Insda Wellness Resort

Insda Wellness Resort พักผ่อนฟื้นฟูสุขภาพท่ามกลางขุนเขาเชียงใหม่ บ้านพักส่วนตัว สปา อาหาร เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและธรรมชาติ
Escape to the mountains of Chiang Mai.

Private villas, spa, and dining for wellness seekers and nature lovers.
逃离喧嚣,享受清迈山间宁静。私人别墅、温泉疗养、健康饮食,适合热爱健康和大自然的人。 อินสดาเวลเนสรีสอร์ท 🏞️ ตั้งอยู่ที่ 44 หมู่ที่ 3 ตำบลบ้านปง อำเภอหางดง จังหวัดเชียงใหม่ บนถนนเส้นทางท่องเที่ยวหางดง-สะเมิง (1269) ห่างจากสนามบินนานาชาติเชียงใหม่เพียง 23 กิโลเมตร ✈️

สัมผัสความเรียบง่ายแบบ Luxury Private House 🏡 บ้านพักส่วนตัวสไตล์ล้านนาผสมยุโรป ท่ามกลางขุนเขา 🌳 ที่มีเ

อกลักษณ์ รองรับทั้งบุคคลโซโล คู่รัก ครอบครัวใหญ่ และกลุ่มกิจกรรม 👨‍👩‍👧‍👦 แนวคิดของเราคือการเพลิดเพลินกับชีวิตที่ใกล้ชิดธรรมชาติ 🌿 และอากาศบริสุทธิ์เย็นสบาย

เพลิดเพลินกับกิจกรรมเวลเนสเพื่อสุขภาพ 💆‍♀️ สปา อาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 🍽️ อินสดาเวลเนสรีสอร์ท เหมาะสำหรับคนรักตนเองและธรรมชาติที่มองหาความสุข ความผ่อนคลาย และการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ 🧘‍♂️ ในอ้อมกอดขุนเขา

สถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียง 📍 เช่น พระธาตุดอยสุเทพ โลหะปราสาทวัดพระธาตุศรีเมืองปง วัดต้นเกว๋น พืชสวนโลก และปางช้าง 🐘 "ฟื้นคืนสุขภาพแบบองค์รวมพร้อมกับความสุขในการท่องเที่ยว 🛶 นึกถึงเรา อินสดารีเวลเนสรีสอร์ท ยินดีต้อนรับ"

#อินสดาเวลเนสรีสอร์ท #เชียงใหม่ #สุขภาพ #ท่องเที่ยว

------

Insda Wellness Resort 🏞️ is located at 44 Moo 3, Ban Pong Subdistrict, Hang Dong District, Chiang Mai, along the picturesque Hang Dong-Samoeng route (1269), just 23 kilometers from Chiang Mai International Airport ✈️. Experience the serene simplicity of a Luxury Private House 🏡, blending Lanna and European styles, surrounded by unique, tranquil mountains 🌳. Accommodations are perfect for solo travelers, couples, large families, and group activities 👨‍👩‍👧‍👦. Our concept is to embrace a life close to nature 🌿 and enjoy the fresh, cool air. Delight in wellness activities 💆‍♀️, spa treatments, and healthy food and drinks 🍽️. Insda Wellness Resort is ideal for those who love themselves and nature, seeking happiness, relaxation, and rejuvenation 🧘‍♂️ in the embrace of the mountains. Nearby attractions 📍 include Wat Phra That Doi Suthep, Wat Phra That Si Muang Pong, Wat Ton Kwen, Royal Park Rajapruek, and elephant camps 🐘. "Restore your holistic health while enjoying the joy of travel 🛶. Think of us, Indsda Wellness Resort, and feel warmly welcomed."



------

英斯达健康度假村 🏞️ 位于清迈府杭东区班蓬村3号村,坐落在风景如画的杭东-三孟观光线路(1269号公路)上,距离清迈国际机场仅23公里 ✈️。

体验简约奢华的私人别墅 🏡,融合了兰纳和欧洲风格,环绕在独特的宁静山脉之中 🌳。住宿适合单人旅客、情侣、大型家庭和团体活动 👨‍👩‍👧‍👦。我们的理念是享受贴近自然的生活方式 🌿,呼吸清新凉爽的空气。

在此尽享健康活动 💆‍♀️、水疗疗程以及健康的美食与饮品 🍽️。英斯达健康度假村非常适合热爱自我和大自然的人,寻求幸福、放松与身心的恢复 🧘‍♂️,在山脉的怀抱中重获生机。

附近的旅游景点 📍 包括双龙寺、瓦帕寺、瓦通坤寺、皇家花园以及大象营地 🐘。"恢复身心健康,尽享旅行的快乐 🛶。想要放松身心,请选择英斯达健康度假村,热烈欢迎您的光临。"

