23/03/2022
#ทานเสริมป้องกัน Covid-19
นอกจากดูแลตัวเองจากภายนอกแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรงต้านโรค Covid-19 เราสามารถดูแลตัวเองง่ายๆด้วยการเลือกทานอาหารที่มี วิตามิน ซีที่สูง เพื่อสร้างภูมิต้านทาน และ สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นก็สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เช่นกันค่ะ
idea อาหารที่ควรทาน ให้พร้อมต่อสภาพสถานการณ์
1. ส้ม ผลไม้ที่มี vitamin C สูง หรือ อาหารเสริมจำพวก Vitamin C 1000 mg
2. ขิง
3. ฟ้าทะลายโจร
4. กระเทียม
เครื่องดื่มต้าน Covid-19 : น้ำขิงร้อนผสมมะนาว
- ต้มน้ำร้อนจากนั้นฝานขิงแผ่นบางๆลงไป
- เตรียมฝานมะนาวลงในถ้วยที่เตรียมไว้
- เทน้ำขิงร้อนลงในถ้วยที่เตรียมไว้
- พร้อมดื่ม ให้ความสดชื่น ต้านเชื้อ
" Be your own kind of beautiful "
Cr. Maria
