ณสุข เวลเนส รีสอร์ท Na Sook Wellness Resort

ณสุข เวลเนส รีสอร์ท Na Sook Wellness Resort ณสุข ความสุขที่นี่ขณะนี้ รีสอร์ทเพื่อสุขภาพ
Na Sook Wellness Resort :Happiness is here and now

At Na Sook, food is how we connect our guests to the earth, Thai culture, and our approach to a wellness lifestyle. ‼️ 2...
06/09/2026

At Na Sook, food is how we connect our guests to the earth, Thai culture, and our approach to a wellness lifestyle.

‼️ 2 spots left for our October retreat!
📩 DM us for more info!
✅ Register through the link in bio ❤️

เมื่อวันที่ ๑๙-๒๐-๒๑ ที่ผ่านมา พนักงานระดับต่างๆ ของบริษัท ผลิตไฟฟ้าขนอม จำกัด (บฟข.) นำโดย คุณราเชนทร์ บุณยพิพัฒน์ กรรม...
21/08/2026

เมื่อวันที่ ๑๙-๒๐-๒๑ ที่ผ่านมา พนักงานระดับต่างๆ ของบริษัท ผลิตไฟฟ้าขนอม จำกัด (บฟข.) นำโดย คุณราเชนทร์ บุณยพิพัฒน์ กรรมการผู้จัดการ ได้มาทดลองใช้บริการ “สานความสุข ความสงบ ความพอใจให้กลมกลืนในวิถีชีวิต” หรือ การใช้ชีวิตให้สมดุลกับธรรมชาติ ที่ ณสุขเวลเนสรีสอร์ท

บริษัท ผลิตไฟฟ้าขนอม จำกัด (มหาชนหรือ บริษัท ไฟฟ้าขนอม จำกัด) ตั้งอยู่ที่อำเภอขนอม จังหวัดนครศรีธรรมราช เป็นผู้ผลิตไฟฟ้าเอกชนรายใหญ่ในเครือ EGCO Group (บริษัท ผลิตไฟฟ้า จำกัด (มหาชน) ทำหน้าที่ผลิตและจำหน่ายกระแสไฟฟ้าให้แก่ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) เพื่อเสริมความมั่นคงทางพลังงานในภาคใต้

เป็นเจ้าของรางวัลเชิดชูเกียรติ “สถานประกอบการด้านการดูแลสุขภาพคนงานแบบองค์รวม” หรือ “Total Worker Health” จากกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน เป็นธุรกิจเอกชนที่เป็นผู้นำในการสร้างมาตรฐานการทำงานที่ปลอดภัยและส่งเสริมสุขภาวะพนักงานในระดับสากล

ทั้งยังเป็นเจ้าของโครงการ “ชุมชนต้นแบบการดูแลสุขภาพแบบพึ่งพาตนเองตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย ประจำปี 2569”

เป็นความภาคภูมิใจของ ณสุขเวลเนสรีสอร์ท ที่สถานประกอบการระดับนำแห่งนี้เลือกเรา ให้เป็นส่วนหนึ่งของ “การดูแลสุขภาพพนักงานแบบองค์รวม”

ณสุข เป็นรีสอร์ทประเภทเวลเนส ที่ยึดแนวทางการักษาสมดุลของกาย ใจ และธรรมชาติ ให้เป็นรากฐานของชีวิต

“ณ” หมายถึง ปัจจุบัน ขณะนี้ หรือความมีสติอยู่กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น
“สุข” หมายถึง ความสุข ความสงบ ความพอใจ ความสมบูรณ์ของกายและใจ

ที่ “ณสุข” เราเชื่อว่า “สุขภาวะ” หรือ “เวลเนส” มิใช่การหลีกหนีจากชีวิตประจำวัน หากคือศิลปะแห่งการใช้ชีวิต คือการเรียนรู้ที่จะสานความสุข ความสงบ ความพอใจให้กลมกลืนอยู่ในวิถีชีวิตทุกวันของเรา

สำหรับเรา “เวลเนส” หรือ “สุขภาวะ” คือการค้นหา “จังหวะชีวิตที่พอดี” จังหวะที่หล่อเลี้ยงแรงบันดาลใจ เปิดมุมมองให้แจ่มชัด แล้วเติมพลังให้เราก้าวต่ออย่างอ่อนโยน

