03/06/2026
หลายคนถามหมอว่า “ขี้ลืมแบบนี้ เป็นอัลไซเมอร์รึเปล่า?”
ความจริงคือ “ขี้ลืมตามวัย” กับ “ความจำเสื่อม” ต่างกันค่ะ
ขี้ลืมปกติ = ลืมรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ แต่จำเหตุการณ์รวมได้
ความจำเสื่อม = ลืมทั้งเหตุการณ์ เหมือนไม่เคยเกิดขึ้น
🚨 10 สัญญาณเตือน (Early Signs of Dementia):
1. ถามคำถามเดิมซ้ำๆ ในเวลาสั้น
2. ลืมเหตุการณ์สำคัญที่เพิ่งเกิด (เช่น ลืมว่ามีงานแต่งงานเมื่อสัปดาห์ก่อน)
3. หลงทางในที่คุ้นเคย เช่น แถวบ้าน หรือหน้าตลาด
4. ใช้คำผิดบ่อย หาคำพูดไม่ออก
5. ตัดสินใจแย่ลง (เช่น ใส่เสื้อหลายชั้นในวันร้อน)
6. ทำของหายบ่อย และวางในที่แปลกๆ
7. บุคลิก/อารมณ์เปลี่ยน (หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า)
8. เลิกทำกิจกรรมที่เคยชอบ
9. ทำงานบ้านที่เคยทำเป็นประจำไม่ได้ (เช่น ลืมวิธีหุงข้าว)
10. คิดเลขง่ายๆ ไม่ได้ ทอนเงินผิด
ข่าวดี: ถ้าตรวจเจอใน “ระยะแรก” สามารถ ชะลอ ได้ด้วย:
✅ ยารักษา
✅ ปรับอาหาร MIND Diet
✅ ออกกำลังกาย Aerobic
✅ ตรวจประเมินสาเหตุที่แก้ได้ (เช่น ภาวะพร่อง B12, ไทรอยด์)
:
#ความจำเสื่อม #อัลไซเมอร์ #คลินิกสมองหมอกนกรัตน์