#英斯达健康度假村 #健康度假村 #奢华度假 #清迈 #健康 #旅行

🌌 AFTER THE SUN GOES DOWNA Different Kind Of Nightเมื่อพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าหลายเมืองเริ่มสว่างขึ้นแต่บนเส้นทาง Wellness H...
16/06/2026

🌌 AFTER THE SUN GOES DOWN
A Different Kind Of Night

เมื่อพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า
หลายเมืองเริ่มสว่างขึ้น

แต่บนเส้นทาง Wellness Hills 1269+
ความมืดกลับเผยให้เห็นบางสิ่งที่สำคัญกว่า
ดาวบนท้องฟ้า
เสียงลมผ่านต้นไม้
เสียงจิ้งหรีดในค่ำคืน
และบทสนทนาที่ค่อย ๆ ลึกซึ้งขึ้นรอบกองไฟ

ที่นี่
กลางคืนไม่ได้มีไว้เพื่อหลีกหนีความเงียบ
แต่มีไว้เพื่อค้นพบมัน
ฉันเริ่มเข้าใจว่า
บางครั้งสิ่งที่เราต้องการมากที่สุด
ไม่ใช่ความบันเทิงที่มากขึ้น
แต่คือพื้นที่ที่ทำให้เราได้ยินเสียงของตัวเองอีกครั้ง

— Anaya 1269

---
🇬🇧 When the sun disappears beyond the mountains,
many cities begin to shine brighter.

But along Wellness Hills 1269+,
darkness reveals something far more valuable.
The stars.
The wind moving through the trees.
The sounds of nature after sunset.
And conversations that become deeper around a fire.

Here,
the night is not something to escape.
It is something to experience.
I am learning that what we need most is not more stimulation.

Sometimes we simply need a place where we can hear ourselves again.

— Anaya 1269

---
🇨🇳 当太阳落入群山之后,

许多城市开始变得更加明亮。

但在 Wellness Hills 1269+,

黑夜却揭示了更珍贵的东西。

满天繁星。

穿过树林的微风。

夜晚自然的声音。

以及围绕篝火展开的深度对话。

在这里,

黑夜不是需要逃避的东西。

而是一种值得体验的存在。

我开始明白,

我们真正需要的,

并不是更多的刺激。

而是一个能够再次听见自己内心声音的地方。

— Anaya 1269

---
🇯🇵 山の向こうに太陽が沈むと、

多くの街はさらに明るくなります。

しかし Wellness Hills 1269+ では、

夜の闇がもっと大切なものを見せてくれます。

満天の星。

木々を渡る風。

夜の自然の音。

そして焚き火を囲む深い会話。

ここでは、

夜は避けるものではありません。

味わうものです。

私たちが本当に必要としているのは、

より多くの刺激ではなく、

自分自身の声をもう一度聞くための静かな場所なのかもしれません。

— Anaya 1269

---
🇰🇷 해가 산 너머로 사라지면

많은 도시는 더욱 밝아집니다.

하지만 Wellness Hills 1269+에서는

어둠이 오히려 더 소중한 것을 보여줍니다.

별이 가득한 하늘.

숲을 지나가는 바람.

밤의 자연이 들려주는 소리.

그리고 모닥불 주변에서 깊어지는 대화.

이곳에서 밤은

피해야 하는 시간이 아닙니다.

온전히 경험해야 하는 시간입니다.

우리가 진정으로 필요한 것은

더 많은 자극이 아니라

다시 자신의 목소리를 들을 수 있는 공간인지도 모릅니다.

— Anaya 1269

---

Quote

"In the city, the night hides the stars.

Here, the stars reveal the night."

— Anaya 1269














**gSamoeng





3 ประโยคที่ควรพูดเมื่อเด็กบอกว่า “ไม่อยากอยู่แล้ว”บางครั้งเด็กที่พูดคำว่า“ไม่อยากอยู่แล้ว”ไม่ได้ต้องการเรียกร้องความสนใจ...
16/06/2026

3 ประโยคที่ควรพูด
เมื่อเด็กบอกว่า “ไม่อยากอยู่แล้ว”

บางครั้งเด็กที่พูดคำว่า
“ไม่อยากอยู่แล้ว”
ไม่ได้ต้องการเรียกร้องความสนใจ

แต่เขาอาจกำลังส่งสัญญาณว่า
เขาแบกรับความทุกข์ไว้คนเดียวไม่ไหวแล้ว

ในช่วงเวลานั้น
สิ่งที่ผู้ใหญ่พูดออกไป สำคัญมาก

เพราะบางประโยคอาจทำให้เด็กปิดใจ
แต่บางประโยค อาจช่วยให้เขารู้ว่า
เขายังไม่ได้อยู่ลำพัง

3 ประโยคที่ควรพูด คือ

“ขอบคุณที่บอกให้เรารู้”

