en los Volcanes, me inspiraron para iniciar una pequeña aventura literaria. Es un cuento dedicado a los niños acerca de la necesidad de protegerlos.

Rayito es un pajarito que nació sin alas y sin plumas en su colita. En cada amanecer lo veía removiendo las hojas en el suelo, buscando con afán su comida. Al menor sonido de alguien acercándose, corría a esconderse atrás de unas rocas (De ahí su nombre). Luego asomaba su cabecita, la movía ...

29/03/2023

Un bello ejemplo del socorro a un animalito indefenso y más precioso aún el gesto de una madre desesperada por tener en sus brazos a su crío.

27/03/2022

La Cigarra comenzó a cantar desde finales de Febrero. Lleva más de un mes y nunca cambia de ritmo. Siempre la he relacionado con el tiempo de cuaresma y la semana santa. Ese tiempo que nos lleva a recordar el martirio de un justo e inocente, debido a la conspiración de algunos y a la traición de otro. Pero también, de la muerte y resurección de un poderoso que hoy vive y no está ajeno a las injusticias de este mundo. Quizá tarde un poco, pero se hará sentir. Él es el Camino, la Verdad y la Vida. Aquí suenan las Cigarras. Allá las sirenas anunciando el bombardeo. Entre el grupo que corre, están los niños y los ancianos. Elevemos una oración, una plegaria, una petición a favor de ellos. Por los que deben abandonar sus hogares y por los que se quedan a defenderlo. Es lo menos que podemos hacer. ¿La causa de estos males? Sin duda está enraizada en la maldad que sobreabunda en algunos hombres(codicia, hambre de poder, egolatría y un largo etc. de corrupción). Contrario a ésto, en Jesucristo, reside el amor, la misericordia, la paz y la justicia. Desde aquí, Él nos permite contemplar los colores de las flores y los sonidos de la naturaleza, los cuales nos muestran la presencia de Dios en todo lugar, en aquellos de gran adversidad. Esos donde
suenan las sirenas o aquellos donde la violencia arranca a un ser querido.
Agradezcamos a Dios por el privilegio de oír aquí a las cigarras. Entretanto oremos por los que están sufriendo persecución.