ในโลกยุคเร่งรีบเช่นปัจจุบัน ผู้นำและทีมงานต่างต้องเผชิญกับความต้องการที่รุกเร้า ทั้งด้านเวลา สมาธิ และพลังทางอารมณ์ ชีวิตการทำงานที่ยั่งยืนจึงต้องการมากกว่ากลยุทธ์หรือทักษะ แต่ต้องการ “ ความตระหนักรู้ในตนเอง และความสามารถในการฟื้นคืนพลัง ที่สมดุล”

ด้วยแนวทางด้านสุขภาวะแบบองค์รวมของเรา “ณสุข” จึงเป็นพื้นที่ที่จะช่วยให้ผู้คนกลับมารู้จักเชื่อมโยงร่างกาย กับสิ่งรอบตัว และจุดหมายภายในของตนเอง เพื่อก่อให้เกิดความชัดเจน ความเข้าใจ และความยืดหยุ่นทางใจที่จำเป็นในทุกบทบาทของชีวิตการทำงาน

ปรัชญาแห่ง “ณสุข” ถูกถ่ายทอดผ่าน สี่เสาหลัก ซึ่งออกแบบมาเพื่อเกื้อหนุนการเติบโตภายในและความสมบูรณ์แห่งชีวิต มอบทั้งประสบการณ์และองค์ความรู้ที่ผู้มาเยือนสามารถนำกลับไปใช้ได้จริง

1. อาหารคือยา (Food as Medicine)

สิ่งที่เรารับประทานไม่เพียงแต่หล่อเลี้ยงร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อความคิด อารมณ์ และประสิทธิภาพการทำงานด้วย แนวคิด “อาหารคือยา” ชวนให้ผู้คนกลับมาใส่ใจการกินอย่างมีสติ เรียนรู้ว่าการเลือกกินอย่างรู้เท่าทันสามารถเพิ่มพลังงาน ช่วยให้มีสมาธิ และสร้างสมดุลทางอารมณ์ได้

ที่ “ณสุข” เรานำศาสตร์ของ อาหารไทยพื้นบ้าน และ การแพทย์แผนไทย มาผสานเข้าด้วยกัน เพื่อเฉลิมฉลองความเป็นสุขผ่านการกิน เป็นการกินที่เปี่ยมพลัง ฟื้นฟูสุขภาพ และเชื่อมโยงกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง

ประสบการณ์และเวิร์กช็อปที่เกี่ยวข้อง
• เวิร์กช็อป “อาหารคือยา” : บทสนทนาและการบรรยายเกี่ยวกับศิลปะแห่งการกินเพื่อสุขภาพ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์อาหาร
• ชั้นเรียนทำอาหาร : รวมกิจกรรมปลูก เก็บ และปรุงอาหารจากสูตรไทยดั้งเดิม
• อาหารจากสวนสู่โต๊ะ (Farm to Table) : มื้ออาหารที่วางแผนจากผลผลิตในสวนออร์แกนิกของเรา รวมถึงสมุนไพรและพืชรักษาโรค
• ชาและเครื่องดื่มสุขภาพ : วิธีทำชาและน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาวะ ที่สามารถจัดรวมกับเวิร์กช็อปหรือเสิร์ฟในมื้อประจำวัน
• เมนูดีท็อกซ์มังสวิรัติ : โปรแกรมอาหารมังสวิรัติปรับตามระยะเวลาการเข้าพัก

2. การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ (Mindful Movement)

ร่างกายของเราถูกออกแบบมาให้ “เคลื่อนไหว” ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการตอบสนองต่อแรงกดดันและการเปลี่ยนแปลง

การเคลื่อนไหวอย่างมีสติช่วยให้ผู้เข้าร่วมเรียนรู้การจัดการความเครียด ฟื้นความตระหนักรู้ในร่างกาย และสร้างความมั่นใจจากภายใน

ที่ “ณสุข” การเคลื่อนไหวไม่ได้จำกัดอยู่แค่บนเสื่อโยคะ แต่ขยายออกไปสู่ธรรมชาติ กิจกรรมแต่ละอย่างกลายเป็นการทำสมาธิในจังหวะการเคลื่อนไหว เป็นหนทางแห่งการฝึกสมาธิ ความไว้วางใจ และความสงบนิ่งภายในท่ามกลางธรรมชาติ