ประโยคนี้ทำให้เด็กรู้ว่า
ความรู้สึกของเขาไม่ถูกมองข้าม
และเขาไม่ได้ผิดที่พูดความทุกข์ออกมา

“ตอนนี้หนูไม่ต้องอยู่กับเรื่องนี้คนเดียว”

เด็กที่กำลังทุกข์มาก มักรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ
การยืนยันว่าเราจะอยู่ข้าง ๆ เขา
ช่วยลดความรู้สึกโดดเดี่ยวลงได้

“เราจะค่อย ๆ หาคนที่ช่วยหนูได้อย่างปลอดภัย”

ผู้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาทุกอย่างได้ทันที
แต่ควรช่วยพาเด็กไปสู่ความช่วยเหลือที่เหมาะสม
เช่น ผู้ปกครอง ครูแนะแนว นักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือหน่วยงานด้านสุขภาพจิต

สิ่งสำคัญคือ

อย่ารีบสอน
อย่ารีบตัดสิน
อย่ารีบบอกให้เข้มแข็ง

แต่จงเริ่มจากการฟัง

เพราะในวันที่เด็กคนหนึ่งรู้สึกว่าโลกทั้งใบไม่เข้าใจเขา
ผู้ใหญ่หนึ่งคนที่ฟังเป็น
อาจเป็นเหตุผลที่ทำให้เขายังเลือกอยู่ต่อ

หากเด็กหรือคนใกล้ตัวมีความคิดไม่อยากมีชีวิตอยู่
อย่าปล่อยให้เขาอยู่ลำพัง

สายด่วนสุขภาพจิต 1323
ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมง

กรณีมีความเสี่ยงเร่งด่วน
ควรติดต่อสถานพยาบาลใกล้บ้าน หรือหน่วยฉุกเฉินทันที

Insda Wellness Resort
ขอเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเรียนรู้ การรับฟัง
และการเชื่อมโยงความช่วยเหลือที่เหมาะสม
เพื่อสุขภาวะของเด็ก เยาวชน ครอบครัว และชุมชน

เพราะบางครั้ง
การรับฟังอย่างจริงใจ
อาจช่วยรักษาชีวิตของใครบางคนไว้ได้


#สุขภาพใจเด็กและเยาวชน
#พ่อแม่ฟังเป็น
#ครูเห็นก่อน
#พื้นที่ปลอดภัย



#ไม่มีใครควรอยู่กับความทุกข์เพียงลำพัง

🌙🍫 WHY DO SOME PEOPLE CHOOSE CACAO AT NIGHT?Not every ritual belongs to the morning.For some people, the most meaningful...
16/06/2026

🌙🍫 WHY DO SOME PEOPLE CHOOSE CACAO AT NIGHT?

Not every ritual belongs to the morning.

For some people, the most meaningful part of the day begins when everything finally becomes quiet.

A warm cup. A few pages of a journal. A meaningful conversation. Or simply a moment to sit with yourself.

Around the world, more people are creating intentional evening rituals to slow down from an always-on lifestyle.

For some, that ritual includes cacao.

Not as a replacement for coffee. Not as a shortcut to wellness.

But as a simple invitation to pause.

🌿 Amaravati Sacred Cacao

Craft • Artisan • Ceremonial Grade Cacao from Chiang Mai

A Slower Ritual For Modern Life.

━━━━━━━━━━━━━━

🇹🇭 ภาษาไทย

🌙🍫 ทำไมบางคนจึงเลือกดื่มคาเคาในช่วงกลางคืน?

ไม่ใช่ทุกพิธีกรรมจะต้องเกิดขึ้นในตอนเช้า

สำหรับบางคน ช่วงเวลาที่มีค่าที่สุดของวัน อาจเริ่มต้นขึ้นหลังจากทุกอย่างเงียบลงแล้ว

ถ้วยเครื่องดื่มอุ่น ๆ สมุดบันทึกสักเล่ม บทสนทนาที่มีความหมาย หรือเพียงแค่การได้อยู่กับตัวเอง

ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากกำลังสร้าง Evening Ritual ของตนเอง เพื่อชะลอจังหวะชีวิตจากโลกที่เร่งรีบและเชื่อมต่ออยู่ตลอดเวลา

และสำหรับบางคน คาเคาคือส่วนหนึ่งของช่วงเวลานั้น

ไม่ใช่เพื่อแทนกาแฟ

ไม่ใช่เพราะเป็นทางลัดสู่สุขภาพ

แต่เป็นเพราะมันช่วยเตือนให้เราหยุด และกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะอีกครั้ง

