12/10/2026
Work Your Abs, But Your Belly Still Sticks Out? 🤔
ออกกำลังกายหน้าท้องสม่ำเสมอ แต่ทำไมพุงยังยื่น?
It might not just be your ABS. Check your POSTURE!
📱 การนั่งทำงานนาน ๆ ก้มเล่นมือถือ หรือไหล่ห่อ หลังค่อม อาจส่งผลต่อแนวกระดูกสันหลัง ซี่โครง และเชิงกราน ทำให้หน้าท้องดูยื่นมากขึ้นได้
✨ Good Posture isn’t just about looking good. It’s about moving better and staying strong as you age.
เพราะรูปร่างที่ดี ไม่ใช่แค่หน้าท้องแบน แต่คือร่างกายที่แข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ดีในระยะยาว
🌿 Structural Longevity
Move Better. Stay Strong. Build a Body that Lasts.
📍 Pain-Free Me Studio
📞 098-974-2887
💻 Website: http://bio.link/mikejonestoday
📲 Facebook: http://www.facebook.com/mikejonestoday
📲 IG:
📹 Youtube: http://youtube.com/
Line ID: mikejonestoday