ประสบการณ์และเวิร์กช็อปที่เกี่ยวข้อง
• โยคะเพื่อการดูแลตนเอง : ปรับได้ตามระดับประสบการณ์ สร้างความเข้าใจพื้นฐานเพื่อสามารถนำไปฝึกต่อที่บ้านได้
• เดินสมาธิตอนพระอาทิตย์ขึ้น : การเดินเพื่อเชื่อมโยงกับธรรมชาติและสร้างสมาธิ
• ปีนผาหินกระบี่ : ฝึกสมาธิ ความกล้า และการทรงตัว
• เดินป่า (Forest Bathing) : เดินอย่างมีจังหวะและมีสติ เชื่อมโยงร่างกายกับลมหายใจ
• พายคายักในป่าชายเลน: ฝึกความนิ่งในขณะเคลื่อนไหว ท่ามกลางระบบนิเวศอันงดงาม
• เวิร์กช็อปฟื้นฟูป่าชายเลน : เรียนรู้และร่วมกิจกรรมเพาะพันธุ์ไม้ชายเลนที่ “ณสุข”
• ดำน้ำแบบ Freedive สำหรับผู้เริ่มต้น : ผสมผสานสมาธิ การควบคุมลมหายใจ และความเงียบของท้องทะเล

3. การใช้ชีวิตเชิงฟื้นฟู (Restorative Living)

ในโลกที่ให้คุณค่ากับ “การทำงานไม่หยุด” การพักผ่อนกลายเป็นศิลปะที่ถูกหลงลืม หลายคนเคลื่อนไปจากงานหนึ่งสู่อีกงานหนึ่ง โดยลืมไปว่าความชัดเจนเริ่มต้นจาก “ความสงบ”

แนวคิด “การใช้ชีวิตเชิงฟื้นฟู” เชิญชวนให้ผู้คนกลับมาเห็นคุณค่าของ “การหยุดพัก” ไม่ใช่เป็นรางวัลหลังจากเหน็ดเหนื่อย แต่เป็นรากฐานของการมีชีวิตที่สมดุล

ผ่านกิจกรรมที่อ่อนโยนและมีสติ ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้การชะลอจังหวะ หายใจอย่างรู้ตัว และฟื้นคืนสมดุลตามธรรมชาติของร่างกาย ในความเงียบสงบนี้ ความคิดสร้างสรรค์จะกลับมา มุมมองจะเปิดกว้าง และระบบประสาทจะคืนสู่ความสมดุลอีกครั้ง

ประสบการณ์และเวิร์กช็อปที่เกี่ยวข้อง
• วิลล่ากลางป่าและบรรยากาศธรรมชาติ : พื้นที่ส่วนตัว สงบ เหมาะแก่การพักผ่อนและทบทวนตนเอง
• เสียงบำบัด (Sound Healing) : ดื่มด่ำกับคลื่นเสียงที่ช่วยปรับสมดุลอารมณ์และฟื้นพลัง เช่น เสียงจากชามธิเบต แฮนด์แพน หรือคริสตัลโบลว์
• การทำสมาธิและการหายใจอย่างมีสติ : เทคนิคง่ายๆ เพื่อคืนสมาธิและลดความเครียด
• โยคะฟื้นฟู / โยคะหยิน : ท่าที่อ่อนโยนและการค้างท่านาน เพื่อคลายความตึงและผ่อนคลายลึก
• อโรมาเธอราพีและการสร้างกลิ่นเฉพาะตัว : ค้นหาธาตุธรรมชาติในตัวคุณและสร้างกลิ่นที่ช่วยคืนสมดุลทางอารมณ์
• นวดแผนไทย : การบำบัดแบบดั้งเดิมเพื่อคลายกล้ามเนื้อและฟื้นพลัง
• อบสมุนไพรและดีท็อกซ์ : การอบไอน้ำสมุนไพรเพื่อผ่อนคลายและขับของเสีย
• ฝังเข็ม : ศาสตร์จีนโบราณเพื่อปรับสมดุลพลังงานและส่งเสริมการฟื้นฟูของร่างกาย