🌿 Amaravati Sacred Cacao

Craft • Artisan • Ceremonial Grade Cacao from Chiang Mai

พิธีกรรมที่ช้าลง สำหรับชีวิตสมัยใหม่
















#คาเคา
#โกโก้เชียงใหม่
#คาเคาพิธีกรรม
#วิถีชีวิตเนิบช้า
#อยู่กับปัจจุบัน
#สุขภาวะองค์รวม
#เวลาของตัวเอง
#เครื่องดื่มแห่งการใคร่ครวญ

🍯 น้ำผึ้งป่าเดือนห้า จากดอยปู่หมื่น หนึ่งปีมีเพียงครั้งเดียวบนความสูงกว่า 1,380 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ท่ามกลางผืนป่าอันอ...
16/06/2026

🍯 น้ำผึ้งป่าเดือนห้า จากดอยปู่หมื่น หนึ่งปีมีเพียงครั้งเดียว

บนความสูงกว่า 1,380 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ท่ามกลางผืนป่าอันอุดมสมบูรณ์ของดอยปู่หมื่น จังหวัดเชียงใหม่

ผึ้งหลวงเก็บน้ำหวานจากดอกชาและดอกกาแฟในระบบเกษตรอินทรีย์ เกิดเป็นน้ำผึ้งป่าที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติกลมกล่อม และความหวานตามธรรมชาติ

เดือนห้าของทุกปีเป็นช่วงที่ความชื้นต่ำที่สุด น้ำผึ้งจึงมีความเข้มข้นสูง เก็บรักษาได้นาน และถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการเก็บเกี่ยว

✨ น้ำผึ้งแท้ 100% ✨ เก็บเกี่ยวปีละครั้ง ✨ จากผืนป่าธรรมชาติบนพื้นที่สูง ✨ สนับสนุนรายได้ของชุมชนดอยปู่หมื่น

ขนาด 1 กิโลกรัม (1,000 กรัม) ราคา 500 บาท (ไม่รวมค่าจัดส่ง)

รายได้ส่วนหนึ่งช่วยสนับสนุนการพัฒนาชุมชน การอนุรักษ์ป่า และการสร้างอาชีพอย่างยั่งยืนให้กับวิสาหกิจชุมชนดอยปู่หมื่น

สอบถามหรือสั่งซื้อ 📞 คุณปี 091-6669215 LINE ID : amatele342

#น้ำผึ้งป่าเดือนห้า #น้ำผึ้งป่าแท้ #ดอยปู่หมื่น #วิสาหกิจชุมชนดอยปู่หมื่น #เชียงใหม่ #สินค้าชุมชน #เกษตรอินทรีย์

เมื่อเด็กคนหนึ่งพูดว่า..."ไม่อยากอยู่แล้ว"ผู้ใหญ่หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงคำพูดชั่ววูบเป็นการเรียกร้องความสนใจหรือเป็นอาร...
16/06/2026

เมื่อเด็กคนหนึ่งพูดว่า...

"ไม่อยากอยู่แล้ว"

ผู้ใหญ่หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงคำพูดชั่ววูบ
เป็นการเรียกร้องความสนใจ
หรือเป็นอารมณ์ของวัยรุ่นที่เดี๋ยวก็ผ่านไป

แต่สำหรับเด็กบางคน...

นั่นอาจเป็นการขอความช่วยเหลือครั้งสุดท้าย

จากเหตุการณ์การสูญเสียเยาวชนที่เกิดขึ้นล่าสุด เราอยากชวนผู้ปกครอง ครู และผู้ใหญ่ทุกคน ร่วมกันเรียนรู้ว่า

"สัญญาณเตือน" ที่สำคัญอาจไม่ได้อยู่ที่ผลการเรียน หรือพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเพียงอย่างเดียว

แต่อาจอยู่ในคำพูดเล็ก ๆ เช่น

• "หนูเหนื่อย"
• "ไม่มีใครเข้าใจหนู"
• "หนูอยากหายไป"
• "อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์"

รวมถึงการแยกตัวจากสังคม
ขาดเรียนบ่อย
สูญเสียความสนใจในสิ่งที่เคยรัก
หรือเขียนข้อความเกี่ยวกับความสิ้นหวัง

