รุ่งทิวา แมนชั่น - Rungtiwa Mansion

22/12/2025

เตือนภัย ระวังมิจฉาชีพ แอบอ้างห้องพัก อาจจะมีการก็อปรูป+รายละเอียด ไปลงโพสต์เพื่อให้ติดต่อรับจองกัน

21/04/2017

บริการห้องพัก รายเดือน
บนถนนสันทรายสายเก่า
ใกล้โฮมโปร และ โลตัส สาขาสันทราย
เพียง 5 นาที จากเซ็นทรัลเฟสติวัล

ติดต่อสอบถาม
ID Line : 091-549-5144

07/02/2017

กินเค็ม...เกิดโรคอะไร
เมื่อพูดถึง “ความเค็ม” คนส่วนใหญ่จะนึกถึง “เกลือ” ที่ใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารให้มีความเค็มหรืออาจใช้ในการถนอมอาหาร ดังนั้นเกลือจึงสื่อถึงรสชาติเค็มของอาหาร “เกลือ” คือสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า “โซเดียมคลอไรด์” และคนทั่วไปมักจะเรียก “เกลือแกง” ที่ใช้ประกอบอาหารว่าโซเดียมคลอไรด์ โซเดียมเป็นแร่ธาตุธรรมชาติที่ร่างกายต้องการ และร่างกายไม่สามารถผลิตโซเดียมได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารในปริมาณที่เหมาะสม

ทั้งนี้เราควรบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน (หรือ 1 ช้อนชา) ส่วนคนที่เสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงไม่ควรเกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ปัจจุบันคนไทยบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูงกว่าที่ร่างกายต้องการถึง 2 เท่า หรือวันละ 4,000 มิลลิกรัม จากพฤติกรรมต่างๆ เช่น เติมน้ำปลาทุกครั้งที่กินอาหารตามร้านและที่บ้าน ใช้ผงปรุงรสสารพัดชนิดทุกครั้งที่ปรุงอาหารบริโภคอาหารสำเร็จรูปและกึ่งสำเร็จรูป สัปดาห์ละหลายครั้ง

กินเค็ม เกิดโรคอะไร
ถึงแม้ “โซเดียม” จะมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่การบริโภคโซเดียมมากเกินไปกลับมีผลเสียต่อสุขภาพ และส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ หลายโรค เช่น
- ความดันโลหิตสูง คนไทยเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่า 11 ล้านคน
- หัวใจวาย คนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดปีละ 4 หมื่นคน หรือวันละ 108 คน
- อัมพฤกษ์ อัมพาต คนไทยเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต มากกว่า 5 แสนคน
การกินเค็มจัดทุกวัน มีโอกาสสูงที่หลอดเลือดสมองจะตีบตันหรือแตก ทำให้เป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต
- ไตวาย คนไทยเป็นโรคไต มากกว่า 7.6 ล้านคน มีการประเมินค่าใช้จ่าย “ฟอกเลือดล้างไต” คนละประมาณ 2 แสนบาทต่อปี ซึ่งยังไม่รวมค่าใช้จ่ายเดินทางไปสถานพยาบาลและค่าเสียเวลาอื่นๆ (ลูกหลานต้องหยุดงานเพื่อพาผู้ป่วยไปฟอกเลือดล้างไต)

จะเห็นได้ว่าการบริโภคโซเดียมสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่ปัจจุบันมีความรุนแรงมากขึ้น ทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร “โซเดียม” จึงกลายเป็นตัวอันตรายในอาหาร หากบริโภคอย่างไม่ระมัดระวัง

22/12/2016

สูตรซักผ้าหมองให้กลับมาขาวใส มาทดลองดูกัน

http://www.siamvariety.com/view-13624.html

โง่มาทั้งชีวิตกระจ่างซะที!! เผยความลับ "ซักผ้าขาว" ของร้านซักรีด ให้ผ้าเก่ากลับมาเป็นผ้าใหม่ ผลที่ได้ประหยัดเงินสุดๆ แชร์เก็บไว้เลย!?

27/09/2016

ปิดเสียงเครื่องหาย ต้องรู้! นี่แหละวิธีง่ายๆ หามือถือเจอได้ แม้ตั้ง Silent ก็ไม่เป็นปัญหา.... อ่านต่อได้ที่ : http://www.jeab.com/life/tech-life/how-find-your-phone-silent

คุณเคยปิดเสียงมือถือแล้วดันลืมเอาไว้ที่ไหนไม่รู้ในบ้านกันบ้างหรือเปล่า ไม่ต้องวุ่นตามหาเสียงสั่นครืดๆ อีกต่อไป วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ให้คุณหามือถือที่ลืมไว้เจอได้อย่างรวดเร็วมาฝาก ทั้ง iPhone และ An

11/07/2016

แผนที่ การเดินทาง:
- ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล(CentralFestival) เพียง 5 นาที ให้เลี้ยวซ้ายที่ตลาดสามแยกสันทราย เข้าถนนสันทรายสายเก่า
- หรือ ถ้ามาจากแม่โจ้ ให้เลี้ยวขวาจากสี่แยกโฮมโปร(HomePro)+โลตัส(Lotus) สาขาสันทราย เพียง 700 ม. (แล้วให้เลี้ยวซ้ายซอยแรก)
- ตรงข้ามน้ำดื่มดิวดรอป
- สังเกตป้าย เข้าซอยโรงเรียนสวนองุ่น 200 ม.
- ห่างจากสวนผักโอ้กะจู๋ ไม่ถึง 5 นาที
- สะดวกในการเดินทางไปสนามบิน และ สถานีขนส่งอาเขต

09/06/2016

การเดินทาง:
- ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล(CentralFestival) เพียง 5 นาที เลี้ยวซ้ายที่ตลาดสามแยกสันทราย เข้าถนนสันทรายสายเก่า
- หรือ เลี้ยวขวาจากสี่แยก โฮมโปร(HomePro) + โลตัส(Lotus) สาขาสันทราย เพียง 700 ม.
- ตรงข้ามน้ำดื่มดิวดรอป
- สังเกตป้าย เข้าซอยโรงเรียนสวนองุ่น 200 ม.
- ห่างจากสวนผักโอ้กะจู๋ ไม่ถึง 5 นาที
- สะดวกในการเดินทางไปสนามบิน และ สถานีขนส่งอาเขต

07/05/2016

รุ่งทิวา แมนชั่น
บริการห้องพัก รายเดือน
ติดต่อสอบถาม โทร.091-549-5144

บริการห้องพัก รายเดือน
ติดต่อสอบถาม
โทร.091-549-5144