Bfitotogardiyarbakir

Bfitotogardiyarbakir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bfitotogardiyarbakir, Urfa yolu üzeri büyük otogar yanı 553. Sokak Ronay Park sitesi altı 11/A kayapınar, Diyarbakır.

Duyuru 📣📣📣📣
20/03/2019

Duyuru 📣📣📣📣

Sevgili hanımlar Reformer Pilates seanslarımız başladı. Her Seansımız 1 saat sürmektedir. Başlamadan önce Mutlaka randev...
20/03/2019

Sevgili hanımlar Reformer Pilates seanslarımız başladı. Her Seansımız 1 saat sürmektedir. Başlamadan önce Mutlaka randevu almanız gerekiyor 😉Haftada sadece 3 gün gelmeniz yeterli 👍🏻 Cuma gününe kadar sürecek olan kampanyamız da 12 Seans sadece 250 TL !!! Sizde bölgesel çalışmalar yaparak yaz gelmeden fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız bizi arayın 05558551868 👍🏻

Reformer Pilates nedir ne işe yarar ?? Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır.Sırt ve bel ağrılarını ...
20/03/2019

Reformer Pilates nedir ne işe yarar ??
Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır.
Sırt ve bel ağrılarını hafifletir. Reformer pilatesin avantajları arasında özellikle çalışanların en çok faydalanacağı madde budur.
Egzersizler, güçlü kemikler oluşturmak için yeterli direniş ve hareket çeşitliliği sağlar.
Yıpranmadan uzun, kuvvetli kaslara ulaşmanın anahtarlarından biridir. Aletli pilatesin yararları arasında güçlü kas sistemi oluşturmak vardır.
Aletli pilatesin avantajları arasında bölgesel çalışabilme imkanı da gelir. İncelmek istediğiniz bölge üzerinde sıkı bir çalışma yaparak forma girebilirsiniz.
Reformer pilates sayesinde eklemlere daha az yük biner.
Reformer pilatesin yararları arasında hızlı yağ yakmak da vardır. Kalori yakma oranınız artar ve kaslarınız güçlenir.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Reformer pilatesin avantajları arasında rahat uygulanması da yer alır. Yer çekiminin daha az hissedilmesinden dolayı egzersizler rahatlıkla uygulanır.
Aletli pilatesin yararları arasında alt karın kaslarını güçlendirmesi de yer alır. Özellikle doğum sonrası göbek sarkıklığından şikayeti olanlar için iyi bir çözüm olacaktır.
Omurga kaslarını çalıştırarak duruşu düzelten reformer pilates, kambur duruşu düzeltir.
Reformer pilatesin yararları arasında sporcular için de maddeler var elbette. Aletli pilates sporcularda sakatlanma riskini en aza indirir.
Reformer pilates faydaları arasında boyun ve bel fıtığı riskini azaltması da yer alır.
Aletli pilates yapanlar doğru nefes almayı da öğrenirler.
Tüm kas grubu çalıştığı için vücut orantılı bir şekilde şekle girer.
Reformer pilatesin avantajları arasında bel ve karın görünümüne de yararı vardır. Güçlü bir karın ve güçlü bir bel oluşturur.
Kişinin dayanıklılığını arttırır.
Reformer pilatesin faydaları arasında konsantrasyon yeteneğini güçlendirmesi de yer alır.
Aletli pilates aynı zamanda stresi de azaltır.
Kan dolaşımı hastalıkları ve eklem rahatsızlıkları oluşmasını engeller.

Herkese merhabaYaz ayının vazgeçilmezi olan o eğlenceli fotoğrafları "Off kolum kocaman çıkmış." diyerek silmene değer m...
18/03/2019

Herkese merhaba
Yaz ayının vazgeçilmezi olan o eğlenceli fotoğrafları "Off kolum kocaman çıkmış." diyerek silmene değer mi?
Ya da t-shirt giymenin keyfine varacakken yumuşacık bir kol seni keyifsiz yapmasın. Çözümü var. Ve sizin için yazdık.
🔸️Her konuda olduğu gibi burda da yağ oranınızı düşürmek işin başında geliyor. Bolca su için. Sebze ve protein ağırlıklı beslenin. Mutlaka kardiyo ile destekleyin.
🔸️Antrenmanlarınızda 1 kilo ya da 2 kilocuk dumbbell'lar kullanmayın. 😣 Lütfen.
Sıkı kollar için ağırlığı arttırın. Kendinizi zorlayın. Ve her hafta üzerine ekleyerek gidin.
🔸️Vücut ağırlığınızla tükenene kadar yapabileceğiniz egzersizleri de mutlaka programınıza ekleyin.😉
👇👇👇Sizin bu süreçte en çok zorlandığınız şeyler neler? Ya da neler bilmek istersiniz? Yorumları bekliyoruz.

Bu muhteşem kampanya tam size göre Aletli pilatesle yaza fit girin 😍👍🏻
15/03/2019

Bu muhteşem kampanya tam size göre Aletli pilatesle yaza fit girin 😍👍🏻

14/03/2019

Hadi o zaman yağ yakmaya devam 👍🏻😂

14/03/2019

Hadi üşenme bahar geliyor 😍 gazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız sizi şubemize bekliyoruz 👍🏻

Biz büyük bir aileyiz Bfitotogardiyarbakir 😍💃🏼👍🏻🍏
07/03/2019

Biz büyük bir aileyiz Bfitotogardiyarbakir 😍💃🏼👍🏻🍏

8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinliğimizde bizleri yalnız bırakmayan üyelermize sonsuz teşekkürler cansınız 😍👍🏻🍏 @ Liv Su...
07/03/2019

8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinliğimizde bizleri yalnız bırakmayan üyelermize sonsuz teşekkürler cansınız 😍👍🏻🍏 @ Liv Suit Hotel

Önemli ❗️❗️❗️❗️
05/03/2019

Önemli ❗️❗️❗️❗️

Hanımlar 3 günlük sürecek olan bu kampanya kaçmazzzz 😍👍🏻🍏
05/03/2019

Hanımlar 3 günlük sürecek olan bu kampanya kaçmazzzz 😍👍🏻🍏

Merhabalar 8 Mart Dünya kadınlar günü için yapacağımız çekilişimiz an itibariyle başladı 👍🏻 Berfin ve Merve hocamız bir ...
04/03/2019

Merhabalar 8 Mart Dünya kadınlar günü için yapacağımız çekilişimiz an itibariyle başladı 👍🏻 Berfin ve Merve hocamız bir şanslı takipçimize 1 Aylık üyelik hediye ediyor 😍 bunun için yapmanız gerekenler : ✅ takibe almak ✅Bu paylaşımı beğenmek ✅ Bu gönderinin altına en az 5 arkadaşını etiketlemek hadi bakalım bol şans 😍🍏

Address

Urfa Yolu üzeri Büyük Otogar Yanı 553. Sokak Ronay Park Sitesi Altı 11/A Kayapınar
Diyarbakır

Telephone

05558551868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bfitotogardiyarbakir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share