11/06/2026
สูตรการทำ “เกาเหลาเลือดหมูใส่ใบตำลึง” ให้อร่อย น้ำซุปใส หวานน้ำต้มกระดูก กลมกล่อม และไม่มีกลิ่นคาวหมูหรือเลือดหมูเลย เป็นเมนูที่ทำทานเองได้ง่ายๆ ทานได้ทั้งครอบครัวและทุกเวลาครับ
🥣 ส่วนผสมและวัตถุดิบ
1. ส่วนผสมน้ำซุป (หัวใจสำคัญความกลมกล่อม)
กระดูกคาตั้ง (กระดูกหน้าแข้งหมู) หรือกระดูกเอียวเล้ง: 500 กรัม
รากผักชีทุบ: 3-4 ราก
กระเทียมจีนกลีบใหญ่ทุบ: 5-6 กลีบ
พริกไทยขาวเม็ดทุบพอแตก: 1 ช้อนโต๊ะ
หัวไชเท้า (หั่นแว่น): 1 หัว (ช่วยให้น้ำซุปหวานธรรมชาติ)
เกลือป่น: 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว: 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลกรวด: 1 ช้อนโต๊ะ (ให้ความหวานนุ่มนวลกว่าน้ำตาลทราย)
น้ำสะอาด: 3 ลิตร
2. ส่วนผสมเครื่องเกาเหลา
เลือดหมูก้อน: 1-2 ก้อน (หั่นชิ้นพอดีคำ)
หมูสับ: 200 กรัม (ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา, พริกไทยป่นครึ่งช้อนชา, น้ำมันหอย 1 ช้อนชา นวดให้เข้ากันแล้วแช่เย็นไว้)
หมูชิ้น (เนื้อสะโพกหรือสันนอก): 150 กรัม (หั่นบาง)
เครื่องในหมู (ตับ, ไส้อ่อน, กระเพาะ): ตามชอบ (ล้างสะอาดและต้มสุกแล้ว)
ใบตำลึงเด็ดยอดอ่อน: 2-3 ถ้วย
3. เครื่องโรยหน้าและเครื่องเคียง
ตั้งฉ่าย: 1-2 ช้อนชา
กระเทียมเจียวใหม่ๆ ผสมน้ำมันกระเทียมเจียว: 2-3 ช้อนโต๊ะ
ขึ้นฉ่ายและต้นหอมซอย: ตามชอบ
พริกไทยป่น: สำหรับโรยหน้า
พริกน้ำส้ม: (พริกขี้หนูปั่นดองน้ำส้มสายชู) สำหรับจิ้มหรือปรุงรส
👩🍳 ขั้นตอนวิธีทำ
Step 1: ต้มน้ำซุปให้ใสและหวานน้ำกระดูก
ตั้งหม้อต้มน้ำให้เดือด นำกระดูกหมูลงไปลวกประมาณ 3-5 นาทีเพื่อล้างเลือดและคราบคาว จากนั้นตักขึ้นพักไว้และเทน้ำลวกทิ้ง
ตั้งหม้อน้ำสะอาด 3 ลิตร ใส่รากผักชี กระเทียม พริกไทยเม็ด และหัวไชเท้าลงไป พอเริ่มร้อนใส่กระดูกหมูที่ลวกแล้วลงไป
เทคนิคสำคัญ: เมื่อน้ำเริ่มเดือด ให้ลดไฟลงเป็น ไฟอ่อน คอยหมั่นช้อนฟองคราบเลือดที่ลอยเหนือน้ำซุปออกเรื่อยๆ เพื่อให้น้ำซุปใส ไม่ขุ่น
ปรุงรสด้วย เกลือป่น ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลกรวด เคี่ยวไฟอ่อนไปเรื่อยๆ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
Step 2: เตรียมเลือดหมูไม่ให้คาว
ตั้งหม้อน้ำเล็กๆ อีกใบให้เดือด ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อย นำเลิอดหมูที่หั่นไว้ลงไปลวกผ่านน้ำเดี่ยวๆ ประมาณ 2-3 นาที
ตักขึ้นแช่ในน้ำอุ่นหรือน้ำสะอาดพักไว้ (การลวกแยกจะช่วยลดกลิ่นคาวและไม่ทำให้น้ำซุปหลักขุ่น)
Step 3: จัดเตรียมหมูและเครื่องใน
นำหมูสับที่หมักไว้มาปั้นเป็นก้อนกลมๆ ขนาดพอดีคำ นำลงไปต้มในหมูซุปจนสุก (หมูสับจะลอยขึ้นมา)
นำหมูชิ้นลงไปลวกในหม้อซุปให้สุกนุ่ม (ไม่ควรลวกนานเกินไปหมูจะแข็ง) ตักขึ้นพักไว้
ส่วนเครื่องในหมูที่ต้มสุกแล้ว นำมาหั่นชิ้นแล้วลวกผ่านน้ำซุปให้ร้อนก่อนจัดเสิร์ฟ
Step 4: ประกอบร่างเกาเหลา
รองก้นชามด้วย ใบตำลึง เด็ดสดๆ และ ตั้งฉ่าย
จัดวางหมูสับ หมูชิ้น เครื่องใน และเลือดหมูต้มลงบนใบตำลึง
เร่งไฟหม้อน้ำซุปให้เดือดจัด จากนั้นตักน้ำซุปร้อนๆ ราดลงไปในชามให้ท่วมใบตำลึง (ความร้อนของน้ำซุปจะทำให้ใบตำลึงสุกพอดี สีจะเขียวสวยและไม่เละ)
โรยหน้าด้วยขึ้นฉ่าย ต้นหอมซอย กระเทียมเจียวหอมๆ และพริกไทยป่นตามชอบ
💡 เคล็ดลับความอร่อยระดับร้านดัง
ใบตำลึง: ไม่ควรนำไปต้มในหม้อซุปนานๆ เพราะจะทำให้ใบเหลือง คล้ำ และเละ การใช้วิธีรองก้นชามแล้วราดน้ำซุปเดือดจัดใส่ จะทำให้ตำลึงกรอบ อร่อย และคงคุณค่าสารอาหารได้ดีที่สุดครับ
ความใสของน้ำซุป: ห้ามเร่งไฟแรงจนน้ำเดือดพล่านในขณะเคี่ยวกระดูก เพราะไขมันจากกระดูกจะแตกตัวทำให้น้ำซุปขุ่นข้น
เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ และน้ำจิ้มพริกน้ำส้ม เท่านี้ก็จะได้เกาเหลาเลือดหมูตำลึงรสชาติกลมกล่อมนัวๆ ทานได้อร่อยไม่มีเบื่อแล้วครับ!