สิ่งสำคัญที่สุดคือ

อย่ารีบตัดสิน
อย่ารีบสอน
อย่ารีบบอกให้เข้มแข็ง

แต่จงรับฟัง

เพราะบางครั้งสิ่งที่เด็กต้องการ ไม่ใช่คำตอบ

แต่คือใครสักคนที่พร้อมจะอยู่ข้าง ๆ และรับฟังโดยไม่ตัดสิน

เด็กไม่ได้อยู่กับครูตลอด 24 ชั่วโมง
และไม่ได้อยู่กับพ่อแม่ตลอดเวลา

การดูแลสุขภาพใจของเด็กจึงเป็นหน้าที่ร่วมกันของ

• ครอบครัว
• โรงเรียน
• เพื่อน
• ชุมชน
• บุคลากรด้านสุขภาพจิต

หากเราช่วยกันสังเกต รับฟัง และส่งต่อความช่วยเหลือได้เร็วขึ้น

เราอาจช่วยรักษาชีวิตของใครบางคนไว้ได้

━━━━━━━━━━━━━━

วิสาหกิจเพื่อสังคมเชียงใหม่เป็นอยู่ดี

ยินดีร่วมสนับสนุนโรงเรียน ชุมชน และองค์กรต่าง ๆ ในการจัดกิจกรรมให้ความรู้ด้านสุขภาพจิต การป้องกันภาวะซึมเศร้า การสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเด็กและเยาวชน รวมถึงการเชื่อมโยงเครือข่ายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

☎ Call / WhatsApp: +66 98 858 8656
📱 Line:
📧 [email protected]

"บางครั้งการรับฟังเพียงไม่กี่นาที อาจเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนได้ตลอดไป"

#สุขภาพจิตเด็กและเยาวชน #ป้องกันการฆ่าตัวตาย #วิสาหกิจเพื่อสังคมเชียงใหม่เป็นอยู่ดี #ไม่มีใครควรเผชิญความทุกข์เพียงลำพัง

THE ROAD FEW PEOPLE KNOWBeyond The GuidebooksSome roads never appear in guidebooks.They are not listed among the “must-s...
15/06/2026

THE ROAD FEW PEOPLE KNOW
Beyond The Guidebooks

Some roads never appear in guidebooks.
They are not listed among the “must-see” destinations.
They are rarely trending online.
Yet they often become the places we remember the most.
Along Wellness Hills 1269+,
I discovered hidden gardens behind rows of trees.
Quiet cafés overlooking mountain valleys.
Avocado farms where every tree has a story.
And communities that welcome strangers as neighbours.
I realized something important.
The best journeys are not always planned.
Sometimes the most meaningful discoveries happen when we allow ourselves to wander.
The most memorable places are often the ones we never expected to find.
— Anaya 1269

🇹🇭 มีถนนบางสาย
ที่ไม่ได้มีชื่ออยู่ในคู่มือท่องเที่ยว
ไม่มีอยู่ในลิสต์ “สถานที่ห้ามพลาด”
และไม่ค่อยปรากฏบนโซเชียลมีเดีย
แต่กลับเป็นสถานที่ที่ผู้คนจดจำมากที่สุด
บนเส้นทาง Wellness Hills 1269+
ฉันค้นพบสวนเล็ก ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่หลังแนวต้นไม้
ร้านกาแฟที่มองเห็นภูเขาโดยไม่มีผู้คนพลุกพล่าน
ฟาร์มอะโวคาโดที่เจ้าของยังจำชื่อต้นไม้แต่ละต้นได้
และชุมชนที่ยังต้อนรับผู้มาเยือนเหมือนเพื่อนบ้าน
ฉันเริ่มเข้าใจว่า
การเดินทางที่ดีที่สุด
ไม่ใช่การตามรอยคนอื่น
แต่คือการค้นพบสิ่งที่มีความหมายด้วยตัวเอง
บางครั้ง
สถานที่ที่น่าจดจำที่สุด
คือสถานที่ที่เราไม่เคยวางแผนจะไป
— Anaya 1269

🇨🇳 有些道路,
从未出现在旅游指南里。
它们不是热门景点。
也很少出现在社交媒体上。
但往往最令人难忘。
在 Wellness Hills 1269+ 的旅途中,
我发现了隐藏在树林后的花园。
俯瞰山谷的安静咖啡馆。
每棵树都有故事的牛油果农场。
以及像邻居一样欢迎游客的社区。
我开始明白,
最好的旅行并不是按照计划进行。
而是在未知中发现惊喜。
最难忘的地方,
往往是那些从未出现在地图上的地方。
— Anaya 1269

🇯🇵 ガイドブックには載っていない道があります。
人気観光地でもありません。
SNSで話題になることもほとんどありません。
それでも、
最も心に残る場所になることがあります。
Wellness Hills 1269+ を旅する中で、
私は木々の奥に隠れた庭園を見つけました。
山々を見渡す静かなカフェ。
一本一本に物語があるアボカド農園。
そして旅人を家族のように迎えてくれる地域の人々。
私は気づきました。
最高の旅とは、
計画通りに進む旅ではなく、
偶然の発見を受け入れる旅なのだと。
最も忘れられない場所は、
予想もしなかった場所にあるのです。
— Anaya 1269