4. อยู่ร่วมกับธรรมชาติอย่างสมดุล
ปรัชญาที่หลอมรวมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน

เราดำเนินชีวิตและทำงานโดยกลมกลืนกับธรรมชาติ ทุกแง่มุมของ “ณสุข” ตั้งแต่สิ่งที่เราปลูก สิ่งที่เราสอน ไปจนถึงวิธีที่เรากิน เคลื่อนไหว และพักผ่อน ล้วนได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว

ปรัชญานี้เชื่อมโยงทุกเสาหลักเข้าด้วยกัน:

“อาหารคือยา” และ “ภูมิปัญญาสมุนไพร” ของเรามาจากพืชพันธุ์ที่เติบโตอยู่รอบตัว “การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ” เกิดขึ้นท่ามกลางภูมิทัศน์ธรรมชาติ และ “การใช้ชีวิตเชิงฟื้นฟู” ได้รับพลังจากความสงบของป่า

สำหรับ ณสุขเวลเนสรีสอร์ท “ความสมดุลกับธรรมชาติ” ไม่ใช่เพียงเสาหนึ่งของแนวคิด แต่คือ รากฐานที่หล่อเลี้ยงทุกสิ่ง เป็นทั้งวิถีชีวิตของเรา และเป็นสิ่งแวดล้อมที่ทำให้ทุกประสบการณ์แห่งสุขภาวะเกิดขึ้นได้อย่างแท้จริง

Company Retreat หรือ รีทรีตเพื่อสุขภาพสำหรับองค์กร  ที่ ณ สุข เป็นโอกาสให้ทุกคนได้พักจากบรรยากาศการทำงานเดิม ๆ มาเชื่อมค...
21/08/2026

Company Retreat หรือ รีทรีตเพื่อสุขภาพสำหรับองค์กร  ที่ ณ สุข เป็นโอกาสให้ทุกคนได้พักจากบรรยากาศการทำงานเดิม ๆ มาเชื่อมความสัมพันธ์ ทำกิจกรรมร่วมกัน และสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ

เราสามารถออกแบบโปรแกรมให้เหมาะกับแต่ละองค์กร ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม wellness การเคลื่อนไหว กิจกรรมท่ามกลางธรรมชาติ เวิร์กช็อป หรือมื้ออาหารที่ทุกคนได้ใช้เวลาร่วมกัน

🌿 ออกแบบโปรแกรมให้เหมาะกับแต่ละทีม
🌿 กิจกรรม Wellness และ Team Building
🌿 มีที่พักและอาหารเพื่อสุขภาพ
🌿 โปรเเกรมเลือกได้ตั้งแต่ครึ่งวันไปจนถึงหลายวัน

เปลี่ยนบรรยากาศ แล้วพาทีมกลับมาเชื่อมโยงกันอีกครั้ง 💚

📩 DM ติดต่อเราเพื่อให้เราช่วยออกแบบ Company Retreat สำหรับทีมของคุณ

Take your team out of the office and into nature. 🌿

At Na Sook, company retreats are about more than simply changing the meeting location. They’re an opportunity to slow down, reconnect, share new experiences and spend meaningful time together outside of the usual working environment.

From wellness activities and mindful movement to nature-based experiences, workshops and shared meals, we can create a retreat program around your team, your goals and the time you have available.

🌿 Customisable programs
🌿 Wellness & team-building activities
🌿 Accommodation & healthy meals available
🌿 Full-day & multi-day retreats

Bring your team together, somewhere a little different.