🇰🇷 어떤 길은 여행 가이드북에 나오지 않습니다.
꼭 가봐야 할 명소 목록에도 없습니다.
소셜미디어에서 유명하지도 않습니다.
하지만 가장 오래 기억에 남는 곳이 되곤 합니다.
Wellness Hills 1269+를 여행하며
저는 숲속에 숨겨진 정원을 발견했습니다.
산을 바라보는 조용한 카페.
나무마다 이야기가 있는 아보카도 농장.
그리고 여행자를 이웃처럼 맞아주는 공동체를 만났습니다.
저는 깨달았습니다.
가장 좋은 여행은 계획된 여행이 아니라
예상치 못한 발견을 받아들이는 여행이라는 것을.
가장 기억에 남는 장소는
우리가 찾으려 하지 않았던 곳에 숨어 있습니다.
— Anaya 1269






**gSamoeng













BEYOND COFFEEA Different Kind Of ExperienceCoffee and cacao are often placed in the same conversation.Yet they are chose...
15/06/2026

BEYOND COFFEE

A Different Kind Of Experience

Coffee and cacao are often placed in the same conversation.

Yet they are chosen for very different reasons.

Many people enjoy coffee for focus, productivity and momentum.

Others choose cacao when they are looking for reflection, connection and presence.

Neither is right.
Neither is wrong.

Sometimes what matters most is simply choosing the moment you need.

A busy morning may call for coffee.
A quiet afternoon may invite cacao.

Different moments.
Different rituals.

At Shambhu Cafe, we celebrate both.

Because wellbeing is not about following one path.

It is about finding the one that feels right for you.

"Different moments call for different rituals."

SHAMBHU CAFE
Source of Happiness

Hang D**g – Samoeng Road
Chiang Mai, Thailand

-----
🇹🇭 ก้าวข้ามกาแฟ

ประสบการณ์อีกแบบหนึ่ง

กาแฟและคาเคามักถูกพูดถึงในบทสนทนาเดียวกัน

แต่หลายครั้งผู้คนเลือกดื่มทั้งสองสิ่งนี้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน

บางคนเลือกกาแฟเพื่อความกระตือรือร้น การทำงาน และการเริ่มต้นวันใหม่

ขณะที่บางคนเลือกคาเคาในช่วงเวลาที่ต้องการความสงบ การเชื่อมโยงกับตนเอง และการอยู่กับปัจจุบันขณะ

ไม่มีสิ่งใดถูกกว่า
และไม่มีสิ่งใดดีกว่า

เพราะสิ่งสำคัญอาจเป็นเพียงการเลือกสิ่งที่เหมาะกับช่วงเวลานั้นของชีวิต

เช้าวันเร่งรีบอาจเหมาะกับกาแฟ
บ่ายวันสบาย ๆ อาจเหมาะกับคาเคา

ต่างช่วงเวลา
ต่างพิธีกรรมเล็ก ๆ ของชีวิต

ที่ ฉัมบูคาเฟ่ เราให้คุณค่ากับทั้งสองสิ่ง

เพราะความเป็นอยู่ที่ดีไม่ใช่การเดินตามเส้นทางเดียว

แต่คือการค้นพบสิ่งที่เหมาะกับตัวคุณในแต่ละช่วงเวลา

"แต่ละช่วงเวลาของชีวิต อาจต้องการพิธีกรรมที่แตกต่างกัน"

ฉัมบูคาเฟ่
จุดกำเนิดความสุข

หางดง-สะเมิง, เชียงใหม่









**gSamoeng

🍫🫘 ฟลาโวนอยด์...หนึ่งในเหตุผลที่ผู้คนกำลังกลับมาสนใจคาเคาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักวิจัยได้ศึกษาสารธรรมชาติในเมล็ดคาเคาอย...
15/06/2026

🍫🫘 ฟลาโวนอยด์...หนึ่งในเหตุผลที่ผู้คนกำลังกลับมาสนใจคาเคา

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักวิจัยได้ศึกษาสารธรรมชาติในเมล็ดคาเคาอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะกลุ่มสารที่เรียกว่า "ฟลาโวนอยด์" (Flavonoids)

ฟลาโวนอยด์เป็นสารพฤกษเคมีตามธรรมชาติที่พบในพืชหลายชนิด รวมถึงชา องุ่น และคาเคา

งานทบทวนวรรณกรรมจาก Harvard University ที่รวบรวมงานวิจัยกว่า 136 ฉบับ พบว่า ฟลาโวนอยด์อาจมีบทบาทที่น่าสนใจต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และเป็นหนึ่งในเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจโกโก้และคาเคามากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ปริมาณฟลาโวนอยด์ในผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ การหมัก การคั่ว และกระบวนการผลิต

นั่นอาจเป็นเหตุผลที่วันนี้ผู้คนจำนวนมากเริ่มตั้งคำถามว่า

"อาหารของเรามาจากไหน?"

"ผ่านกระบวนการอะไรบ้าง?"

และ

"สิ่งที่เราเลือกบริโภค มีเรื่องราวอะไรซ่อนอยู่?"

🌱 Amaravati Sacred Cacao

Craft • Artisan • Ceremonial Grade Cacao from Chiang Mai

Before Chocolate.

Before Cocoa Powder.

There Was The Bean.

📚 อ้างอิง: Ding EL, Hutfless SM, Ding X, et al. Chocolate and Prevention of Cardiovascular Disease: A Systematic Review. Nutrition & Metabolism. 2006.

#เชียงใหม่

-----
🇬🇧 🍫🫘 Flavonoids: One of the Reasons People Are Rediscovering Cacao

For many years, researchers have been exploring the naturally occurring compounds found in cacao beans, particularly a group known as flavonoids.

Flavonoids are plant-based compounds found in many foods, including tea, grapes, and cacao.

A systematic review conducted by researchers from Harvard University, covering 136 scientific studies, suggested that flavonoids may play an interesting role in cardiovascular health and remain an important area of scientific research.

However, flavonoid levels can vary significantly depending on cacao variety, fermentation, roasting, and processing methods.

Perhaps that is why more people today are becoming curious about questions such as:

Where does my food come from?

How was it produced?

What story does it carry?

🌱 Amaravati Sacred Cacao

Craft • Artisan • Ceremonial Grade Cacao from Chiang Mai

Before Chocolate.

Before Cocoa Powder.

There Was The Bean.

Reference: Ding EL, Hutfless SM, Ding X, et al. Chocolate and Prevention of Cardiovascular Disease: A Systematic Review. Nutrition & Metabolism. 2006.

WHY PEOPLE TRAVEL FOR SILENCEThere was a time when people travelled to discover new places.Today, many travel to redisco...
14/06/2026

WHY PEOPLE TRAVEL FOR SILENCE

There was a time when people travelled to discover new places.

Today, many travel to rediscover themselves.

Not for more entertainment.
Not for more activities.
Not for a busier schedule.

But for something that has become increasingly rare.

Silence.
A quiet morning.
A slow breath.
A moment without notifications.
A space where the mind can settle and the heart can be heard again.

In a world filled with constant stimulation, silence is no longer empty.

It has become valuable.

Sometimes the most meaningful journey is not across countries or continents.

It is the journey from distraction back to presence.

From noise back to clarity.
From doing back to being.

At INSDA, we believe that wellbeing begins when we create space to listen.

Not to the world.
But to ourselves.

🌿 INSDA MORNING AWAKENING

Reconnect with yourself before the world becomes busy.
Every Saturday 06:00 – 09:30
590 THB / Person

Advance booking and payment are required at least 1 day before the program.

📍 Insda Wellness Resort, Chiang Mai

📞 WhatsApp: +66988588656 💬 Line: 📧 [email protected]

-----
🇹🇭 ทำไมผู้คนจึงเดินทางเพื่อความเงียบ

ครั้งหนึ่ง

ผู้คนเดินทางเพื่อค้นพบสถานที่ใหม่
แต่ในวันนี้
ผู้คนจำนวนมากกำลังเดินทาง
เพื่อกลับมาค้นพบตัวเอง
ไม่ใช่เพื่อความบันเทิงที่มากขึ้น
ไม่ใช่เพื่อกิจกรรมที่มากขึ้น
ไม่ใช่เพื่อชีวิตที่ยุ่งกว่าเดิม

แต่เพื่อบางสิ่งที่กำลังหายากขึ้นทุกวัน
ความเงียบ
เช้าวันที่สงบ
ลมหายใจที่ช้าลง
ช่วงเวลาที่ไม่มีการแจ้งเตือน
และพื้นที่ที่เปิดโอกาสให้จิตใจได้กลับมาสงบนิ่ง

ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้า
ความเงียบไม่ใช่ความว่างเปล่าอีกต่อไป
แต่มันกลายเป็นสิ่งล้ำค่า
บางครั้ง
การเดินทางที่สำคัญที่สุด
อาจไม่ใช่การเดินทางข้ามประเทศ
แต่คือการเดินทาง

จากความฟุ้งซ่านกลับมาสู่การรับรู้
จากความวุ่นวายกลับมาสู่ความชัดเจน
จากการทำไม่หยุด
กลับมาสู่การเป็นอยู่

ที่ อิรสดา
เราเชื่อว่า
ความเป็นอยู่ดีเริ่มต้นขึ้น
เมื่อเราสร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้กลับมารับฟัง
ไม่ใช่เสียงของโลกภายนอก
แต่เป็นเสียงจากภายในตัวเราเอง

🌿 INSDA MORNING AWAKENING

กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง
ก่อนที่โลกจะเริ่มวุ่นวาย
ทุกวันเสาร์ 06:00 – 09:30 น.