📩 DM us to create a retreat program

Company Retreat หรือ รีทรีตเพื่อสุขภาพสำหรับองค์กร  ที่ ณ สุข เป็นโอกาสให้ทุกคนได้พักจากบรรยากาศการทำงานเดิม ๆ มาเชื่อมค...
21/08/2026

Company Retreat หรือ รีทรีตเพื่อสุขภาพสำหรับองค์กร  ที่ ณ สุข เป็นโอกาสให้ทุกคนได้พักจากบรรยากาศการทำงานเดิม ๆ มาเชื่อมความสัมพันธ์ ทำกิจกรรมร่วมกัน และสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ

เราสามารถออกแบบโปรแกรมให้เหมาะกับแต่ละองค์กร ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม wellness การเคลื่อนไหว กิจกรรมท่ามกลางธรรมชาติ เวิร์กช็อป หรือมื้ออาหารที่ทุกคนได้ใช้เวลาร่วมกัน

🌿 ออกแบบโปรแกรมให้เหมาะกับแต่ละทีม
🌿 กิจกรรม Wellness และ Team Building
🌿 มีที่พักและอาหารเพื่อสุขภาพ
🌿 โปรเเกรมเลือกได้ตั้งแต่ครึ่งวันไปจนถึงหลายวัน

เปลี่ยนบรรยากาศ แล้วพาทีมกลับมาเชื่อมโยงกันอีกครั้ง 💚

📩 DM ติดต่อเราเพื่อให้เราช่วยออกแบบ Company Retreat สำหรับทีมของคุณ

Take your team out of the office and into nature. 🌿

At Na Sook, company retreats are about more than simply changing the meeting location. They’re an opportunity to slow down, reconnect, share new experiences and spend meaningful time together outside of the usual working environment.

From wellness activities and mindful movement to nature-based experiences, workshops and shared meals, we can create a retreat program around your team, your goals and the time you have available.

🌿 Customisable programs
🌿 Wellness & team-building activities
🌿 Accommodation & healthy meals available
🌿 Full-day & multi-day retreats

Bring your team together, somewhere a little different.

📩 DM us to create a retreat program for your company.

Through her works, Jah brings together traditional Thai wisdom, scientific curiosity, and mindful everyday practices,mak...
15/08/2026

Through her works, Jah brings together traditional Thai wisdom, scientific curiosity, and mindful everyday practices,making Thai herbal medicine feel approachable, relevant, and something we can naturally live with, rather than something that belongs only in the past.

Sign up for our retreat through
🔗 in bio
📞 +66 95 274 4309
🐥 Early bird price still available

Our next retreat is just around the corner!🌿 Early Bird: 19,000 THB per person🌿 Book as a pair, share a room, and receiv...
10/08/2026

Our next retreat is just around the corner!

🌿 Early Bird: 19,000 THB per person
🌿 Book as a pair, share a room, and receive 10% off.
🌿 6 spots left!

If you’ve been waiting for the right time to reconnect with nature, deepen your understanding of Thai herbal medicine, and experience wellness through Thai tradition, we’d love to welcome you.

📩 Send us a message for more information.
✅ Sign up link in bio

Thai Herbal Medicine Retreat ครั้งถัดไปกำลังจะมาถึงแล้ว

🌿 Early Bird ราคา 19,000 บาท / ท่าน
🌿 สมัครเป็นคู่ พักห้องเดียวกัน รับส่วนลด 10%
🌿 6 ที่สุดท่าย

หากคุณกำลังมองหาโอกาสที่จะได้ใช้เวลากับธรรมชาติ เรียนรู้ภูมิปัญญาสมุนไพรไทยผ่านประสบการณ์จริง และเติมเต็มทั้งร่างกายและจิตใจ เราขอต้อนรับทุกคนด้วยความยินดีค่ะ

📩 DM สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือ
🌿กรอกข้อมูลเพื่อลงสมัครทาง Link in bio

As the monsoon rains nourish the forests of Krabi, August invites us to slow down, breathe deeply, and reconnect with ou...
02/08/2026

As the monsoon rains nourish the forests of Krabi, August invites us to slow down, breathe deeply, and reconnect with ourselves.

Join us for our weekly activities 🍀🌱🌿

ที่อยู่

199 M 5 T. Saitai
Krabi
81000

เวลาทำการ

จันทร์ 07:30 - 18:00
อังคาร 07:30 - 18:00
พุธ 07:30 - 18:00
พฤหัสบดี 07:30 - 18:00
ศุกร์ 07:30 - 18:00
เสาร์ 07:30 - 18:00
อาทิตย์ 07:30 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66952744309

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ณสุข เวลเนส รีสอร์ท Na Sook Wellness Resortผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง ณสุข เวลเนส รีสอร์ท Na Sook Wellness Resort:

ทางลัด

แชร์