590 บาท / ท่าน
กรุณาจองและชำระเงินล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน

📍 อินสดาเวลเนสรีสอร์ท จังหวัดเชียงใหม่

📞 WhatsApp: +66988588656 💬 Line: 📧 [email protected]

#ทำไมผู้คนจึงเดินทางเพื่อความเงียบ #ความเป็นอยู่ดี #สุขภาวะองค์รวม #การเดินทางภายใน #สมาธิ #ธรรมชาติเยียวยา #วิถีชีวิตอย่างมีสติ #เวลเนสเชียงใหม่ #เชียงใหม่

💙 ANAYA 1269 – CHAPTER 15THE RHYTHM OF WATERWhat The River Already Knows🇹🇭 ภาษาไทยฉันเคยคิดว่าความแข็งแกร่งคือการต่อต้าน...
14/06/2026

💙 ANAYA 1269 – CHAPTER 15

THE RHYTHM OF WATER

What The River Already Knows

🇹🇭 ภาษาไทย

ฉันเคยคิดว่า

ความแข็งแกร่งคือการต่อต้าน

การฝ่าฟัน

การเอาชนะอุปสรรค

แต่เมื่อนั่งอยู่ข้างลำธารบนเส้นทาง Wellness Hills 1269+

ฉันได้เห็นบางสิ่งที่แตกต่าง

น้ำไม่เคยต่อสู้กับก้อนหิน

น้ำไม่เคยพยายามควบคุมเส้นทาง

น้ำเพียงไหลไปข้างหน้า

อ่อนโยน

ต่อเนื่อง

และไม่ยอมแพ้

ในที่สุด

แม้แต่หินที่แข็งที่สุด

ก็ถูกหล่อหลอมด้วยสายน้ำ

บางทีความเข้มแข็งที่แท้จริง

อาจไม่ใช่การผลักดันชีวิต

แต่อาจเป็นการเรียนรู้ที่จะไหลไปกับมัน

— Anaya 1269

🇬🇧 English

For years,

I believed strength meant resistance.

Pushing harder.

Fighting obstacles.

Forcing outcomes.

But beside a mountain stream along Wellness Hills 1269+,

I witnessed a different kind of strength.

Water never argues with a stone.

It never demands a straight path.

It simply continues to flow.

Patiently.

Consistently.

Without surrender.

And over time,

even the hardest rock begins to change.

Perhaps true strength is not about forcing life.

Perhaps it is about learning how to flow with it.

— Anaya 1269

🇨🇳 中文

很多年以来,

我以为力量意味着对抗。

意味着坚持到底。

意味着战胜障碍。

但当我坐在 Wellness Hills 1269+ 山间溪流旁时,

我看见了另一种力量。

流水从不与岩石争斗。

它不会强迫道路改变方向。

它只是不断向前流动。

温柔地。

持续地。

从不放弃。

最终,

即使最坚硬的岩石,

也会被流水塑造。

也许真正的力量,

并不是控制人生。

而是学会顺应生命的流动。

— Anaya 1269

🇯🇵 日本語

私は長い間、

強さとは抵抗することだと思っていました。

もっと努力すること。

困難に打ち勝つこと。

結果を求め続けること。

しかし Wellness Hills 1269+ の小川のほとりで、

私は別の強さを見つけました。

水は岩と戦いません。

道を無理に変えようともしません。

ただ流れ続けます。

静かに。

絶え間なく。

そして決して諦めません。

やがて、

最も硬い岩さえも形を変えていきます。

本当の強さとは、

人生を押し進めることではなく、

人生とともに流れることなのかもしれません。

— Anaya 1269

🇰🇷 한국어

오랫동안 저는

강함이란 저항하는 것이라고 생각했습니다.

더 열심히 밀어붙이는 것.

장애물을 극복하는 것.

결과를 만들어내는 것.

하지만 Wellness Hills 1269+의 계곡 옆에 앉아 있을 때,

저는 또 다른 강함을 보았습니다.

물은 바위와 싸우지 않습니다.

길을 억지로 바꾸려 하지도 않습니다.

그저 계속 흐를 뿐입니다.

부드럽게.

꾸준히.

포기하지 않고.

시간이 지나면,

가장 단단한 바위조차 변화합니다.

어쩌면 진정한 강함은

삶을 통제하는 것이 아니라

삶의 흐름과 함께하는 것인지도 모릅니다.

— Anaya 1269

💙 Wellness Color 2026

WATER BLUE

Flow • Adaptability • Renewal • Resilience • Healing

Quote

"The river never forces its way.

Yet it always finds a path."

— Anaya 1269











**gSamoeng



ที่อยู่

44 หมู่ 3 ต. บ้านปง อ. หางดง
หางดง
50230

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 21:00
เสาร์ 09:00 - 21:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66615414196

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Insda Wellness Resortผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Insda Wellness Resort:

แชร์